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短跑教学与训练中“扒地式”落地诱导练习六法
短跑教学与训练中“扒地式”落地诱导练习六法
来源 :体育教学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jooey
【摘 要】
:
一、行进间车轮走动作要领:行进间自然摆臂,高抬大腿,脚后跟尽量向臀部靠近。大腿前摆下压,小腿随大腿下压惯性前伸并由前向后划弧,勾脚尖。后脚掌领先,前脚掌、趾在身体重心
【作 者】
:
亢锦辉
【机 构】
:
浙江省嘉兴市秀洲区王江泾镇中学
【出 处】
:
体育教学
【发表日期】
:
2010年10期
【关键词】
:
教学与训练
动作要领
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一、行进间车轮走动作要领:行进间自然摆臂,高抬大腿,脚后跟尽量向臀部靠近。大腿前摆下压,小腿随大腿下压惯性前伸并由前向后划弧,勾脚尖。后脚掌领先,前脚掌、趾在身体重心投影点后方快速"刨"地。
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