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在大学体育教学当中一个重要的分支就是健美操,大学生学习健美操可以对自身形体进行更好的塑造,使其更加完美,还可以更好的保持身体健康,是自己的体质得到有效的增强,更加全面的发展学生的身心。当前大学体育健美操教学的主要目标就是对健美操教学质量进行有效的提高,想要有效增强学生的学习兴趣和学习积极性,在健美操教学当中运用自主学习模式可以起到很大的帮助作用。并且还可以使健美操教学更加高效。下面我们通过分析研究自主教学模式对高效健美操的作用,对于怎样通过自主教学模式提高健美操的教学质量提出了一些对策和建议。