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运动当下许多人健康生活方式不可或缺的一部分。近年,随着测序技术和分子生化研究水平的发展,肠道微生态对于人体的重要性也逐渐引起人们的重视。当前研究表明,体育锻炼可改变肠腔内容物结构,进而通过菌群影响机体消化、内分泌甚至神经系统机能。本文对运动与肠道菌群和肠道内环境之间的关系进行分析探讨,旨在为预防和改善肥胖症、胰岛素抵抗、2型糖尿病等代谢性疾病以及过度运动所造成的生理机能异常提供解决思路和途径。