【摘 要】
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肌纤维的募集定律是力量训练中的基础理论,从该理论提出的背景入手,在参考原始文献的基础上理解和认识该理论,意在提供更好运用此理论来指导力量运动实践的方法。采用HistCit
【机 构】
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畅清华大学体育部,畅中国人民大学图书馆
【基金项目】
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国家社会科学基金一般项目(13BTY049);高等学校博士学科点专项科研基金(20130002120035);清华大学自主科研青年基金(20151080433)
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肌纤维的募集定律是力量训练中的基础理论,从该理论提出的背景入手,在参考原始文献的基础上理解和认识该理论,意在提供更好运用此理论来指导力量运动实践的方法。采用HistCite文献计量学学术史的研究方法,将该理论对竞技体育学术史中的发展影响情况进行分析和讨论。研究提出,在力量训练的实践中,需要遵循大负荷原则、力竭性训练负荷原则,以募集更多肌纤维参与运动,更好地发展力量能力。同时,对募集理论指导下的传统力量和核心力量训练问题展开讨论;研究认为,核心力量训练是一种协调稳定能力的训练,是传统抗阻力量训练的一种有益补充,刺激肌纤维的增长和募集,必须要通过抗阻力量来实现,传统抗阻力量训练对力量能力的提高发挥着不可替代的根本性作用。
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