【摘 要】
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所谓“隐形健身”,就是指不被人所觉察的一种健身操,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。此法比较适合工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。其锻炼方法为: 1
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所谓“隐形健身”,就是指不被人所觉察的一种健身操,使人无需离开工作岗位,在办公室中就能达到健身的目的。此法比较适合工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。其锻炼方法为: 1．闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿
The so-called “invisible fitness” refers to a fitness exercise that is not perceived by others, so that people do not have to leave their jobs and can achieve the purpose of body building in the office. This method is more suitable for busy, no time to exercise the office workers practice. The training methods are: 1. Turn your eyes closed. Turn clockwise 6 times, then counterclockwise 6 times. Then open your eyes to the green outside the window
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