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摘 要
在声乐演唱的过程中，保持良好的心理状态十分关键。一些歌唱者在舞台上会出现种种“紧张”的现象，也多是由于自身的心理障碍所致。因此，对于一个优秀的歌唱者来说，不仅要具备精湛的歌唱发音技巧和水平，还需要具备良好的心理素质，树立健康向上的演唱心理。本文从多个方面对歌唱发声的影响因素及如何培养歌唱者的心理素质培养进行了相关的探讨和研究，以期对促进歌唱者演唱水平的提高有所帮助。
【关键词】歌唱发声；心理素质培养；影响因素；声乐
歌唱作为一门艺术，有自身独特的表现形式和心理特征，有别于其他艺术门类。在整个声乐演唱和学习的过程中，歌唱者的心理因素贯穿始终，对其歌唱艺术活动起着重要支配和影响作用。可以说，歌唱者良好的心理素质及心理状态，能在很大程度上促进其歌唱技术技能的正常发挥。因此，在声乐教学中从心理学的角度揭示歌唱者的心理现象发展规律，将其更好地用于指导声乐的学习，促进歌唱者心理素质及演唱水平的提高就有着重要的意义。
1 歌唱发声的影响因素
在发声演唱中出现问题，多是由于歌唱者的心理状态引起的。心理状态包含着个人的感觉、情绪、心理、生理等多种因素，这也正是所谓的“内因”造成的。只有各种心理素质进行分析，认识歌唱者的内在心理规律，才能更好地解决其发声演唱中存在的问题，切实提高其演唱水平、
1.1 性格因素
性格指的是人外在的行为方式表现出来的内在心理特征，是人的个性结构特征中的一种。这一心理因素与歌唱者的声乐演唱和学习活动的表现密切相关。由于每个人的后天学习和成长环境不一样，所形成的性格也千差万别。因此在歌唱活动中，歌唱者的内在心理特征与外在行为方式也千变万化。为更好地促进声乐的教与学，就需要在歌唱实践中探寻什么样的性格最利于声乐的学习，并根据学习者的性格进行不同方式的具体引导，做到“因材施教”，因性格施教。如对于有主见的学习者，就要给予正确的引导；对于顺从型的学习者，就对其进行点化，促进其多进行思考等。此外，还需让不同的学习者学会对自身性格进行理性的控制与调节，以保证在演唱的过程中拥有持久的兴趣和不竭的学习动力。
1.2 紧张、不自信因素
由于跑调、不自信、口干舌燥、紧张等问题的出现，而导致演唱失常发挥的现象也屡见不鲜。出现诸如此类的问题，多是由于歌唱者发声的基本功不扎实，或者心理素质较差引起的。这不但没有使自身的真正实力得以发挥，也很容易造成演唱者心理问题的加重，更加不利于其歌唱发声。因此，在日常的声乐教学与学习中，就需要对学习者的心理状态进行培养，充分做好上台表演的心理准备，才能进行愉悦的歌唱。对于上台紧张，发挥失利的学习者，也要积极给予其表演的机会，让其在不断的舞台实践中增强自身心理素质，更加充满自信。所谓台上一分钟，台下十年功，即使表演者首次登台演唱的曲目再小，也要鼓励其发挥所学技能，争取表演的完整。作为歌唱学习者，也要积极克服自身存在的种种心理障碍，努力克服自身的不足之处，才能战胜紧张，树立自信。
2 歌唱发声的心理素质培养
2.1 苦练声乐基本功
要想获得歌唱的成功和进步，需要歌唱者具有坚强的毅力，并能随时随地进行练习。不仅如此，还需要在练习声乐的过程中将全身心更好地投入，才能逐渐找到歌唱的灵感，获得长足的进步。且事实证明，舞台演唱时基本功不扎实，歌唱效果也必然会大打折扣。因此，苦练基本功，锻炼和提升自身的歌唱技术，对每一个歌唱者来说都十分有必要。这要求歌唱学习者首先要从基本做起，认识和掌握相关的理论知识，发音技巧，才此基础上加强训练，夯实基本功。对于自身较为薄弱的环节，更应该“扬短避长”，多挑出来进行强化训练，切勿好高骛远。在声乐学习的过程中，也需要一丝不苟，勤学苦练。此外，每个人的嗓音特点不同，在进行训练的时候，也需要找好适合自己的作品进行练习，保证自己的基本功纯熟之后再进行其他作品的选择。只有这样，才能真正树立起适当的自信，为登台演唱打好基础。
2.2 加强艺术实践，克服紧张心理
要真正加强歌唱发声的心理素质培养，还需建立在多聆听多实践多思考的基础之上，在提供声音辨别能力的同时加强训练，这样才能对歌唱有更深的艺术领悟，从而迅速取得进步。多观看和聆听别人的歌唱实践，并对自身的优缺进行对比分析，形成一个正确的声音概念，不仅在比赛中能够做到知己知彼，也能正确定位自己，在潜移默化中克服自身的紧张心理。若只在声乐学习的过程中盲目自信，而没有认清自身的真正水平，就很难做到驾驭舞台，在舞台实践中获得成功。因此，在声乐学习的过程中，歌唱者要做到多听、多想、多练、加强舞台艺术实践，并做到平常心对待，这样才能逐渐克服紧张心理，增强舞台自信心。
2.3 提高艺术审美，带着感情歌唱
歌唱者演唱水平和审美能力的提高并不是一蹴而就的，而是一个不断积累的长期的形成过程。这要求歌唱者要在声乐学习的过程中逐渐培养自身的审美观，提高艺术修养水平。在此基础上，就可以逐渐学会对歌唱作品做出相应的鉴赏，感受词曲表达的思想感情，这样才能更好地在演唱中投入全身心，真正做到“带着感情歌唱”。实际上，歌唱的本质就是一种情感上的抒发，只有真正把握作品传达的情感和演唱的灵魂所在，才能进行淋漓尽致的发挥。再者，在舞台演唱的过程中，如果能将演唱的全部精力投入在歌曲的情感表现上，也必然避免了紧张情绪的出现。总而言之，在演唱中做到“以情带声”、“声情并茂”等，都启示歌唱者要将自己与原演唱者合二为一，才能更好地打动观众。
3 结束语
总之，歌唱者的心理素质是影响其歌唱发声实际水平的主要因素。在歌唱发声的过程中，只有正确发挥歌唱者心理调节的作用，才能真正克服其心理障碍，取得歌唱的成功和进步。因此，歌唱学习者要认清并重视自身的心理素质能力，并在声乐学习中加强训练和培养，形成扎实的声乐功底和良好的心理素质。同时要加强艺术审美修养，做到“以情带声”，从而更好地达到更好的发声效果，获得演出的成功。
参考文献
[1]黄燕.歌唱心理素质在声乐学习与演唱中的作用[J].科教文汇（上旬刊），2012（02）：143-144.
[2]刘莉雅.刍议如何培养良好的歌唱心理素质[J].中国校外教育，2015（30）：162.
[3]彭昭君.浅谈影响声乐学习的心理因素[J].大众文艺，2016（05）：150.
在声乐演唱的过程中，保持良好的心理状态十分关键。一些歌唱者在舞台上会出现种种“紧张”的现象，也多是由于自身的心理障碍所致。因此，对于一个优秀的歌唱者来说，不仅要具备精湛的歌唱发音技巧和水平，还需要具备良好的心理素质，树立健康向上的演唱心理。本文从多个方面对歌唱发声的影响因素及如何培养歌唱者的心理素质培养进行了相关的探讨和研究，以期对促进歌唱者演唱水平的提高有所帮助。
【关键词】歌唱发声；心理素质培养；影响因素；声乐
歌唱作为一门艺术，有自身独特的表现形式和心理特征，有别于其他艺术门类。在整个声乐演唱和学习的过程中，歌唱者的心理因素贯穿始终，对其歌唱艺术活动起着重要支配和影响作用。可以说，歌唱者良好的心理素质及心理状态，能在很大程度上促进其歌唱技术技能的正常发挥。因此，在声乐教学中从心理学的角度揭示歌唱者的心理现象发展规律，将其更好地用于指导声乐的学习，促进歌唱者心理素质及演唱水平的提高就有着重要的意义。
1 歌唱发声的影响因素
在发声演唱中出现问题，多是由于歌唱者的心理状态引起的。心理状态包含着个人的感觉、情绪、心理、生理等多种因素，这也正是所谓的“内因”造成的。只有各种心理素质进行分析，认识歌唱者的内在心理规律，才能更好地解决其发声演唱中存在的问题，切实提高其演唱水平、
1.1 性格因素
性格指的是人外在的行为方式表现出来的内在心理特征，是人的个性结构特征中的一种。这一心理因素与歌唱者的声乐演唱和学习活动的表现密切相关。由于每个人的后天学习和成长环境不一样，所形成的性格也千差万别。因此在歌唱活动中，歌唱者的内在心理特征与外在行为方式也千变万化。为更好地促进声乐的教与学，就需要在歌唱实践中探寻什么样的性格最利于声乐的学习，并根据学习者的性格进行不同方式的具体引导，做到“因材施教”，因性格施教。如对于有主见的学习者，就要给予正确的引导；对于顺从型的学习者，就对其进行点化，促进其多进行思考等。此外，还需让不同的学习者学会对自身性格进行理性的控制与调节，以保证在演唱的过程中拥有持久的兴趣和不竭的学习动力。
1.2 紧张、不自信因素
由于跑调、不自信、口干舌燥、紧张等问题的出现，而导致演唱失常发挥的现象也屡见不鲜。出现诸如此类的问题，多是由于歌唱者发声的基本功不扎实，或者心理素质较差引起的。这不但没有使自身的真正实力得以发挥，也很容易造成演唱者心理问题的加重，更加不利于其歌唱发声。因此，在日常的声乐教学与学习中，就需要对学习者的心理状态进行培养，充分做好上台表演的心理准备，才能进行愉悦的歌唱。对于上台紧张，发挥失利的学习者，也要积极给予其表演的机会，让其在不断的舞台实践中增强自身心理素质，更加充满自信。所谓台上一分钟，台下十年功，即使表演者首次登台演唱的曲目再小，也要鼓励其发挥所学技能，争取表演的完整。作为歌唱学习者，也要积极克服自身存在的种种心理障碍，努力克服自身的不足之处，才能战胜紧张，树立自信。
2 歌唱发声的心理素质培养
2.1 苦练声乐基本功
要想获得歌唱的成功和进步，需要歌唱者具有坚强的毅力，并能随时随地进行练习。不仅如此，还需要在练习声乐的过程中将全身心更好地投入，才能逐渐找到歌唱的灵感，获得长足的进步。且事实证明，舞台演唱时基本功不扎实，歌唱效果也必然会大打折扣。因此，苦练基本功，锻炼和提升自身的歌唱技术，对每一个歌唱者来说都十分有必要。这要求歌唱学习者首先要从基本做起，认识和掌握相关的理论知识，发音技巧，才此基础上加强训练，夯实基本功。对于自身较为薄弱的环节，更应该“扬短避长”，多挑出来进行强化训练，切勿好高骛远。在声乐学习的过程中，也需要一丝不苟，勤学苦练。此外，每个人的嗓音特点不同，在进行训练的时候，也需要找好适合自己的作品进行练习，保证自己的基本功纯熟之后再进行其他作品的选择。只有这样，才能真正树立起适当的自信，为登台演唱打好基础。
2.2 加强艺术实践，克服紧张心理
要真正加强歌唱发声的心理素质培养，还需建立在多聆听多实践多思考的基础之上，在提供声音辨别能力的同时加强训练，这样才能对歌唱有更深的艺术领悟，从而迅速取得进步。多观看和聆听别人的歌唱实践，并对自身的优缺进行对比分析，形成一个正确的声音概念，不仅在比赛中能够做到知己知彼，也能正确定位自己，在潜移默化中克服自身的紧张心理。若只在声乐学习的过程中盲目自信，而没有认清自身的真正水平，就很难做到驾驭舞台，在舞台实践中获得成功。因此，在声乐学习的过程中，歌唱者要做到多听、多想、多练、加强舞台艺术实践，并做到平常心对待，这样才能逐渐克服紧张心理，增强舞台自信心。
2.3 提高艺术审美，带着感情歌唱
歌唱者演唱水平和审美能力的提高并不是一蹴而就的，而是一个不断积累的长期的形成过程。这要求歌唱者要在声乐学习的过程中逐渐培养自身的审美观，提高艺术修养水平。在此基础上，就可以逐渐学会对歌唱作品做出相应的鉴赏，感受词曲表达的思想感情，这样才能更好地在演唱中投入全身心，真正做到“带着感情歌唱”。实际上，歌唱的本质就是一种情感上的抒发，只有真正把握作品传达的情感和演唱的灵魂所在，才能进行淋漓尽致的发挥。再者，在舞台演唱的过程中，如果能将演唱的全部精力投入在歌曲的情感表现上，也必然避免了紧张情绪的出现。总而言之，在演唱中做到“以情带声”、“声情并茂”等，都启示歌唱者要将自己与原演唱者合二为一，才能更好地打动观众。
3 结束语
总之，歌唱者的心理素质是影响其歌唱发声实际水平的主要因素。在歌唱发声的过程中，只有正确发挥歌唱者心理调节的作用，才能真正克服其心理障碍，取得歌唱的成功和进步。因此，歌唱学习者要认清并重视自身的心理素质能力，并在声乐学习中加强训练和培养，形成扎实的声乐功底和良好的心理素质。同时要加强艺术审美修养，做到“以情带声”，从而更好地达到更好的发声效果，获得演出的成功。
参考文献
[1]黄燕.歌唱心理素质在声乐学习与演唱中的作用[J].科教文汇（上旬刊），2012（02）：143-144.
[2]刘莉雅.刍议如何培养良好的歌唱心理素质[J].中国校外教育，2015（30）：162.
[3]彭昭君.浅谈影响声乐学习的心理因素[J].大众文艺，2016（05）：150.