运动训练是一个系统工程。训练的系统性主要体现在横向和纵向两个方面:在横向上需要把握不同能力之间的关系,追求最佳的整体训练效果;在纵向上需要根据人体生长发育的特点和专项的要求,有目的地控制不同能力的发展,使各种能力水平适时达到最大化。青少年的训练充分体现了运动训练的系统性规律,是运动训练纵向发展的一个重要环节。 一、训练方法 1、发展耐力素质 :跑步 、 爬山、球类、轻力量循环力量练习等。循环力
海南党政考察团赴“两广”取经,从中荻取的发展思路与精神力量,可说是一份看得见、摸得着的先进而又鲜活的素材,就看我们如何“活学活用”.其中,“真解放思想、真更新观念、
一、飞机背景简述东航于2013年,正式展开7架A300-600货运飞机的出售工作, B-2326飞机为最后一架完成出售的飞机。由于B-2326长期停场的性质,每次排故确实发现了与之相关的不少部
新常态下的十三五,亟待产生能够挑起带动我国经济保持中高速、迈向中高端重担的主力军团.是技术创新的突破性成果,引发产业的巨大变革,形成新的消费热点?或是重大项目的系统
守住净海rn“在广西北部湾布局石化产业,是国家能源战略的重要组成部分,北部湾将成为中国西部的能源基地.”广西壮族自治区副主席、广西北部湾经济区管委会主任陈武说.
[摘要]自主学习不仅要鼓励学生独立且富有个性地学习,更倡导主动参与合作学习。教师需创设合作学习的环境,采用分组教学,可使学生积极主动参与学习,在学习过程中从其他同学那里受到启发减少新知识建构的困难,建立“主动参与,乐于探究,交流与合作”特征的学习方式。 [关键词]独立学习;自主探索;合作学习 独立学习是指学生用已有的知识、经验独自去学新知识的一种形式,充分体现学生的个体性,培养学生自己学习
随着轨道客车的高速发展,防火安全性能日益受到重视。热释放速率作为火灾规模的重要参数之一,对评估车辆防火安全性和火灾风险具有指导性意义。本文研究了目前几种具有较广泛应
在漫长的中国古代社会中,历来有尊老敬老、赡养老人的优良传统.中国古代封建王朝的养老,不仅仅限于对老人的优待与官吏的致仕,历代王朝还创建了许多养老救济机构,对孤寡老人