大家好，我是北街张迪，AK，ADI。这期北街篮球教室我给大家带来的是转身腋下转球接倒立转球。
　　前期素质需要：必须可以单手支撑地面1秒左右时间。
　　动作讲解：
　　1-6图先用右手起转，然后做顺时针转体腋下，此时左手抬过头顶，这样会更美观。7-11图单手支撑地面。做单手倒立，另一只手继续腋下转球，当脚达到最高点时腋下刚好完成；然后双脚自由落下。
　　


　　技术难点：手与地面支撑的稳定性和身体协调完成动作的连贯性。
　　动作前提：正腋下转球必须如火纯青。
　　北街篮球教室球迷官方群：61789864
　　城市：湖南岳阳
　　队名：CAC(Cham After Chain)
　　直译：一条链子又一条链子。
　　意译：一环接一环。
　　1　团队一环接一环，代表团结。
　　2　练球一环接一环，一切从基础开始。
　　3　球队一环接一环的发展下去，成为中国牛×的球队之一……
　　
　　生存旋律CAC部分队员语录：
　　三三：我和cac就好象谈了一场漫长的恋爱。刚开始对她充满了好奇和新鲜感。觉得很好玩。然后过段时间。慢慢发现好累。好辛苦。原来也没有那么好玩。想放弃……只是没有说出来。渐渐的随着时间的磨砺，突然发现一晃眼间居然已经快3年了。回过头看……虽然有失败与气馁，但还是相守着。我会继续我们的“街球梦想”因为……CAC已经是我们生命中不可分割的一部分了。
　　李成：CAC，我们将让所有人提到岳阳时，会不自主的想起这3个看似简单的英文字母。这将是我们的目标。我们继续创造历史，将继续精彩下去……
　　小宝：CAC，永远也无法在我脑海里删除，他会一直陪伴着我，直到我死去。
　　ZZL：别人能做到的，我们一定能做到。别人做不到的，我们也可以去尝试做到。青春，必定要留下一些让自己沸腾的东西。不然，那样的人生太过无趣。我们有野心!我们也有能力!
　　L：我已经上高三了，对队伍不能再投入太多的心思，自然也不能像以前一样再有那么多时间和精力去打街球。谢谢大家对我的理解，客观因素是最大的限制，不是不想与大家经常在一起，而是现在形势所迫。但我不会放弃，也不可能放弃，我会抽出我的时间与大家共享受快乐与痛苦。
　　小卢：我为CAC而骄傲，但是我们要更加努力，只有这样我们才能把今后的街球道路铺的更加通顺。因为只有实力才能使我们成长……兄弟们都要记住we are the best!
　　VV：因为有了CAC，我才有了梦想!