【摘 要】
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核心力量训练是对人体核心肌肉进行训练的一种训练方法,是运动员训练的重要组成部分,对运动员运动成绩的提高起着非常重要的作用。该文运用文献资料法和综合分析法对核心力量
【机 构】
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浙江大学公共体育与艺术部,浙江大学教育学院体育系
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核心力量训练是对人体核心肌肉进行训练的一种训练方法,是运动员训练的重要组成部分,对运动员运动成绩的提高起着非常重要的作用。该文运用文献资料法和综合分析法对核心力量训练的实质,训练方法及实践应用进行整理和分析,为核心力量训练的发展提供概况分析,希望能为核心力量训练的广泛应用提供参考,为其进一步的发展提供基础研究资料。
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