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正念冥想是一种自我调节的方法,强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判。随着大脑扫描监测技术的不断发展,越来越多的科学研究发现,正念冥想可以实实在在地改变大脑,给我们带来很多益处。
冥想让人更聪明
【摘 要】
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正念冥想是一种自我调节的方法,强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下,以及对当下的一切观念都不作评判。随着大脑扫描监测技术的不断发展,越来越多的科学研究发现,正念
【机 构】
：
不详
【出 处】
：
农家致富
【发表日期】
：
2019年14期
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