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在这项没有裁判的运动中，所有的裁决和争执，都得靠参与者共同找出解决方法，比赛的公平进行依赖着每位盘友对于规则和对手的尊重。换句话说，一个人能不能把飞盘玩好，直接取决于他是不是一个值得信任的人。
飞盘精神
“飞盘?是不是扔出给狗去咬的那种?有什么好玩的?很多人听到极限飞盘的第一句话都会这么问。”阿Kwong一边捡起落在场边的飞盘，笑了笑：“通常几句话解释不清楚，我就直接带他们来玩，体验过就知道它有多有趣了”
极限飞盘(Ultimate Frisbee)，史上第一次被投出时，还是在半个多世纪前。
美国耶鲁大学学生发现平常用来装派的锡盘也可以被飞出一定的距离来玩。直到1948年，佛瑞德·毛里森发明了塑料飞盘后，这种受人欢迎的消遣开始广为人知。作为—项参与门槛很低的休闲运动，如今极限飞盘在国外非常普及。
曾在澳洲留学的阿Kwong，玩飞盘已经有十年了。迷上飞盘之前，他因为喜欢运动，什么篮球足球都会玩玩，“但很奇怪，飞盘却让我最为认真投入。
这项运动既需要足球运动员的奔跑能力和开阔视野，又需要篮球运动员的传接配合技巧，得分方式则像美式橄榄球。
但飞盘最吸引人的是，既能兼顾到这些运动的激烈和有趣，又规避了通常体育运动因竞技而带来的不友好的一面。在足球和篮球中，冲撞人、犯规、爆粗口、假扮受伤都是很正常的事，没人会觉得奇怪。但飞盘的规则是你不能跟对手有身体接触，而且比赛没有任何裁判，因此大家都会维护一个友好与安全的氛围。
三年前回到国内，阿Kwong很是郁闷了一阵子，因为周围突然找不到盘友了，毕竟，在中国玩飞盘的人还是相当小众。直到通过朋友辗转联系上了一个盘友，他们在练习时又吸引T--些感兴趣的人，队伍缓慢地扩大。2008年，阿Kwong把Karen和Brian两个好友也拉了过来，三人一起成立了广州第一个极限飞盘团体。
Brian虽然在美国出生长大，自小便接触过飞盘，但却是到了广州后才迷上它。“我—直以为飞盘就是扔来扔去而已，跟着阿Kwong玩后，才发现这项运动原来有那么多的技巧和战术战略，很值得琢磨。”
与Brian和阿Kwong不同，经常加班出差的Karen—直对运动提不起劲。但老是吃饭唱K又觉得太不健康。被朋友拉进这个圈子后，先是为了不掉队每周“被迫”练习，后来慢慢地，居然体会到了这项运动的乐趣，并坚持了下来。
“吸引我的也许是飞盘的一种精神吧，你看，我们每周都会有不同的新手加入，大家身体素质也各不相同。但飞盘是向所有人都开放的，只要你愿意跑，就可以加入。它不会因为年纪、性别或体力而有歧视。”接触飞盘后身体素质好了很多，如今Karen跑完整场比赛也没有问题。
借比赛周游各国
尽管飞盘并没有被列入奥运会的项目，却是—项赛事极为活跃的运动，每个月甚至每周，在世界各地都有不同等级的比赛，而四年—届的国际赛则是最高标准。尽管这些比赛基本上没有奖金，连参赛费和路费等还要自己掏，但
2 比赛时，每个人防守一个队员，跟着他们跑，您办法阳止其接住飞鹿。
3
2009年第11届上海国际极服飞盘邀请赛。300多名来自数十个国家的17点飞盘队参加了为期2天的比赛，最后上海队获得冠军。
4
港深广三地赛后，双方盘友一起搞了个动物主题的派对。
5
得分后重新开始。两队站在得分区的端线处，刚刚得分的一方把盘掷向另一方。全球的盘友仍然前赴后继。“每逢大型比赛，各路好手云集，大家的投人热情和技巧发挥都会空前高涨。而且，这些比赛使用的都是非常好的场地，光是在上面跑跑也是种享受啊。”
今天1月底在泰国有场飞盘赛，Karen成功报上了名，正兴奋地准备着，飞盘比赛有两种，一种是要组队去报名参加的，另一种则叫HatTournament，每个人都可以独自报名，组办方会根据你登记的飞盘水平，将新手老手组合成实力相当的队伍。
“因此，我就算自己—个人过去也不会担心，很快就会认识—堆新朋友的。”
借参赛机会周游各国，也是吸引盘友们各处参赛的原因。“参加的比赛越多，你就越有机会跟各种文化交流。”
Michael HSU，香港飞盘总会领队。从13岁便开始接触飞盘，16年来，参加过的比赛已经数不清了。他发现飞盘的精神经由各个国家不同文化诠译出了各自的特性。
日本是个很注重统一和团队精神的民族，所以他们飞，盘手的动作姿势几乎都一模—样，而且水平也比较平均，不会有表现太突出的队员。而西方国家注重的是个人独立性，每个^都比较有个性，经常会出现一两个特别拔尖的人。
除了正式严肃的比赛，他还见识过不少搞笑的比赛“有些国家的队员不论是否有异性在场，都喜欢脱光全身衣服在场上比赛，奔跑飞扑等高难动作照做不误；还有出名的曼谷‘BeerPong’比赛，每个队员会左手拿—支打开的啤酒，右手空出来照样在场上传接抛盘，如果奔跑时酒不小心洒出来，大家还会大声戏谑：‘犯规了、犯规了!’然后哄那个队员喝酒。”
玩飞盘找朋友
每个周日下午，相约聚在广州体院练习的极限飞盘团队成员都会有十几二十个，
有趣的是，许多新成员是一个^也不认识，通过网络找到这里的。
来自英国的Alex今年到广州当一年的英语教师，三周前刚刚加入这里。
“我在英国玩了7年飞盘。在中国，我找到了跟那边同样的飞盘文化。这种文化让我对玩飞盘的人有无条件的信任感。”
世间香港的Michael HSU体会更深。
世间“我知道，只要我在玩这项运动，全球的飞盘爱好者都是我的朋友。不论去到世界上哪一个角落比赛，只要你发一个E-mail过去，那里的飞盘友一定会热情地给你回应。如果你需要的话，他们甚至会欢迎你到家里去住，带着你到处去游览，尽管你们可能连面都没见过。”
世间飞盘比赛结束有个Spirit Game的传统环节。双方队员不像其他比赛那样握握手就下场，而是会聚到场边即兴设计一些余兴节目。
虽然只是个小环节，但大家都很花心思。比如，他们会将《玛丽有只小羊羔》这种耳熟能详的歌重新编词，将比赛时发生的一些趣事唱进去，或是玩些很特别的游戏，跳一些搞笑的舞。
飞盘精神是所有盘友挂在嘴边放在心里的圣经。说出来其实很简单：公平公正、相互尊重。
“我看过不少大赛事的决赛，在那种‘一分定输赢’的最后时刻，如果有一队员无意犯了规，尽管大家都知道他自动承认的话整队就可能失去世界冠军，但仍然会毫不犹豫地支持他站出来。赢得飞盘比赛很重要，但更重要的是光彩地赢。”
Michael Hsu觉得，这个在很多飞盘教学中都被忽视的点，恰恰是所有初学者都该记住的——在这项没有裁判的运动中，所有的裁决和 争执，都得靠参与者共同找出解决方法，比赛的公平进行依赖着每位盘友对于规则和对手的尊重。换句话说，一个人能不能把飞盘玩好，直接取决于他是否—个值得信任的人。
飞盘盘友语录
我们为什么爱飞盘“飞盘精神是推广这个运动的一个大卖点。它教会了孩子相互尊重以及公平原则，教会了他们解决争端的方法。如果我们可以找到一个比冲突好一点点的方法，那我们的世界会变得多好啊。”“我在世界上遇到过如此多的好人，”可能五分钟之前大家还足完全的陌生人，但是因为飞盘，别人让我在他们家里过夜，开车捎我，向我腱示他们的城市，一起旅行……”“飞盘手背景的多样性和对人人都敞开门槛的特性吸引着我一直玩着飞盘。飞盘手总是希望有更多的人加入到这个运动中来，这就是为什么这个运动如此流行的原因。”“中国飞盘的未来?哈哈，我天天做梦都在想象以后的足球场地空中飞行的都变成了飞盘，人们到体育用品店第一个问的就足：‘有没有限啭版的飞盘买?’人们在拥挤的地铁里谈话：‘今晚中国极限飞盘级联赛冠军争夺赛是晚上7：30CCTV5台开始转播，一定要看啊!’”“如果你站在场边看完-场精彩的(飞盘)比赛后，你会为自己还不是一名飞盘队员而遗憾，这电是为什么我带r很多朋友去看飞盘比赛，他们无一不被深深地吸引。”“最大的愿望就足找个玩飞盘的女朋友以后全家一起周游列国推广飞盘。”“飞盘最人的魅力就是精神。是一种感觉，不需要多说什么就和爱情一样，没有理由，就是着迷，很纯粹。”“我的一个不玩飞盘的朋友曾经说过一句话：‘我很信赖玩飞盘的人，即使我不认识他。但只要他玩飞盘，我就觉得他不会足坏人。”摘自极限飞盘网(http：／／www，cupa，cn／)
极限飞盘规则
目前在国内最流行的飞盘比赛是一种不允许身体接触，男女混合的比赛。场地通常为长方形的草地，两端是得分区，使用的标准飞盘为塑料制成，重175g。每个队在场上都有七名队员，一般是5男2女，也可以根据实际情况进行调整，
比赛开始的时候，队员都站在得分区的前端线处，一个队防守，另一个队进攻，比赛时，每个人防守一个进攻队员，跟着他们跑，想办法阻止进攻队员接住飞盘，在得分前，攻防转换可以一直进行，一旦得分，整个过程置新开始，两队站在得分区的端线处，刚刚得分的—方把盘掷向另外—方。比赛中没有裁判，依靠的是诚信，靠实力、运气取胜。
飞盘精神
“飞盘?是不是扔出给狗去咬的那种?有什么好玩的?很多人听到极限飞盘的第一句话都会这么问。”阿Kwong一边捡起落在场边的飞盘，笑了笑：“通常几句话解释不清楚，我就直接带他们来玩，体验过就知道它有多有趣了”
极限飞盘(Ultimate Frisbee)，史上第一次被投出时，还是在半个多世纪前。
美国耶鲁大学学生发现平常用来装派的锡盘也可以被飞出一定的距离来玩。直到1948年，佛瑞德·毛里森发明了塑料飞盘后，这种受人欢迎的消遣开始广为人知。作为—项参与门槛很低的休闲运动，如今极限飞盘在国外非常普及。
曾在澳洲留学的阿Kwong，玩飞盘已经有十年了。迷上飞盘之前，他因为喜欢运动，什么篮球足球都会玩玩，“但很奇怪，飞盘却让我最为认真投入。
这项运动既需要足球运动员的奔跑能力和开阔视野，又需要篮球运动员的传接配合技巧，得分方式则像美式橄榄球。
但飞盘最吸引人的是，既能兼顾到这些运动的激烈和有趣，又规避了通常体育运动因竞技而带来的不友好的一面。在足球和篮球中，冲撞人、犯规、爆粗口、假扮受伤都是很正常的事，没人会觉得奇怪。但飞盘的规则是你不能跟对手有身体接触，而且比赛没有任何裁判，因此大家都会维护一个友好与安全的氛围。
三年前回到国内，阿Kwong很是郁闷了一阵子，因为周围突然找不到盘友了，毕竟，在中国玩飞盘的人还是相当小众。直到通过朋友辗转联系上了一个盘友，他们在练习时又吸引T--些感兴趣的人，队伍缓慢地扩大。2008年，阿Kwong把Karen和Brian两个好友也拉了过来，三人一起成立了广州第一个极限飞盘团体。
Brian虽然在美国出生长大，自小便接触过飞盘，但却是到了广州后才迷上它。“我—直以为飞盘就是扔来扔去而已，跟着阿Kwong玩后，才发现这项运动原来有那么多的技巧和战术战略，很值得琢磨。”
与Brian和阿Kwong不同，经常加班出差的Karen—直对运动提不起劲。但老是吃饭唱K又觉得太不健康。被朋友拉进这个圈子后，先是为了不掉队每周“被迫”练习，后来慢慢地，居然体会到了这项运动的乐趣，并坚持了下来。
“吸引我的也许是飞盘的一种精神吧，你看，我们每周都会有不同的新手加入，大家身体素质也各不相同。但飞盘是向所有人都开放的，只要你愿意跑，就可以加入。它不会因为年纪、性别或体力而有歧视。”接触飞盘后身体素质好了很多，如今Karen跑完整场比赛也没有问题。
借比赛周游各国
尽管飞盘并没有被列入奥运会的项目，却是—项赛事极为活跃的运动，每个月甚至每周，在世界各地都有不同等级的比赛，而四年—届的国际赛则是最高标准。尽管这些比赛基本上没有奖金，连参赛费和路费等还要自己掏，但
2 比赛时，每个人防守一个队员，跟着他们跑，您办法阳止其接住飞鹿。
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2009年第11届上海国际极服飞盘邀请赛。300多名来自数十个国家的17点飞盘队参加了为期2天的比赛，最后上海队获得冠军。
4
港深广三地赛后，双方盘友一起搞了个动物主题的派对。
5
得分后重新开始。两队站在得分区的端线处，刚刚得分的一方把盘掷向另一方。全球的盘友仍然前赴后继。“每逢大型比赛，各路好手云集，大家的投人热情和技巧发挥都会空前高涨。而且，这些比赛使用的都是非常好的场地，光是在上面跑跑也是种享受啊。”
今天1月底在泰国有场飞盘赛，Karen成功报上了名，正兴奋地准备着，飞盘比赛有两种，一种是要组队去报名参加的，另一种则叫HatTournament，每个人都可以独自报名，组办方会根据你登记的飞盘水平，将新手老手组合成实力相当的队伍。
“因此，我就算自己—个人过去也不会担心，很快就会认识—堆新朋友的。”
借参赛机会周游各国，也是吸引盘友们各处参赛的原因。“参加的比赛越多，你就越有机会跟各种文化交流。”
Michael HSU，香港飞盘总会领队。从13岁便开始接触飞盘，16年来，参加过的比赛已经数不清了。他发现飞盘的精神经由各个国家不同文化诠译出了各自的特性。
日本是个很注重统一和团队精神的民族，所以他们飞，盘手的动作姿势几乎都一模—样，而且水平也比较平均，不会有表现太突出的队员。而西方国家注重的是个人独立性，每个^都比较有个性，经常会出现一两个特别拔尖的人。
除了正式严肃的比赛，他还见识过不少搞笑的比赛“有些国家的队员不论是否有异性在场，都喜欢脱光全身衣服在场上比赛，奔跑飞扑等高难动作照做不误；还有出名的曼谷‘BeerPong’比赛，每个队员会左手拿—支打开的啤酒，右手空出来照样在场上传接抛盘，如果奔跑时酒不小心洒出来，大家还会大声戏谑：‘犯规了、犯规了!’然后哄那个队员喝酒。”
玩飞盘找朋友
每个周日下午，相约聚在广州体院练习的极限飞盘团队成员都会有十几二十个，
有趣的是，许多新成员是一个^也不认识，通过网络找到这里的。
来自英国的Alex今年到广州当一年的英语教师，三周前刚刚加入这里。
“我在英国玩了7年飞盘。在中国，我找到了跟那边同样的飞盘文化。这种文化让我对玩飞盘的人有无条件的信任感。”
世间香港的Michael HSU体会更深。
世间“我知道，只要我在玩这项运动，全球的飞盘爱好者都是我的朋友。不论去到世界上哪一个角落比赛，只要你发一个E-mail过去，那里的飞盘友一定会热情地给你回应。如果你需要的话，他们甚至会欢迎你到家里去住，带着你到处去游览，尽管你们可能连面都没见过。”
世间飞盘比赛结束有个Spirit Game的传统环节。双方队员不像其他比赛那样握握手就下场，而是会聚到场边即兴设计一些余兴节目。
虽然只是个小环节，但大家都很花心思。比如，他们会将《玛丽有只小羊羔》这种耳熟能详的歌重新编词，将比赛时发生的一些趣事唱进去，或是玩些很特别的游戏，跳一些搞笑的舞。
飞盘精神是所有盘友挂在嘴边放在心里的圣经。说出来其实很简单：公平公正、相互尊重。
“我看过不少大赛事的决赛，在那种‘一分定输赢’的最后时刻，如果有一队员无意犯了规，尽管大家都知道他自动承认的话整队就可能失去世界冠军，但仍然会毫不犹豫地支持他站出来。赢得飞盘比赛很重要，但更重要的是光彩地赢。”
Michael Hsu觉得，这个在很多飞盘教学中都被忽视的点，恰恰是所有初学者都该记住的——在这项没有裁判的运动中，所有的裁决和 争执，都得靠参与者共同找出解决方法，比赛的公平进行依赖着每位盘友对于规则和对手的尊重。换句话说，一个人能不能把飞盘玩好，直接取决于他是否—个值得信任的人。
飞盘盘友语录
我们为什么爱飞盘“飞盘精神是推广这个运动的一个大卖点。它教会了孩子相互尊重以及公平原则，教会了他们解决争端的方法。如果我们可以找到一个比冲突好一点点的方法，那我们的世界会变得多好啊。”“我在世界上遇到过如此多的好人，”可能五分钟之前大家还足完全的陌生人，但是因为飞盘，别人让我在他们家里过夜，开车捎我，向我腱示他们的城市，一起旅行……”“飞盘手背景的多样性和对人人都敞开门槛的特性吸引着我一直玩着飞盘。飞盘手总是希望有更多的人加入到这个运动中来，这就是为什么这个运动如此流行的原因。”“中国飞盘的未来?哈哈，我天天做梦都在想象以后的足球场地空中飞行的都变成了飞盘，人们到体育用品店第一个问的就足：‘有没有限啭版的飞盘买?’人们在拥挤的地铁里谈话：‘今晚中国极限飞盘级联赛冠军争夺赛是晚上7：30CCTV5台开始转播，一定要看啊!’”“如果你站在场边看完-场精彩的(飞盘)比赛后，你会为自己还不是一名飞盘队员而遗憾，这电是为什么我带r很多朋友去看飞盘比赛，他们无一不被深深地吸引。”“最大的愿望就足找个玩飞盘的女朋友以后全家一起周游列国推广飞盘。”“飞盘最人的魅力就是精神。是一种感觉，不需要多说什么就和爱情一样，没有理由，就是着迷，很纯粹。”“我的一个不玩飞盘的朋友曾经说过一句话：‘我很信赖玩飞盘的人，即使我不认识他。但只要他玩飞盘，我就觉得他不会足坏人。”摘自极限飞盘网(http：／／www，cupa，cn／)
极限飞盘规则
目前在国内最流行的飞盘比赛是一种不允许身体接触，男女混合的比赛。场地通常为长方形的草地，两端是得分区，使用的标准飞盘为塑料制成，重175g。每个队在场上都有七名队员，一般是5男2女，也可以根据实际情况进行调整，
比赛开始的时候，队员都站在得分区的前端线处，一个队防守，另一个队进攻，比赛时，每个人防守一个进攻队员，跟着他们跑，想办法阻止进攻队员接住飞盘，在得分前，攻防转换可以一直进行，一旦得分，整个过程置新开始，两队站在得分区的端线处，刚刚得分的—方把盘掷向另外—方。比赛中没有裁判，依靠的是诚信，靠实力、运气取胜。