中年女性如何舒缓心理压力?

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中年女性,将面临着退休等实际问题,生活压力大,"上有老,下有小",家庭负担重。这些矛盾长期使她们的心理与情绪处于不稳定之中,也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下3种矛盾。
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