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[摘要]本文从在校大学生的心理健康现状入手，通过分析问题产生的原因以及相关对策的研究，不断探求大学生心理和谐教育的有效途径，以期从心理健康教育的角度推进素质教育。
[关键词]大学生 心理 环境 和谐校园
[中图分类号]G427 [文献标识码]A [文章编号]1006-5962（2013）03（a）-0019-01
心理和谐工作对于提高大学生心里素质，促进和谐校园建设，乃至构建整个和谐社会都起到了举足轻重的作用。
1.心理和谐的内涵
心理和谐是指人在正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在一定条件下所能达到的心理最佳功能状态。简言之，心理和谐是一个人的心理健康状况，是人的一种积极向上、健康豁达的人生态度和生存状态。
2.高校大学生的心理健康现状与影响
2.1新入学的迷茫
大学新生离开自己所在的地区和学校，来到另一个完全陌生的环境求学，由单一、紧张的中学阶段进入到多样、松弛的大学生活，学习和生活方式的转变给大学新生带来极大的心理冲击，在各方面难以平衡的取舍之中无所适从。
2.2学中期的困惑
大学中期，大部分学生的人生观和世界观还不成熟，情绪不稳定，明辨是非能力差，容易受到学校、社会上一些不良风气的影响，出现偏激言论甚至过激行为。有些人好高鹜远却能力有限，学习、恋爱、交友、择业等，想要各个兼顾，而最终一事无成，虚度了大学的美好时光。
2.3毕业时的彷徨
临近毕业，虽然很多大学生在校期间努力学习专业知识，对踏上社会充满了向往，但是面对当前就业竞争激烈、找工作困难的现状，自身又缺乏必要的职业定位思考，心里矛盾，是广泛撒网先解决就业问题还是执着自己的追求一路奋斗？长时间纠结，徘徊……
此外，在各高校大学生中还有一定数量的特殊群体，——贫困生。贫困生同时承受着经济上和心理上的双重压力。他们坚强、独立，却又脆弱、自卑；他们相信艰苦勤勉可以创造荣誉、证明自己，却往往会在注重综合能力的大学被忽视、被淹没；于是，几经不得志便容易开始愤世嫉俗、自暴自弃，甚至产生“学无所用”的观念，对未来失去信心。
3.大学生心理问题的诱因分析
3.1社会环境
处于社会转型和市场经济大潮中的中国社会，竞争的加剧、压力的增大、贫富差距的拉大及各种腐败现象等，无一不展现在心理结构还很稚嫩的大学生面前时，他们所具备的理论知识和人生阅历还无法使他们找到正确的答案，对大学生平静心灵的冲击是巨大的，产生心理失衡势在必然。
3.2家庭因素
很多家长认为智育成绩决定子女未来，忽略了学生健全人格的培养，特别是当代父母离异率的升高会给孩子造成难以抚平的心理创伤，造成自卑、痛苦、嫉妒等不良心理反应。
3.3校园环境
大学生往往对大学校园生活怀着美好的憧憬，但现实中的大学校园环境往往与大学生想象中的有很大的反差。教学管理模式的变化、人际关系的复杂、校园亚文化的影响等等都与高中时代纯粹的学习生活形成强烈反差，不少学生心理难以平衡，产生心灵的孤独感、寂寞感与强烈的不适应感。
3.4自身原因
大学生已经步入成年人的行列，年龄的增长使得大学生的自我意识、自我控制力和自我评价能力发生了飞跃，他们个性张扬，自尊心强，敏感度高，耐挫能力差，不能正确认知自我、他人和社会，对事物的观察和看法上容易片面化、理想化，对恋爱充满了美好的憧憬和幻想，但社会阅历浅，理解性差，一旦失意，便心理状态失衡、心绪压抑难以自拔。
4.促进高校大学生心理和谐的主要对策
4.1强化师资队伍，开设心理健康课程
据调查，很多高校并未配备专门的心理教育师资队伍。心理健康教育工作基本都是由各校辅导员兼职，没有受过专门的考试和训练。因此，构建一支素质优良的学校心理健康教育队伍势在必行。同时，将心理健康教育纳入系统高校学习课程，并由这支专业化队伍担任授课，以平常生活中的种种问题为模板进行分析探讨，让学生充分了解心理健康知识，学会自我心理调适，预防高校学生心理疾病的发生。
4.2建立心理健康档案，关注学生心理走向
开学伊始，就为每位新生建立一份心理健康档案，包括该生的录取成绩、家庭情况等等，尔后不断充实档案内容，充分发挥班级心理信息员的作用，定期对班级成员进行心理信息反馈，并将反馈内容也纳入心理档案之中，成绩的波动、情感的挫折、家庭的突发变故都有可能成为学生心理疾病的导火线，结合学生心理档案提供的信息，对有心理障碍和心理困扰的学生做到及时发现、主动矫治对促进校园和谐的意义之重大毋庸置疑。
4.3净化校园文化，创建和谐心理环境
积极、和谐的校园文化能为大学生心理健康提供一个良好的外部环境。加强大学生校园文化建设，开展丰富多彩的实践活动，如利用学校广播和报纸等媒介进行心理知识的宣传，定期邀请专家进行心理讲座，开展一系列心理训练活动、竞赛等，不断培养他们的合作精神、交往技能和竞争意识，让学生正确认识自我，学会与人融洽相处，逐步提高自身的心理修养水平。
4.4利用网络平台，促进心灵开放
学校藏书、教学活动所传播的信息是有限的，而网络心理健康教育却不受时间、空间的限制，网络的虚拟性可以有效帮助学生避免羞涩心理，敞开心扉，真实地表达自己。高校可充分发挥网络优势，建立专门的心理教育网页，开设心理学知识、心理测试、心理聊天室等栏目，激发学生的兴趣，推动学校心理健康教育的发展。
[关键词]大学生 心理 环境 和谐校园
[中图分类号]G427 [文献标识码]A [文章编号]1006-5962（2013）03（a）-0019-01
心理和谐工作对于提高大学生心里素质，促进和谐校园建设，乃至构建整个和谐社会都起到了举足轻重的作用。
1.心理和谐的内涵
心理和谐是指人在正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在一定条件下所能达到的心理最佳功能状态。简言之，心理和谐是一个人的心理健康状况，是人的一种积极向上、健康豁达的人生态度和生存状态。
2.高校大学生的心理健康现状与影响
2.1新入学的迷茫
大学新生离开自己所在的地区和学校，来到另一个完全陌生的环境求学，由单一、紧张的中学阶段进入到多样、松弛的大学生活，学习和生活方式的转变给大学新生带来极大的心理冲击，在各方面难以平衡的取舍之中无所适从。
2.2学中期的困惑
大学中期，大部分学生的人生观和世界观还不成熟，情绪不稳定，明辨是非能力差，容易受到学校、社会上一些不良风气的影响，出现偏激言论甚至过激行为。有些人好高鹜远却能力有限，学习、恋爱、交友、择业等，想要各个兼顾，而最终一事无成，虚度了大学的美好时光。
2.3毕业时的彷徨
临近毕业，虽然很多大学生在校期间努力学习专业知识，对踏上社会充满了向往，但是面对当前就业竞争激烈、找工作困难的现状，自身又缺乏必要的职业定位思考，心里矛盾，是广泛撒网先解决就业问题还是执着自己的追求一路奋斗？长时间纠结，徘徊……
此外，在各高校大学生中还有一定数量的特殊群体，——贫困生。贫困生同时承受着经济上和心理上的双重压力。他们坚强、独立，却又脆弱、自卑；他们相信艰苦勤勉可以创造荣誉、证明自己，却往往会在注重综合能力的大学被忽视、被淹没；于是，几经不得志便容易开始愤世嫉俗、自暴自弃，甚至产生“学无所用”的观念，对未来失去信心。
3.大学生心理问题的诱因分析
3.1社会环境
处于社会转型和市场经济大潮中的中国社会，竞争的加剧、压力的增大、贫富差距的拉大及各种腐败现象等，无一不展现在心理结构还很稚嫩的大学生面前时，他们所具备的理论知识和人生阅历还无法使他们找到正确的答案，对大学生平静心灵的冲击是巨大的，产生心理失衡势在必然。
3.2家庭因素
很多家长认为智育成绩决定子女未来，忽略了学生健全人格的培养，特别是当代父母离异率的升高会给孩子造成难以抚平的心理创伤，造成自卑、痛苦、嫉妒等不良心理反应。
3.3校园环境
大学生往往对大学校园生活怀着美好的憧憬，但现实中的大学校园环境往往与大学生想象中的有很大的反差。教学管理模式的变化、人际关系的复杂、校园亚文化的影响等等都与高中时代纯粹的学习生活形成强烈反差，不少学生心理难以平衡，产生心灵的孤独感、寂寞感与强烈的不适应感。
3.4自身原因
大学生已经步入成年人的行列，年龄的增长使得大学生的自我意识、自我控制力和自我评价能力发生了飞跃，他们个性张扬，自尊心强，敏感度高，耐挫能力差，不能正确认知自我、他人和社会，对事物的观察和看法上容易片面化、理想化，对恋爱充满了美好的憧憬和幻想，但社会阅历浅，理解性差，一旦失意，便心理状态失衡、心绪压抑难以自拔。
4.促进高校大学生心理和谐的主要对策
4.1强化师资队伍，开设心理健康课程
据调查，很多高校并未配备专门的心理教育师资队伍。心理健康教育工作基本都是由各校辅导员兼职，没有受过专门的考试和训练。因此，构建一支素质优良的学校心理健康教育队伍势在必行。同时，将心理健康教育纳入系统高校学习课程，并由这支专业化队伍担任授课，以平常生活中的种种问题为模板进行分析探讨，让学生充分了解心理健康知识，学会自我心理调适，预防高校学生心理疾病的发生。
4.2建立心理健康档案，关注学生心理走向
开学伊始，就为每位新生建立一份心理健康档案，包括该生的录取成绩、家庭情况等等，尔后不断充实档案内容，充分发挥班级心理信息员的作用，定期对班级成员进行心理信息反馈，并将反馈内容也纳入心理档案之中，成绩的波动、情感的挫折、家庭的突发变故都有可能成为学生心理疾病的导火线，结合学生心理档案提供的信息，对有心理障碍和心理困扰的学生做到及时发现、主动矫治对促进校园和谐的意义之重大毋庸置疑。
4.3净化校园文化，创建和谐心理环境
积极、和谐的校园文化能为大学生心理健康提供一个良好的外部环境。加强大学生校园文化建设，开展丰富多彩的实践活动，如利用学校广播和报纸等媒介进行心理知识的宣传，定期邀请专家进行心理讲座，开展一系列心理训练活动、竞赛等，不断培养他们的合作精神、交往技能和竞争意识，让学生正确认识自我，学会与人融洽相处，逐步提高自身的心理修养水平。
4.4利用网络平台，促进心灵开放
学校藏书、教学活动所传播的信息是有限的，而网络心理健康教育却不受时间、空间的限制，网络的虚拟性可以有效帮助学生避免羞涩心理，敞开心扉，真实地表达自己。高校可充分发挥网络优势，建立专门的心理教育网页，开设心理学知识、心理测试、心理聊天室等栏目，激发学生的兴趣，推动学校心理健康教育的发展。