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秋高气爽,素有“营养模范生”之称的菠菜上市了.菠菜中钙元素和锌元素含量高,有利于孩子身体发育、骨骼成长;其胡萝卜素含量更可以睥睨胡萝卜,能够养护眼睛,改善视力;铁元素还可促进血液健康.菠菜可谓老少皆宜,特别适合老年人、女性,以及经常使用电脑的人来吃.
秋天菠菜大众的养生菜钙元素、锌元素、胡萝卜素的作用
【摘 要】
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秋高气爽,素有“营养模范生”之称的菠菜上市了.菠菜中钙元素和锌元素含量高,有利于孩子身体发育、骨骼成长;其胡萝卜素含量更可以睥睨胡萝卜,能够养护眼睛,改善视力;铁元素
【出 处】
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自我保健
【发表日期】
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2020年11期
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