秋季养肺有妙招

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节气轮回,夏暑渐去,秋燥复来。燥是秋季的主气,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。秋燥又可分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候,后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,肺首当其冲,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等表现,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。因此秋季养生重在养肺。
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