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随着神经科学的长足发展，研究者逐渐关注身体运动的健脑作用及机制，使这个在30年前悄然形成的运动神经生物学（exercise neurobiology或neurobiology of exercise）重新受到神经科学家的青睐。现已证明，运动，尤其是自愿运动（voluntary exercise）能够增加脑源性神经营养因子（BDNF）水平，刺激神经发生，增强对脑损伤的抵抗力，改善学习和精神控制能力。目前认为，运动可作为维持脑功能、改善脑可塑性的一个简单方法。