【摘 要】
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美国家庭医师学会建议,只要养成良好的防病习惯,60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面,需要在日常生活中增加身体运动,另一方面要增加饮食中的膳食纤维。老人锻炼可因人
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美国家庭医师学会建议,只要养成良好的防病习惯,60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面,需要在日常生活中增加身体运动,另一方面要增加饮食中的膳食纤维。老人锻炼可因人而异。首先,对大
American Academy of Family Physicians recommends that, as long as the development of good anti-epidemic habits, after the age of 60 can still recover the past health feeling. On the one hand, there is a need to increase physical activity in daily life and on the other hand to increase dietary fiber in the diet. Elderly exercise can vary from person to person. First of all, big
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