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“食物要多样化”“什么都吃点,都别吃多”“饮食模式比单个的食物更重要”“没有不好的食物,只有不好的搭配”……诸如此类,都是大家耳熟能详的说法。那么,从营养师的角度看,我们吃一餐,食物到底要搭配到什么程度才算营养好呢?
营养良好的一餐食物咋搭配
【摘 要】
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“食物要多样化”“什么都吃点,都别吃多”“饮食模式比单个的食物更重要”“没有不好的食物,只有不好的搭配”……诸如此类,都是大家耳熟能详的说法。那么,从营养师的角度看
【机 构】
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辽宁营养学会
【出 处】
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乐活老年
【发表日期】
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2019年11期
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