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失眠的自我调养
失眠的自我调养
来源 :医药与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yuhy07
【摘 要】
:
失眠是困扰许多现代人的问题。造成失眠的原因很多.如工作压力、感情压力、不正常的生活作息、疾病等。从中医的观点来看,失眠和三个问题有关:肺热、肝热、低血气。肺热使人睡不
【作 者】
:
张德元
【机 构】
:
湖南省人民医院康复理疗科
【出 处】
:
医药与保健
【发表日期】
:
2008年6期
【关键词】
:
失眠
自我调养
工作压力
入睡时间
现代人
肺热
肝热
血气
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失眠是困扰许多现代人的问题。造成失眠的原因很多.如工作压力、感情压力、不正常的生活作息、疾病等。从中医的观点来看,失眠和三个问题有关:肺热、肝热、低血气。肺热使人睡不着,肝热使人睡不沉,低血气则使入睡时间发生变化。
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