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正☆起床后锻炼5分钟很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实没必要,也不太现实。你只要花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理
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【摘 要】
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正☆起床后锻炼5分钟很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实没必要,也不太现实。你只要花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理
【出 处】
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时代青年：悦读
【发表日期】
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2010年2期
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