作为小学教师，工作充实快乐，但也有忙碌，有困惑，有焦虑……懂得调适心理、乐观向上的教师才能教育出健康积极的学生。“心若向阳，万物生光”，一直以来，我都以这句话鼓励自己，同样也激励我的学生们。
　　学校实行教学巡查，作为教师发展中心主任，要负责教学巡查。一天晨读，我发现一个班级的教师没有到位，对事不对人，通报工作群后，一位老师立马在群里回应：“以后请你看清楚再发表言论，我在教室后面站着，难不成要让我站在你面前！”四十多位老师的工作群，这话有点过于激动。
　　一位心理学教授讲过：每一个人过激的行为背后都有潜在的原因。想到张德兰校长经常激励我们的“学会和问题和平共处”，我心平气和地回复到：晨读时绝大多数老师都在讲台上引导学生读背，巡查时为了不想影响大家的正常教学，只是在窗子外边查，所以难免有所疏漏，以后遇到类似的事情多沟通。信息一发到工作群里，校长就立即私发了我一条信息：你的处理方法很好，给你点赞。我当时感觉有些委屈，但同时也感到欣慰，感受到了领导对我的认同和鼓励。
　　悦纳，就是快乐地接受一切，它是人生的一种态度，更是一种胸怀。第一次听到“悦纳”这个词时，我便立马喜欢上了这个词语，并且在以后的工作学习中以此来要求自己。
　　学校的同事们就是生活在一个大家庭中的家人，大家彼此欣赏，彼此包容，求同存异，抱团前进。在学校我们要悦纳同事、悦纳领导，向着同一个目标共同奋斗;在班上要悦纳每位学生，看到他们各自的优点和不足，以使每位学生都有不同的进步和收获;在家里，更是要悦纳自己的家人，一家人和睦相处。现在到了任何场地，我基本上能以悦纳之心态看待一切，工作生活感觉顺多了。
　　前不久，我参加了市教育局工会主办的青年教师教学技能竞赛，即“青竞赛”。这个“青竞赛”是对教师素养的最高考验，比赛时现场抽签，就一本教材和教参，不能借用其他任何资料，现场电脑操作进行教学设计和教学PPT的制作;进入决赛的还要进行现场20分钟的无生讲课，5分钟的说课和2分钟的答辩，最后还要撰写教学反思。而且这个比赛是有年龄限制的，40岁及40岁以后的都是没有资格参加的，而我就恰逢快40岁了，这是最后一次参赛的机会。其间，我经历了区赛、市预赛和决赛，从准备到结束，历时将近5个月。这期间学校的教学工作和管理工作一点也不会少做，整天忙忙碌碌，我一度也很焦虑。但我试着规划好每天的工作生活，早上6点准时起床，学习50分钟，晚上家里一切准备妥当后，再学习1个小时，保证在11点半时能上床睡觉。
　　经过努力，我最终获得了市里一等奖的第二名。当得知成绩后，我还是有那么一点点的小遗憾。因为如果是一等奖的第一名，将会获得襄阳市的“五一劳动奖章”，同时还会代表襄阳市到湖北省去参加省里的“青竞赛”。后来再想一想，我又問自己：参加这个比赛的目的是什么呢？自己曾经也说过，这个比赛最能促进教师专业发展，在这个准备的过程中，自己收获还是非常大的。
　　我觉得，教师应该常常从哲学的角度辩证地来看一个问题或一个人。哲学是一种底线思维和框架思维。每当你找不到方向的时候，它像太阳光一样给你指明航程。
　　前路仍有风雨，不必焦虑;别人拥有的，不必羡慕;只要努力，时间都会给你。努力成就更好的自己！
　　（作者单位：襄阳市恒大名都小学）
　　责任编辑/周小益