《体育与健康课程标准》指出：“体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，从课程设计到评价的各个环节，调动学生的课堂参与热情，发挥教学活动中教师主导作用的同时，提高学生的学习积极性，发展他们的体育学习能力。”可见，要想构建高效的体育课堂，教师应该充分发挥学生的主体作用，激发学生的学习兴趣，合理安排教学内容，加强对学生的学法指导。在具体的教学实践中，笔者认为，教师应做到以下几点：
　　一、加强学生思想教育，端正学习态度
　　体育课是一个复杂的组织过程，有着良好的规范性。一方面，学生在听讲解、看示范时，必须要有正确的队形和良好的秩序，才能了解教材，明确教学重点和难点，正确掌握技术和技能；另一方面，教师只有在教学中采用强而有力的教学措施，才能使学生明确学习目的，端正学习态度，引导学生自觉、积极地参与练习，从而使学生学得紧张而有序，练得生动而活泼，使教学过程顺利、安全且有效地进行。
　　二、做好课前准备，提高教学效率
　　备课是教师为课堂教学做准备的过程，它包括备课标、备教材、备学生三个要素。在这三个要素中，课标和教材是相对固定的，所以备学生是最关键的因素。《体育与健康课程标准》强调学生开展自主学习、合作学习、探究学习，学生是学习的主体，所以备课可以用“教师搭台，学生唱戏”这句话来概括。“搭台”是指教师洞悉学生的心理状态和时代精神，创设适合学生智力发展的问题情境，设计贴近学生生活的任务，以便更有效地组织学生“唱戏”。
　　如何让学生“唱好戏”呢？首先，教师必须了解学生需要什么，知识基础如何，设计什么教学任务才能最大限度地调动学生的积极性等；其次，在备课中，教师要备学生的“可能”。也就是说，作为学习的组织者、参与者和引导者，教师应尽量全面考虑到学生在学习过程中可能遇到的问题。总之，教师备课越充分，教案设计越详细、科学、合理，课堂教学效率就越高。由此可以看出，学生不仅是课堂学习活动的主体，也是教师备课的出发点和归属点。
　　三、重视养成教育，增强时间观念
　　俗话说：“习惯是养成的。”体育课的教学主要由集合、报告人数、宣布课的内容、安排见习生、慢跑热身或游戏热身、徒手操等组成，这些都是每次上课必不可少的内容，通常为5～10分钟。其实，笔者认为，教师只有以身作则，做到不迟到，及时整队，避免不必要的提问时间，带领学生上好头几节课，就能节省2～3分钟的宝贵时间，学生也会习惯这种方式，既节省时间，提高效率，又培养了学生节省时间的良好习惯，从而实现提高课堂教学效率的目的。
　　四、优化教学手段，突破教学重点和难点
　　体育教学重点是一节课主要实现的目标，难点是在实现这一目标时对出现困难的预判。通常来说，体育教学重点是从体育教学目标的角度来确定的，一节课要让学生掌握什么知识和技能，培养哪方面的能力，就是这节课的教学重点。教学难点则是从学生学的角度去考虑，根据学生的水平和能力，来分析学生在学习过程中存在哪些困难，并据此准确地找到教学难点。如在蹲踞式跳远完整技术练习中，由于学生自身能力的原因，快速、准确地助跑踏板和快速充分起跳的结合是这项技术的难点。
　　如果说体育教学的重点是一个面，那么教学难点则是一个点。如篮球原地单手肩上投篮是一节课的教学重点，那么身体各部位协调有序地发力就是教学难点。因此，在备课的时候，教师一定要在深刻分析和理解教材的基础上结合学生的实际情况，从学生学的角度出发，找出教学难点。
　　构建高效的体育课堂教学是新课程理念下实现素质教育的内在要求，作为新时期的体育教师，应从学科特点和学生的实际情况出发，大胆地尝试和创新教学模式，激发学生学习体育的兴趣，增强他们的时间观念，开创体育教学工作的新局面。
　　（作者单位：江西省南昌市八一中学）