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抗燥的关键是补足水分，如可多吃些含水分多的萝卜、番茄、梨、香蕉、百合等蔬果．或适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等。其实，“干”也可以抗燥，这个“干”就是干嚼些食物。
干嚼食物可抗燥
【摘 要】
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抗燥的关键是补足水分，如可多吃些含水分多的萝卜、番茄、梨、香蕉、百合等蔬果．或适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等。其实，“干”也可以抗燥，这个“干”就是干嚼些食物。
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2009年3期
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