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大肌肉群的锻炼之胸部锻炼(下)
大肌肉群的锻炼之胸部锻炼(下)
来源 :糖尿病新世界 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tmgt2009
【摘 要】
:
对于糖尿病人来说,通过锻炼肌肉,尤其是大肌肉群的锻炼,提高肌肉质量,从而提高自身的代谢水平,可以很好地控制血糖,提高健康水平。肌肉锻炼既可以在锻炼的过程中消耗血糖等能
【作 者】
:
赵之心
【机 构】
:
北京科学健身专家讲师团
【出 处】
:
糖尿病新世界
【发表日期】
:
2011年5期
【关键词】
:
肌肉锻炼
大肌肉
胸部
糖尿病人
控制血糖
肌肉质量
代谢水平
健康水平
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对于糖尿病人来说,通过锻炼肌肉,尤其是大肌肉群的锻炼,提高肌肉质量,从而提高自身的代谢水平,可以很好地控制血糖,提高健康水平。肌肉锻炼既可以在锻炼的过程中消耗血糖等能量,在不运动的时候,同样需要消耗比脂肪更多的能量,这对糖尿病人来说尤其重要。
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