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摘 要:通过对中国男子篮球联赛(CBA)运动员在比赛中的跑动及负荷情况研究揭示篮球运动员比赛中跑动负荷的特点和规律,为篮球项目科学地制定训练计划,实施科学化训练提供依据。研究采用文献资料、录像分析、观察、统计等研究方法,采用德国SIMIscout技战术分析软件,系统量化了篮球运动员在比赛条件下的跑动能力、不同位置篮球运动员跑动区域位置点分布情况、不同位置篮球运动员在不同跑动速度下的跑动距离特征等。结论表明:篮球比赛是以无氧和有氧混合供能为主,但主要是中低等强度的有氧供能为主占75%左右,高强度及冲刺跑所占比例较少不到10%。从无氧高强度跑动距离阶段来看,也是中锋占比例最少,其次是前锋和后卫,说明篮球比赛的前锋和后卫队员的无氧跑动能力要好于中锋。从运动员比赛活动范围看,前锋运动员活动范围较大,基本是在整个前场范围内跑动;中锋运动员在攻防两端跑动范围基本上都在3分区以内、3s区弧顶和篮下范围内;后卫运动员的跑动范围也比较大,进攻时主要是接近3分线以外范围内活动。
http://img1.qikan.com/qkpdf/xxty/xxty201406/xxty20140614.pdf
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从全场不同速度段跑动距离及负荷的统计可以看出,篮球运动员全场第1速度段的最多距离是90m,最少距离是14m,平均距离53m,占平均总距离0.8%;第2速度段的平均距离是272m,占平均总距离的5.21%,无氧高强度跑占6.1%;有氧中高强度跑距离平均为1 417m,占平均总距离的27.17%;有氧低强度跑距离为3 486米,占平均总距离的66.82%;1场篮球比赛全场平均跑动距离约为5 217m左右,最多6 700m左右。
http://img1.qikan.com/qkpdf/xxty/xxty201406/xxty20140614-1.pdf
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2.5 不同位置球员有氧低强度跑动距离特征 有氧低强度跑动是以有氧供能为主的跑动,是球员在比赛中恢复体能的主要阶段,无论中锋、前锋或后卫运动员在恢复阶段较多处于慢跑及慢跑以下跑状态。有氧低强度跑动距离大于其他强度的跑动距离,与跑动总距离、无氧高速跑、有氧中速跑距离有明显差异,从图8可以看出各位置运动员上、下半场的有氧低速跑动距离都有所增加。这是由于篮球比赛的特点,运动员在场上体能下降,需要更多地通过有氧低速跑来恢复体能。从第5速度段看,表明中锋的有氧能力有待加强。有氧能力是无氧能力的基础,这种跑动能力虽然不是决定进攻的得分和关键时刻防守的跑动能力,但却是连接下1个关键动作的跑动能力,因此要加强这一速度段跑动能力的训练,使中锋队员能够在比赛中攻防两端的跑动更连贯。
http://img1.qikan.com/qkpdf/xxty/xxty201406/xxty20140614-2.pdf