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摘 要：学生元认知能力的高低对其英语阅读能力有着直接影响，如果学生具有较高的元认知水平，就能更有效地对自己的阅读学习进行监控、调节，从而提高阅读效果。英语教师针对高中学生的认知特点对学生进行元认知训练。在英语阅读教学中，通过强化学生的元认知知识，丰富学生的元认知体验，增强学生的元认知监控等措施培养学生阅读元认知能力，提高学生的英语阅读水平。
关键词：元认知；英语阅读；能力培养
中国分类号：G420文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2011）01-027-02
阅读是英语学习的重要组成部分，是从书面材料中获取信息的过程。我国高中阶段学生在进行英语阅读的过程中，普遍感到难于把握语段的内容、主旨，乃至句子的含义。而教师们面对学生的种种阅读困难，也没有什么好的对策，究竟靠什么方法才能有效地提高学生的英语阅读水平呢？元认知理论的提出和广泛应用，为提高学生的英语阅读能力提供了一种新的思路。
一、元认知
1.元认知的内涵
二十世纪七十年代美国心理学家Flavell提出元认知(Metacognition)概念，他将元认知定义为“个人关于自己的认知过程及结果或其他相关事情的知识”，同时他又认为，元认知也“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。因此，元认知是个体所具有的对自己认知活动的知识以及调节认知过程的认知活动。它包括对认知主体的认知能力和对当前正在发生的认知过程的认知，以及两者间相互作用的认知。称之为元认知是因为其核心内容是对认知的认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个方面。元认知知识指个体关于自己或他人的认知活动、过程、结果以及与之有关的知识；元认知体验是伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验；元认知监控是指个体在认知活动进行过程中，对自己的认知活动进行积极监控，并给予适当调节，以达到预定目标。
元认知过程实际上就是指导并调节我们的认识过程，选择有效认知策略控制执行过程，是个体对认知活动的自我意识和自我监控。自从Flavell提出元认知概念后，元认知很快成为心理学研究的热点，并引起教育界的广泛关注，在教学实践中产生了一定的影响。在高中英语教学中，要使英语学习成为学生自觉、能动的认知活动，教师可培养学生利用元认知策略对英语学习的全过程进行有效监控和评价，使学习个体在学习过程中形成对自身的认知意识和适时监控调节的能力，从而提高英语学习水平，改善英语教学效果。
2.元认知的特点
元认知是认知主体对自身认知活动的认知，具有认知主体的能动性以及认知主体的自我调节性等主要特征。
元认知是认知主体自觉认识、体验和调节自己认知过程的活动，是主体能动性在认知活动中的具体表现。认知主体在认知过程中对自己的认知活动发挥积极的能动作用，对认知活动进行体验、监控和调节，其能动性是元认知的高度反映。认知主体在认知活动进行过程中，确定认知目标，制订和执行认知计划，积极监控认知策略的选择，并进行灵活有效的自我调节。元认知的自我调节和监控是元认知水平的较高表现。认知主体在调节认知活动中，将已习得的知识技能积极地应用于新的学习过程中。
二、元认知对高中英语阅读教学的意义
阅读是人类一种独特的认知过程，是从书面材料获取信息，根据已知信息和已有的知识经验对阅读材料进行体验、预测及确认的过程。在阅读过程中，从字词句的识别、段落篇章理解到课文主旨的建构，都包含着一系列复杂的认知活动。我国高中阶段学生在进行英语阅读的过程中，普遍感到难于把握语段的内容、主旨，乃至句子的含义。教师们面对学生遇到的阅读困难，也没有什么好的对策。究竟靠什么方法才能有效地提高学生的英语阅读水平呢？二十世纪七十年代元认知理论的提出和研究，为提高学生的英语阅读能力提供了新的思路。传统的阅读课堂教学中，学生主要依赖教师的讲解，缺乏使用元认知策略的意识，阅读教学忽视了学生自主阅读能力的培养。而学生阅读过程中的自我调节对于阅读理解能力的提高又至关重要。因此，英语教师应该创新教学模式，掌握教学技巧，运用符合高中学生认知特点的阅读策略对学生进行元认知训练，提高学生的英语阅读水平。
英语阅读能力是听、说、读、写、译五项语言基本技能中极为重要的一环。阅读中有大量的元认知。国内外大量实验研究证实了阅读水平和元认知能力之间的显著相关性，较高的阅读理解水平伴随着较高的理解监控水平，而较高的理解监控水平代表着较强的元认知能力，好的读者比差的读者更能主动地监控自己的阅读理解过程。阅读能力强的学生能了解自己的优势所在，同时也清楚自己的弱点，能够区分主次，在阅读过程中有针对性地采取不同的元认知策略，并能及时对自己的阅读策略成效进行反思与调控；而阅读能力较差的学生在上述方面则显得有些欠缺。因此，学生元认知能力的高低对其英语阅读能力有直接影响。调查显示，在阅读过程中，元认知水平高的学生能积极参与到理解过程中，他们往往选择和使用适当的策略并同时监控他们的策略功效。由此可见，有效的阅读过程既是一个认知活动过程，也是一个元认知的活动过程。因此，培养和训练学生阅读过程中的元认知能力，教会学生运用元认知策略有效地对阅读活动进行计划、监控和调节，变得极为重要。在高中英语阅读教学中，教师应根据需要，运用元认知知识指导学生进行阅读。如果学生具有较高的元认知水平，就能有效地对自己的阅读过程进行监控、调节，从而提高阅读效果。
三、高中英语阅读教学中元认知能力培养
1.强化学生的元认知知识
元认知知识是认知主体对认知话动以及影响这种认知话动的各种因素的认知。大多数学生或多或少已具有某些元认知知识，这些知识对学生的认知活动具有重要意义。只有具备一定的元认知知识，才能更好地完成特定情景下的英语阅读任务。教师在教学活动中，应潜移默化地培养学生的元认知能力。教师科学地组织所要传授的知识，合理地安排课堂教学环节，清晰地陈述教学活动的设想及其依据，以自己的示范作用影响学生；教师对自己的教学活动进行总结与评价。学生可以从教师的行为中获得元认知知识和技巧，以此养成元认知习惯，形成元认知能力。
教师应引导学生充分认识自身的元认知能力和特点，根据现有的英语阅读水平，找到适合自己的学习方法，在阅读中发挥个体优势。成功的英语阅读者不仅能掌握篇章结构以及字词句意义，还能从宏观上把握阅读材料的主旨。在英语阅读过程中，元认知知识的各个部分是相互作用、相辅相成的。由于长期受应试教育的影响，我国中学生阅读元认知知识相对欠缺。因此，在实际教学中，教师应注意让学生的元认知知识全面发展，帮助学生明确阅读任务，丰富元认知知识，强化阅读策略，提高学生英语阅读的主动性与自觉性。学生在大量的阅读练习中，循序渐进，逐步掌握并独立运用所学的元认知知识。
2.丰富学生的元认知体验
元认知体验是认知主体在进行认知活动中产生的认知体验和情感体验，包括认知活动过程中由成功带来的喜悦、自信与成效感或由失败带来的悲伤、气馁与挫折感等。元认知体验也是对“已知”和“未知”的体验。“已知”的体验使学生感到满足，而“未知”的体验使学生倍感无助。学生在英语阅读过程中难免会产生心理压力，教师要采用相应的教学策略，发展和丰富学生的元认知体验。因为元认知体验也包含对阅读兴趣、阅读态度、注意程度、情绪状态等因素的调控，这些因素相互作用，协调一致地推动阅读活动的有效进行。教师在教学中要注意培养学生积极的情感，保护学生对英语阅读的热情和兴趣。学生浓厚的阅读兴趣会带来无尽的成功喜悦，成功感又是学生持续高效阅读的催化剂，让学生感受阅读带来的极大满足，从而提高阅读水平。
元认知体验可以通过同化或顺应机制发展元认知知识，激活认知策略和元认知策略，对学生整个阅读活动起着控制和调节的作用。因此，教师在教学中要善于引导学生调控自己的情绪，培养学生积极的情感，激励学生对英语学习始终保持高涨的热情。教师应帮助学生分析阅读中存在的问题，传授一些策略，帮助学生找出解决问题的办法。教师在英语阅读教学中要善于发现问题，总结经验，用自己已有的元认知策略影响并引导学生，使学生表现出较好的心理素质和元认知技能，增强对英语阅读的信心。
3.增强学生的元认知监控
元认知监控是指认知主体在认知活动过程中对认知过程的评价，认知主体获得认知活动质量信息，对认知偏差作出适时调整并选用恰当策略保证任务有效完成。元认知监控是人们对认知活动的自我意识与自我调控，是元认知的核心。在阅读过程中，学生的自我监控能力相当薄弱，因此督促学生适时反馈阅读情况是非常必要的。教师应指导学生选择适合自己的阅读方法；学生对一阶段的阅读学习应做自我检查和自我评估，总结阅读经验；教师在督促的过程中，应给予恰当的指导，以便让学生掌握阅读过程正确的元认知策略。
学生在阅读一篇英语材料时分三步完成元认知监控：计划、监控以及评价调节。针对不同的学生个体，教师要向他们提出不同的阅读要求：要求学生确立符合自身的、合理的、具有挑战性的短期和长期阅读目标；为了实现自己的阅读目标，学生应制定出具体的阅读计划；一旦有了明确的阅读目标和计划，学生就要按照所定计划朝着既定目标积极、主动地发展，并在这个目标的指导下进行阅读活动，评价自己的阅读过程和结果，调节阅读过程，减少盲目性，增加主动性。学生在阅读过程中可运用调控策略对自己的阅读活动进行监控，边阅读边思考，寻找问题的答案；对所读文本内容进行预测，并在阅读过程中寻找信息证实自己的预测。学生通过积极寻找或回忆已有的各种背景知识，使自己的预测不断得到验证，这一过程就是不断监控阅读的过程。它不仅可以活跃思维，还有助于提高学生的逻辑推理能力和综合分析问题的能力；激发学生新的元认知体验，丰富其元认知知识，提高学生阅读能力。
四、结语
元认知理论使人们对英语阅读过程有了更进一步的认识，元认知水平的高低直接影响着英语阅读的成效。元认知知识的匮乏会影响到元认知策略的有效运用，而有效运用元认知策略有助于促进学生的注意力、理解力和记忆力的发展，对于提高阅读能力有着十分积极的意义。在高中英语阅读教学过程中，教师应通过对学生元认知能力的培养，增加学生独立控制阅读学习过程的机会，调动学生学习的主动性和自觉性，使学生更加积极高效地进行阅读训练，最终达到提高阅读成绩的目的。
[参考文献]
[1] J. H. Flavell. Metacognition and Cognitive Monitoring: A New Area of Cognitive Developmental Inquiry [J]. American Psychologist，1979，10.
[2] 纪康丽. 外语学习中元认知策略的培训[J]. 外语界，2002 (3).
[3] 束定芳、庄智象. 现代外语教学法—理论、实践与方法[M]. 上海：上海外语教育出版社，1996.
[4] 林协榛.元认知策略在英语阅读教学中的应用[J].浙江理工大学学报，2008(3).
[5] 程晓堂、郑敏.英语学习策略[M].北京：外语教学与研究出版社，2002.
[6] 文秋芳.英语学习的成功之路[M].上海：上海外语教育出版社，2003.
关键词：元认知；英语阅读；能力培养
中国分类号：G420文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2011）01-027-02
阅读是英语学习的重要组成部分，是从书面材料中获取信息的过程。我国高中阶段学生在进行英语阅读的过程中，普遍感到难于把握语段的内容、主旨，乃至句子的含义。而教师们面对学生的种种阅读困难，也没有什么好的对策，究竟靠什么方法才能有效地提高学生的英语阅读水平呢？元认知理论的提出和广泛应用，为提高学生的英语阅读能力提供了一种新的思路。
一、元认知
1.元认知的内涵
二十世纪七十年代美国心理学家Flavell提出元认知(Metacognition)概念，他将元认知定义为“个人关于自己的认知过程及结果或其他相关事情的知识”，同时他又认为，元认知也“为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监测以及连续的调节和协调”。因此，元认知是个体所具有的对自己认知活动的知识以及调节认知过程的认知活动。它包括对认知主体的认知能力和对当前正在发生的认知过程的认知，以及两者间相互作用的认知。称之为元认知是因为其核心内容是对认知的认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个方面。元认知知识指个体关于自己或他人的认知活动、过程、结果以及与之有关的知识；元认知体验是伴随认知活动而产生的认知体验或情感体验；元认知监控是指个体在认知活动进行过程中，对自己的认知活动进行积极监控，并给予适当调节，以达到预定目标。
元认知过程实际上就是指导并调节我们的认识过程，选择有效认知策略控制执行过程，是个体对认知活动的自我意识和自我监控。自从Flavell提出元认知概念后，元认知很快成为心理学研究的热点，并引起教育界的广泛关注，在教学实践中产生了一定的影响。在高中英语教学中，要使英语学习成为学生自觉、能动的认知活动，教师可培养学生利用元认知策略对英语学习的全过程进行有效监控和评价，使学习个体在学习过程中形成对自身的认知意识和适时监控调节的能力，从而提高英语学习水平，改善英语教学效果。
2.元认知的特点
元认知是认知主体对自身认知活动的认知，具有认知主体的能动性以及认知主体的自我调节性等主要特征。
元认知是认知主体自觉认识、体验和调节自己认知过程的活动，是主体能动性在认知活动中的具体表现。认知主体在认知过程中对自己的认知活动发挥积极的能动作用，对认知活动进行体验、监控和调节，其能动性是元认知的高度反映。认知主体在认知活动进行过程中，确定认知目标，制订和执行认知计划，积极监控认知策略的选择，并进行灵活有效的自我调节。元认知的自我调节和监控是元认知水平的较高表现。认知主体在调节认知活动中，将已习得的知识技能积极地应用于新的学习过程中。
二、元认知对高中英语阅读教学的意义
阅读是人类一种独特的认知过程，是从书面材料获取信息，根据已知信息和已有的知识经验对阅读材料进行体验、预测及确认的过程。在阅读过程中，从字词句的识别、段落篇章理解到课文主旨的建构，都包含着一系列复杂的认知活动。我国高中阶段学生在进行英语阅读的过程中，普遍感到难于把握语段的内容、主旨，乃至句子的含义。教师们面对学生遇到的阅读困难，也没有什么好的对策。究竟靠什么方法才能有效地提高学生的英语阅读水平呢？二十世纪七十年代元认知理论的提出和研究，为提高学生的英语阅读能力提供了新的思路。传统的阅读课堂教学中，学生主要依赖教师的讲解，缺乏使用元认知策略的意识，阅读教学忽视了学生自主阅读能力的培养。而学生阅读过程中的自我调节对于阅读理解能力的提高又至关重要。因此，英语教师应该创新教学模式，掌握教学技巧，运用符合高中学生认知特点的阅读策略对学生进行元认知训练，提高学生的英语阅读水平。
英语阅读能力是听、说、读、写、译五项语言基本技能中极为重要的一环。阅读中有大量的元认知。国内外大量实验研究证实了阅读水平和元认知能力之间的显著相关性，较高的阅读理解水平伴随着较高的理解监控水平，而较高的理解监控水平代表着较强的元认知能力，好的读者比差的读者更能主动地监控自己的阅读理解过程。阅读能力强的学生能了解自己的优势所在，同时也清楚自己的弱点，能够区分主次，在阅读过程中有针对性地采取不同的元认知策略，并能及时对自己的阅读策略成效进行反思与调控；而阅读能力较差的学生在上述方面则显得有些欠缺。因此，学生元认知能力的高低对其英语阅读能力有直接影响。调查显示，在阅读过程中，元认知水平高的学生能积极参与到理解过程中，他们往往选择和使用适当的策略并同时监控他们的策略功效。由此可见，有效的阅读过程既是一个认知活动过程，也是一个元认知的活动过程。因此，培养和训练学生阅读过程中的元认知能力，教会学生运用元认知策略有效地对阅读活动进行计划、监控和调节，变得极为重要。在高中英语阅读教学中，教师应根据需要，运用元认知知识指导学生进行阅读。如果学生具有较高的元认知水平，就能有效地对自己的阅读过程进行监控、调节，从而提高阅读效果。
三、高中英语阅读教学中元认知能力培养
1.强化学生的元认知知识
元认知知识是认知主体对认知话动以及影响这种认知话动的各种因素的认知。大多数学生或多或少已具有某些元认知知识，这些知识对学生的认知活动具有重要意义。只有具备一定的元认知知识，才能更好地完成特定情景下的英语阅读任务。教师在教学活动中，应潜移默化地培养学生的元认知能力。教师科学地组织所要传授的知识，合理地安排课堂教学环节，清晰地陈述教学活动的设想及其依据，以自己的示范作用影响学生；教师对自己的教学活动进行总结与评价。学生可以从教师的行为中获得元认知知识和技巧，以此养成元认知习惯，形成元认知能力。
教师应引导学生充分认识自身的元认知能力和特点，根据现有的英语阅读水平，找到适合自己的学习方法，在阅读中发挥个体优势。成功的英语阅读者不仅能掌握篇章结构以及字词句意义，还能从宏观上把握阅读材料的主旨。在英语阅读过程中，元认知知识的各个部分是相互作用、相辅相成的。由于长期受应试教育的影响，我国中学生阅读元认知知识相对欠缺。因此，在实际教学中，教师应注意让学生的元认知知识全面发展，帮助学生明确阅读任务，丰富元认知知识，强化阅读策略，提高学生英语阅读的主动性与自觉性。学生在大量的阅读练习中，循序渐进，逐步掌握并独立运用所学的元认知知识。
2.丰富学生的元认知体验
元认知体验是认知主体在进行认知活动中产生的认知体验和情感体验，包括认知活动过程中由成功带来的喜悦、自信与成效感或由失败带来的悲伤、气馁与挫折感等。元认知体验也是对“已知”和“未知”的体验。“已知”的体验使学生感到满足，而“未知”的体验使学生倍感无助。学生在英语阅读过程中难免会产生心理压力，教师要采用相应的教学策略，发展和丰富学生的元认知体验。因为元认知体验也包含对阅读兴趣、阅读态度、注意程度、情绪状态等因素的调控，这些因素相互作用，协调一致地推动阅读活动的有效进行。教师在教学中要注意培养学生积极的情感，保护学生对英语阅读的热情和兴趣。学生浓厚的阅读兴趣会带来无尽的成功喜悦，成功感又是学生持续高效阅读的催化剂，让学生感受阅读带来的极大满足，从而提高阅读水平。
元认知体验可以通过同化或顺应机制发展元认知知识，激活认知策略和元认知策略，对学生整个阅读活动起着控制和调节的作用。因此，教师在教学中要善于引导学生调控自己的情绪，培养学生积极的情感，激励学生对英语学习始终保持高涨的热情。教师应帮助学生分析阅读中存在的问题，传授一些策略，帮助学生找出解决问题的办法。教师在英语阅读教学中要善于发现问题，总结经验，用自己已有的元认知策略影响并引导学生，使学生表现出较好的心理素质和元认知技能，增强对英语阅读的信心。
3.增强学生的元认知监控
元认知监控是指认知主体在认知活动过程中对认知过程的评价，认知主体获得认知活动质量信息，对认知偏差作出适时调整并选用恰当策略保证任务有效完成。元认知监控是人们对认知活动的自我意识与自我调控，是元认知的核心。在阅读过程中，学生的自我监控能力相当薄弱，因此督促学生适时反馈阅读情况是非常必要的。教师应指导学生选择适合自己的阅读方法；学生对一阶段的阅读学习应做自我检查和自我评估，总结阅读经验；教师在督促的过程中，应给予恰当的指导，以便让学生掌握阅读过程正确的元认知策略。
学生在阅读一篇英语材料时分三步完成元认知监控：计划、监控以及评价调节。针对不同的学生个体，教师要向他们提出不同的阅读要求：要求学生确立符合自身的、合理的、具有挑战性的短期和长期阅读目标；为了实现自己的阅读目标，学生应制定出具体的阅读计划；一旦有了明确的阅读目标和计划，学生就要按照所定计划朝着既定目标积极、主动地发展，并在这个目标的指导下进行阅读活动，评价自己的阅读过程和结果，调节阅读过程，减少盲目性，增加主动性。学生在阅读过程中可运用调控策略对自己的阅读活动进行监控，边阅读边思考，寻找问题的答案；对所读文本内容进行预测，并在阅读过程中寻找信息证实自己的预测。学生通过积极寻找或回忆已有的各种背景知识，使自己的预测不断得到验证，这一过程就是不断监控阅读的过程。它不仅可以活跃思维，还有助于提高学生的逻辑推理能力和综合分析问题的能力；激发学生新的元认知体验，丰富其元认知知识，提高学生阅读能力。
四、结语
元认知理论使人们对英语阅读过程有了更进一步的认识，元认知水平的高低直接影响着英语阅读的成效。元认知知识的匮乏会影响到元认知策略的有效运用，而有效运用元认知策略有助于促进学生的注意力、理解力和记忆力的发展，对于提高阅读能力有着十分积极的意义。在高中英语阅读教学过程中，教师应通过对学生元认知能力的培养，增加学生独立控制阅读学习过程的机会，调动学生学习的主动性和自觉性，使学生更加积极高效地进行阅读训练，最终达到提高阅读成绩的目的。
[参考文献]
[1] J. H. Flavell. Metacognition and Cognitive Monitoring: A New Area of Cognitive Developmental Inquiry [J]. American Psychologist，1979，10.
[2] 纪康丽. 外语学习中元认知策略的培训[J]. 外语界，2002 (3).
[3] 束定芳、庄智象. 现代外语教学法—理论、实践与方法[M]. 上海：上海外语教育出版社，1996.
[4] 林协榛.元认知策略在英语阅读教学中的应用[J].浙江理工大学学报，2008(3).
[5] 程晓堂、郑敏.英语学习策略[M].北京：外语教学与研究出版社，2002.
[6] 文秋芳.英语学习的成功之路[M].上海：上海外语教育出版社，2003.