【摘 要】
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＂核心＂顾名思义就是指人体的中间环节,那么核心力量就是指核心肌肉群所表现出来的,担负着稳定重心、传导力量等作用的力量,它是整体发力的主要环节,对上肢下肢的活动、以及用力
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＂核心＂顾名思义就是指人体的中间环节,那么核心力量就是指核心肌肉群所表现出来的,担负着稳定重心、传导力量等作用的力量,它是整体发力的主要环节,对上肢下肢的活动、以及用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心力量,对运动技能的完成有着积极的作用。铅球运动是一项以身体自下而上有节奏的发力为主导的运动,通过不断的运用和研究发现,核心力量训练对铅球成绩的提高有显著作用。本论文主要是通过对金华地区十二所中学里在铅球教学中核心力量训练的运用状况进行现状调查,来分析核心力量训练方法在铅球教学中的普及程度,以此来引起体育教
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