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经常进行运动可促进人体各器官系统发生明显的适应性改变,但运动必须是在合理的处方指导下,有计划、有步骤、循序渐进地进行,否则有时也会产生不良作用.就运动处方的概念、制定原则以及特点、内容等方面进行了探讨,以期能为运动健身的人群提供参考依据.
合理制定运动处方 促进健康之道
【摘 要】
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经常进行运动可促进人体各器官系统发生明显的适应性改变,但运动必须是在合理的处方指导下,有计划、有步骤、循序渐进地进行,否则有时也会产生不良作用.就运动处方的概念、制
【机 构】
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兰州师范高等专科学校
【出 处】
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卫生职业教育
【发表日期】
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2005年9期
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