我们在尘世中辗转，在喧嚣中沉浮。俗务纷繁，人心难测，每个人的心灵都会遭遇诸多莫名的侵扰。当心灵不再阳光灿烂的时候，某种阴郁而病态的东西便会一点点渗入。这样的时候，需要给心灵一粒解药。
　　有种感觉你一定有过，没有什么大伤与大痛，完全是琐碎的小烦恼造成的。比如，领导和同事的某句话让你不舒服，或者工作中的小障碍总让你的心不那么清透了，变得闷闷的、钝钝的。不是疼痛的感觉，而是憋闷沉重的滋味，仿佛有一口气呼不出来，又吸不进去，就那么卡着，如鲠在喉。不是要命的伤痛，可心灵真的是病态了。此时我们总是幻想，如果有一片解药，吞下去立即能与心灵上的“有害物”相溶，让我们瞬间豁然开朗。其实，这片解药就在我们自己手里。
　　每个人都掌握着通往自己心灵深处的密码，能够让心灵平静下来。我心情不好的时候，会选择不回家，不把坏情绪带给家人。我一个人躲在办公室听音乐，音乐最能疗伤。每当那些神秘的旋律一次次通过耳朵落入心里之后，仿佛是一次次潮汐把凹凸的岸滩冲刷得平滑了。漸渐地，纷乱的思绪平复了，心结慢慢打开，一切都恢复到最佳状态。我起身要回家的时候，仿佛抖落掉满身尘埃一样，觉得一身轻松。走出单位大门，抬头望望天，很有种天宽地阔的感觉。音乐，给我的心灵一粒解药，让我消解了烦恼，让病态的情绪完全康复。
　　朋友章子常年在生意场奔忙，他经常说，忙得没时间烦恼。可是我们都看得出来，他的压力不小，各种各样的苦闷也总会不期而至。只要他招呼三五好友去喝酒，大家便猜出来了，他一定是遇到麻烦了。每次在酒桌上，他都会进行“解压三部曲”：先吐槽遇到的烦心事，再痛快地喝酒，然后胡吹海侃一通。章子用这种方法给心灵一粒解药，等待曲终人散之时，他整个人都变得洒脱了，黯淡的眼神变得亮了起来。“神马都是浮云”，有时候章子再吼上一嗓子。这之后，章子便会重整旗鼓，重新斗志昂扬地去打拼。
　　我们每个人都应该找到属于自己的那粒心灵解药。有人心情不好时就去看书，书为人打开一个更广阔的天地，让人胸怀更宽广了，便会觉得自己遇到的事轻如鸿毛。有人遇到烦恼时，来一场说走就走的旅行，也许走不了多远，只要走出去，到自然中畅快呼吸，便会把压抑在心底的那口浊气吐出来。有人会找一个相互懂得的人倾诉，彼此袒露心灵，抚慰伤痛，最终在高山流水遇知音的愉悦中消解烦恼。
　　我们的心灵是一个神奇的迷宫，当坏情绪来侵扰时，莫要让它久留，一定要努力为它找到出口。如若不然，坏情绪在心灵的迷宫中兜兜转转，找不到出逃的路径，很可能长期扎根。那样的话，对心灵的伤害就会是长久的。
　　拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”我们每个人都应该做自己的情绪管理师，管理好自己的心灵，是对自己最好的善待。有好心情就有了好生活，能够长久保持心情愉悦是一种能力。人非圣贤，谁都会遭遇烦恼。遭遇烦恼后，及时给心灵一粒解药，尽快赶走坏情绪。
　　愿你我都能找到属于自己的心灵解药。
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