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生活节奏的加快以及生活质量的提升导致了人们生活压力逐渐加大,为此需要采取有效地缓解心理压力的措施.实践证明陈式太极拳对缓解现代人的压力有着积极的效果,为此无论是对于学习压力大的学生还是对于工作压力大的上班族来讲都可以借助于这一方式进行心理减压,从而获得轻松地心态.文章结合实际经验论述了陈式太极拳在缓解现代人心理压力中的重要作用,从而为相关的实践研究提供理论依据.