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运动损伤预防中离不开功能性训练，功能性训练使身体具备良好的稳定协调能力及柔韧性。功能性训练能够提高运动能力，延长运动寿命，也能够增强运动员的体质，提高机体免疫力。本文对功能性训练及其在运动损伤预防中的应用进行概述，以有效控制运动损伤。
谈谈功能性训练在运动损伤预防中的作用
【摘 要】
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运动损伤预防中离不开功能性训练，功能性训练使身体具备良好的稳定协调能力及柔韧性。功能性训练能够提高运动能力，延长运动寿命，也能够增强运动员的体质，提高机体免疫力。本文对
【机 构】
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商丘职业技术学院
【出 处】
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科教导刊（电子版）
【发表日期】
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2016年32期
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