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体育教学其宗旨在于促进学生身心发展,让学生通过体育活动,领会体育精神,具备学习能力。所以,在体育课教学内容的选择上,应以中学生身心特点为基础,通过科学的优化与设计,以活泼的形式呈现在学生面前,从而激发他们学习体育的兴趣与热情,让体育运动真正成为学生身心健康成长的"助推器",让体育课程成为集知识性、健身性、科学性为一体的一门学科。