小学足球训练中的协调性练习分析

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  摘要:足球运动是一项非常考验运动员的综合身体素质的竞技运动,它在一个国家的体育事业中占据着非常重要的地位。一批优秀的后备人才资源是保证一个国家足球事业稳定发展的基础。足球训练应该从小抓起,在小学足球训练中对学生的协调性训练更是开展足球训练活动的基础,学生只有具备良好的身体协调性才能够完成各种高难度的足球动作,不仅如此还能够提高学生的运动敏捷性以及还有利于提升学生对于参与足球训练的积极性。
  关键词:小学;足球;协调性练习
  目前足球运动是世界上影响范围最大,也是人们最喜欢的一项不仅激烈还非常精彩的运动项目。青少年对于足球运动中的强烈对抗性以及竞技过程中的不确定性具有强烈的欲望。根据调查显示,历史上大部分优秀的足球运动员他们在青年时候就已经喜欢上足球这项运动了,并且很小就开始了足球训练。由此我们国家要想能够培养出非常卓越的足球人才就必须要在小学时期就抓足球训练,要充分重视小孩的运动启蒙教育,只有这样才能够保证我国足球事业有一个飞跃式的突破。其中在小学足球训练过程中,协调性练习又是足球训练的基础,因此小学足球教师要积极认真探究应该如何培养学生的协调性。下文就针对小学足球训练中的协调性练习进行分析探究。
  一、合理划分训练小组,构建协调性情境
  首先小学足球教师要想充分发挥学生协调性在小学足球训练中的作用,这时候进行训练小组划分是非常必要的,在进行小组划分之前为了保证小组划分的科学合理性,教师首先应该全面准确地掌握每一个学生的实际情况,比如学生的身体情况以及足球基础,只有掌握了学生的实际情况才能够对学生的足球水平进行一个精准的定位,这样才能够将学生科学合理的进行分组。同时在进行分组的时候教师还需要考虑到每个学生的足球水平以及学习的态度和能力,这样才能够确保每一个小组里面都有高、中、低三个层次的学生,这样有利于小组之间的平衡以免小组之间水平相差过大,除此之外,这样还能够实现小组内的互帮互助,让水平高的学生带动水平差的学生,从而保证整个班的协调性训练都是有效的。
  在足球训练中进行学生协调性训练的时候教师以及足球教练员要有意识的为学生构建一个充满和谐活跃氛围的协调性训练情境,这样有助于激发学生的学习激情,并且还有利于提高协调性训练的效果,进一步增强足球训练的实效性。在构建训练情境的时候教师还可以利用多媒体技术为学生播放一些趣味性很强的足球教学视频,这样能够大大的提高学生对于足球训练的兴趣以及能够保证学生协调性练习更加高效的开展。
  二、多种动作组合训练,发掘学生运动潜力
  在小学足球训练中,运用多种运动组合的训练方式对学生进行训练是非常常见的也是对学生的协调性训练是非常有效的。这种训练方式是让学生一边进行立卧撑跳运动然后一边再进行身体协调性动作训练。通过这样的多组合训练方式不仅可以有效提高学生的身体协调性还能够有效的训练学生的反应能力。通过这样的训练可以让学生在今后的足球训练中掌握灵活多变的足球动作。但是老师在进行这种训练方式之前需要对学生进行充分的了解,要根据学生的实际身体协调能力来制定科学的合理的训练方案,以及有针对性的对学生协调性欠缺的地方进行训练提升。
  协调性的训练不仅仅能够让学生能更加完美的完成足球運动动作,还可以效的帮助学生掌握足球技术。在进行足球训练的过程中教师要充分挖掘学生的运动潜力,比如说借用一些教学工具以及采取一些合理的教学手段同时提高学生对于足球的运动热情以及学生的足球技术。给予学生更多的训练机会,在训练过程中注重学生潜力的激发,不仅仅要提高学生的足球运动水平,还要重视学生素质教育的强化,这样才能够有效的提高小学足球教学效果。
  三、掌握协调性基本技巧,创新训练指导方法
  在训练过程中会遇到很多高难度的动作,在对动作不是很熟练的情况下我们可以将这些高难度的动作分解为多个基础动作然后再进行反复训练。因为小学生他们年纪尚小心智还没发育成熟,所以在训练过程中要充分了解小学生的心理特点以及学习进度,然后再将动作进行分解,以完整规范化的动作来指导学生,只有这样才能够保证足球训练是有效的,才能够更好的展示身体的协调性。在训练过程中教师要特别注意学生的脚上动作,要全面掌握学生的动作要点,前期训练速度可以放慢,让学生养成一个正确的动力定型,为今后的学习奠定坚实的基础。
  教师在指导学生训练的过程中要不断地探索创新指导方法,这样才能够让训练具有时效性。比如说教练可以采用循环式的训练方法来促进学生的自主训练,这样循环式的足球训练方式可以让学生保持对足球训练的兴奋感以及新鲜感。其次在教学过程中可以经常开展足球竞赛,这样不仅仅能够强化学生身体的协调性,还能够让学生团结进行合作学习,让学生在相互帮助相互鼓励的和谐氛围中提升自己的足球技能。在竞赛过程中要注重奖励教育,这样才能够充分调动学生的积极性。
  总之,在小学足球训练中要充分认识到协调性训练的重要性,要积极探索创新指导方法,要让学生一直保持足球训练的兴奋感和新鲜感,这样才能够保证学生在今后健康的发展。
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