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让你身材走样的食物
让你身材走样的食物
来源 :全科护理 | 被引量 : 0次 | 上传用户:datou17297
【摘 要】
:
现代人一不小心就发胖。那么你知道吗,哪些食物会让你身材变形走样呢?高热量密度的食物比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿相当2只卤鸡腿的热量。一
【作 者】
:
吕丽妮
【出 处】
:
全科护理
【发表日期】
:
2003年4期
【关键词】
:
食物
热量密度
马铃薯
现代人
变形
身材
卤鸡
薯片
鸡腿
烹调
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现代人一不小心就发胖。那么你知道吗,哪些食物会让你身材变形走样呢?高热量密度的食物比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,1只炸鸡腿相当2只卤鸡腿的热量。一般经过油烹调的食物,会提高60%至100%的热量。
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