【摘 要】
：
我是个职场准妈妈，外出谈事的时候很多，为了保持形象，我可以穿高跟鞋吗？ 王山米医生：少穿为妙。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。准妈妈可以选择鞋跟高度在2～4厘米的坡跟鞋，比高跟鞋要好一些。
论文部分内容阅读
我是个职场准妈妈，外出谈事的时候很多，为了保持形象，我可以穿高跟鞋吗？
王山米医生：少穿为妙。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。准妈妈可以选择鞋跟高度在2～4厘米的坡跟鞋，比高跟鞋要好一些。
其他文献
我家宝宝不太爱喝牛奶，现在他1岁多了，我可以用酸奶代替牛奶吗？ 张峰医生：酸奶能够替代一小部分，不可替代全部。比起牛奶，有的宝宝更偏爱酸奶的味道。酸奶的原料是牛奶，但是，宝宝的消化系统正处在快速的生长发育过程中，黏膜屏障还不太完善。酸奶的pH值比牛奶低，过多饮用酸奶可能会“腐蚀”宝宝娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。而且目前市面上销售的酸奶，往往加入了食品添加剂来改善品质，也不利于宝宝的健康。因此，
我的宝宝1个月大了，现在用补鱼肝油吗？ 张峰医生：我国儿科学会强调要预防性地额外给予2岁以下婴幼儿维生素D补充（如鱼肝油），以预防婴幼儿发生维生素D缺乏性佝偻病。建议在宝宝出生2周后就开始补充维生素D，每天400IU（国际单位），直到2周岁；早产、低出生体重、双胞胎等宝宝出生后即应开始添加，每天补充800IU（国际单位）。 除了补充鱼肝油外，还要经常带宝宝晒太阳。每平方厘米皮肤经紫外线照射3小
我的宝宝生下后就母乳喂养，我发现宝宝特别不“攒肚”，吃完就拉，一天拉5次以上，但体重增长还正常，这种情况用停母乳吗？ 张峰医生：纯母乳喂养的宝贝每天5次大便不需要停母乳。纯母乳喂养宝贝每天的大便次数偏多一些属于正常现象。只要宝贝吃睡玩、体重增长的速率等一切正常，就不必过于担心。除非宝贝每天大便次数过多，妈妈才需要对饮食结构稍作调整，如不宜吃得太油腻，不要吃海鲜等易过敏食物。 妈妈要注意的是，护
我怀孕8个月了，最近总爱上厕所，为什么出现尿频呢？正常吗？ 王山米医生：孕期超过8个月后，日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候就会总爱上厕所。另一方面，孕晚期，可能出现较频繁的不规律的宫缩，刺激膀胱，也可出现尿频症状；当夜间，卧位睡眠时，白天淤积在下肢的血液，可以回流，而出现夜间尿频的现象。可以适当控制自己饮水的时间，在外出时尽量少喝水，到家后多喝，临睡前1小时少喝。不
为什么宝宝总爱感冒？是宝宝体质差吗？ 在门诊中，经常有家长告诉我，自家的宝宝基本上2～3个月就感冒一次，问我是不是宝宝体质差，需不需要做些检查。 其实，6个月至6岁大的孩子，一年之内感冒6～8次，即每2～3个月感冒1次（在易感的季节如冬季甚至每个月1次），多为正常现象，原因是宝宝所处的环境中随时都有可能接触病毒，再加上宝宝易感。所以不是宝宝体质差造成的，一般也不需要做什么检查。为什么宝宝在家里
一到秋冬季，咳嗽就会找上门，而且纠缠不休。看着宝宝难受的模样，该怎么办？别急，利用一些护理和饮食技巧，你就能帮宝宝很好地缓解咳嗽症状。 通常，宝宝的咳嗽是由呼吸道问题引起的，例如感冒、病毒性感染、支气管炎等。这些疾病往往都会有呼吸道内产生额外的黏液的一段时期，这是疾病转归过程中一个必经的阶段，当然，也是造成宝宝咳嗽的原因。另外，一些过敏性呼吸系统疾病，如哮喘等，也会引起宝宝咳嗽。 護理咳嗽宝宝
下个月就要生宝宝了，我是个好动的人，产后1个月能做哪些运动？ 王山米医生：坐月子不是完全躺在床上不动，还是要进行一些产后运动的。自然分娩的妈妈，可以从产后24小时～48小时开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住20秒～30秒，然后放松，每组3次～5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。这项运动有利于盆底肌恢复。剖宫产的妈妈，只要过了麻醉术后要求的时间，就要在床上翻翻身，第二天感觉
宝宝即将跌跌撞撞地迈开人生的第一步，这是成长带来的惊喜。可是，关于走路，我们会听到各种各样的传言，究竟这些传言是有一定的道理，还是纯粹属于无稽之谈呢？宝宝学走路，越早越好。 真相：完全没有道理。 孩子什么时候开始学走路，并不是绝对的，要看孩子自身的发育情况。不过通常情况下，1岁左右的孩子，只要骨骼发育正常，的确比较适合学习走路。但是，宝宝学走路并非越早越好：过早让宝宝学走路，身体的重量必然会加
尿布疹最喜欢欺负小宝宝了。宝贝患上尿布疹后，小屁股又红又痒，甚至表皮脱落形成溃疡，自己难受哭闹，爸妈心疼。小宝宝是如何患上尿布疹的？爸妈要如何预防呢？ 小佳佳6个月时，妈妈出差了，由于添加辅食佳佳的肠胃有点儿不适，不时拉肚子，虽然奶奶也频繁地给他换尿布、洗屁屁，可是这两天情况更严重了，小屁屁红红的一大片，都渗出水了，孩子情绪异常烦躁，哭闹个没够，妈妈事情没办利索就赶回来了。诱发尿布疹的N个原因
暖春即将回温，心情如花绽放。爱美之心再度复苏，童趣之心必不可少，将快乐与时尚混搭，巧度别样美春！