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摘 要：高中女生正处于青春发育阶段，因为生理、心理、个人体质等方面的原因，有很大一部分学生不喜欢上体育课，在上体育课时不能够积极主动学习教师所安排的教学内容，有的学生想方设法寻找机会逃避体育课；有的学生上体育课时喜欢找个地方坐下来和其他的学生一起聊天；还有一部分学生自己不愿意参与体育运动锻炼只是观看别人运动，将自己定位在观众的角色中。殊不知高中时期正是身体发育的关键时期，学生们需要多参加体育运动来达到强身健体的目的。正是因为学生们没有真正的认识到锻炼身体的重要性，所以忽略了身体的锻炼。高中学生的近视率高、身体素质差却很少花时间锻炼身体，从长远来看这种形势并不利于学生的身体发育，要想解决这些问题，首先必须从找到学生不喜欢锻炼的原因方面着手，并针对性地找到解决问题的对策，以下是我个人的一些见解。
关键词：生理；心理；兴趣；教学方法
一、女生的生理特点影响
升入高中的女生随着第二性征的发育成熟，在这个阶段尤其要加强体育锻炼来保证身体的健康成长，然而大多数的高中女生都好静不好动，不愿意在体育课上活动，身体的耐受力差。尤其是遇到例假的时候，几乎一节课不怎么运动，他们们认为经期就不适合做任何运动，即使教师给他们讲解经期适当运动有利于身体健康他们也懒得动。
二、女生的心理特点影响
高中女生逐渐开始很注意自己的形象，很多女学生怕晒、怕黑、怕累、怕别人笑话自己，所以在上体育课时不论老师准备什么教学内容，他们都会说：“这内容也太幼稚了”或“练这个有什么意思。”之所以学生这样说都是学生对体育课程内容不感兴趣，学生对体育课程的健身价值认识不够。要想解决这个问题必须提高学生对健身重要性的认识，在体育课堂中教师要适当穿插讲解体育健身理论知识，并在上课期间能够正确地引导学生，可以通过国内外报刊、杂志、电视、电影对体育的宣传作用提高学生的认识，同时可以播放一些我国优秀体育运动健儿在国际体坛上的优秀表现来增强学生的体育兴趣。鼓励女学生在学校有比赛时去观赏，引导学生去参与活动并寻找自己比较喜欢的运动从而形成自己的运动长项。
三、学生兴趣的影响
众所周知兴趣的重要性，没有兴趣做任何事情都不可能成功。因为任何人都不可能对自己不感兴趣的事情投入全部的精力和耐心。如今学生喜欢上体育课，却不喜欢上课的内容。这种现象在高中学生中很普遍，其主要的原因还是教学内容的安排没有考虑到学生的兴趣，所选的内容有时是因为缺乏趣味性，有时是动作难度大学生不愿尝试等等。要想解决这类问题，教师必须提前在学生中做调查去了解学生的兴趣爱好，以便于后期选定教学内容时能够迎合学生的爱好。比如女同学喜欢毽球、健美操、乒乓球和羽毛球的比较多，所以教师在安排教学内容时尽量设计这些内容，至少学生参加的是自己喜欢的教学内容，他们就有学习的动力，所以课堂最终的学习效果也会有不一样的收获。
四、教学方法的单一
很多学生不喜欢上体育课的原因之一就是教师所采用的课堂教学方法比较单一、缺乏趣味性，从而使学生失去学习的信心。单一的教学方法容易使学生感到枯燥乏味，所以在教学的过程中教师一定要重视教学方法的采用和筛选，尽量选择多样的教学方法，并不断激励学生自己研究开发一些比较喜欢的学习方法。比如竞赛法、游戏法之类都能激发学生的学习热情，尤其是师生一起参与的竞赛法，课堂的气氛非常活跃，学生的热情高涨，课堂效果远远胜过死气沉沉的填鸭式教学。
五、教师个人魅力的影响
教育学中讲到，一位老师如果想让自己的学生喜欢自己的课程，首先必须让学生喜欢自己。这一点的确很重要。细细想來每个人都有自己的一段求学历程，每个人也都有自己比较喜欢或者很讨厌的老师。有的老师因为平易近人、和蔼可亲，从不在学生的面前摆架子，学生因此喜欢他或她。有的老师因给予了个别后进的学生特别的关照使学生学有所成而终身难忘恩师。当然也有一些老师总喜欢对学生指手画脚，只要学生在练习过程中出现一些错误便会大发脾气、恶言相加，这些教师在教学中缺乏必要的耐心和爱心，相信没有哪位学生会喜欢这样的老师，更不会喜欢他上的课程。也有一些老师很有耐心和爱心，但是教师自身的技能水平比较弱，在给学生做示范的时候不是怎么规范到位也会引起学生对教师能力的否定，因此不愿意跟老师学。所以要想让自己的课堂能够吸引学生的眼球，提高教师自身的魅力很关键。教师首先要做到用心去爱护、了解学生，和学生们能够打成一片，让学生愿意和老师一起分享他们的喜怒哀乐。其次教师要用至少合格的技术能力来树立自己在学生心目中的形象。作为教师必定要有自己的过人之处才能让学生有所学之处。
总之要想让高中的女生在体育课上动起来，热情高涨地参与到体育的教学中并不是一件容易的事情，我们要结合学生自身的生理、心理特点，多一些耐心并且能引导他们正确地认识体育锻炼给身体健康发育带来的好处。同时教师也要注意教学内容的选定、教学方法的采用、以及注意提高个人的魅力和教学技能，在教学中多站在女学生的角度换位思考，相信在以后的教学中一定会取得意想不到的效果。
参考文献
[1]张林玲.温州市直属高中亚健康状态学生体育锻炼现状研究[D].浙江师范大学，2009，6.
[2]王娟.黑龙江省普通高校高水平田径运动现状及可持续发展研究[D].西北师范大学，2016，6.
关键词：生理；心理；兴趣；教学方法
一、女生的生理特点影响
升入高中的女生随着第二性征的发育成熟，在这个阶段尤其要加强体育锻炼来保证身体的健康成长，然而大多数的高中女生都好静不好动，不愿意在体育课上活动，身体的耐受力差。尤其是遇到例假的时候，几乎一节课不怎么运动，他们们认为经期就不适合做任何运动，即使教师给他们讲解经期适当运动有利于身体健康他们也懒得动。
二、女生的心理特点影响
高中女生逐渐开始很注意自己的形象，很多女学生怕晒、怕黑、怕累、怕别人笑话自己，所以在上体育课时不论老师准备什么教学内容，他们都会说：“这内容也太幼稚了”或“练这个有什么意思。”之所以学生这样说都是学生对体育课程内容不感兴趣，学生对体育课程的健身价值认识不够。要想解决这个问题必须提高学生对健身重要性的认识，在体育课堂中教师要适当穿插讲解体育健身理论知识，并在上课期间能够正确地引导学生，可以通过国内外报刊、杂志、电视、电影对体育的宣传作用提高学生的认识，同时可以播放一些我国优秀体育运动健儿在国际体坛上的优秀表现来增强学生的体育兴趣。鼓励女学生在学校有比赛时去观赏，引导学生去参与活动并寻找自己比较喜欢的运动从而形成自己的运动长项。
三、学生兴趣的影响
众所周知兴趣的重要性，没有兴趣做任何事情都不可能成功。因为任何人都不可能对自己不感兴趣的事情投入全部的精力和耐心。如今学生喜欢上体育课，却不喜欢上课的内容。这种现象在高中学生中很普遍，其主要的原因还是教学内容的安排没有考虑到学生的兴趣，所选的内容有时是因为缺乏趣味性，有时是动作难度大学生不愿尝试等等。要想解决这类问题，教师必须提前在学生中做调查去了解学生的兴趣爱好，以便于后期选定教学内容时能够迎合学生的爱好。比如女同学喜欢毽球、健美操、乒乓球和羽毛球的比较多，所以教师在安排教学内容时尽量设计这些内容，至少学生参加的是自己喜欢的教学内容，他们就有学习的动力，所以课堂最终的学习效果也会有不一样的收获。
四、教学方法的单一
很多学生不喜欢上体育课的原因之一就是教师所采用的课堂教学方法比较单一、缺乏趣味性，从而使学生失去学习的信心。单一的教学方法容易使学生感到枯燥乏味，所以在教学的过程中教师一定要重视教学方法的采用和筛选，尽量选择多样的教学方法，并不断激励学生自己研究开发一些比较喜欢的学习方法。比如竞赛法、游戏法之类都能激发学生的学习热情，尤其是师生一起参与的竞赛法，课堂的气氛非常活跃，学生的热情高涨，课堂效果远远胜过死气沉沉的填鸭式教学。
五、教师个人魅力的影响
教育学中讲到，一位老师如果想让自己的学生喜欢自己的课程，首先必须让学生喜欢自己。这一点的确很重要。细细想來每个人都有自己的一段求学历程，每个人也都有自己比较喜欢或者很讨厌的老师。有的老师因为平易近人、和蔼可亲，从不在学生的面前摆架子，学生因此喜欢他或她。有的老师因给予了个别后进的学生特别的关照使学生学有所成而终身难忘恩师。当然也有一些老师总喜欢对学生指手画脚，只要学生在练习过程中出现一些错误便会大发脾气、恶言相加，这些教师在教学中缺乏必要的耐心和爱心，相信没有哪位学生会喜欢这样的老师，更不会喜欢他上的课程。也有一些老师很有耐心和爱心，但是教师自身的技能水平比较弱，在给学生做示范的时候不是怎么规范到位也会引起学生对教师能力的否定，因此不愿意跟老师学。所以要想让自己的课堂能够吸引学生的眼球，提高教师自身的魅力很关键。教师首先要做到用心去爱护、了解学生，和学生们能够打成一片，让学生愿意和老师一起分享他们的喜怒哀乐。其次教师要用至少合格的技术能力来树立自己在学生心目中的形象。作为教师必定要有自己的过人之处才能让学生有所学之处。
总之要想让高中的女生在体育课上动起来，热情高涨地参与到体育的教学中并不是一件容易的事情，我们要结合学生自身的生理、心理特点，多一些耐心并且能引导他们正确地认识体育锻炼给身体健康发育带来的好处。同时教师也要注意教学内容的选定、教学方法的采用、以及注意提高个人的魅力和教学技能，在教学中多站在女学生的角度换位思考，相信在以后的教学中一定会取得意想不到的效果。
参考文献
[1]张林玲.温州市直属高中亚健康状态学生体育锻炼现状研究[D].浙江师范大学，2009，6.
[2]王娟.黑龙江省普通高校高水平田径运动现状及可持续发展研究[D].西北师范大学，2016，6.