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洞悉学生的心理特点是上好大学生心理健康课的基础，把情感体验融入课程教学；以小组合作的形式展开互动，营造氛围；采用自我剖析型作业，是有效开展大学生心理健康课教学实践的有效方法。
心理健康教学有效开展大学生美好的生活来源于美好的心灵，美好的心灵来源于健康的心理，健康的心理与认真的心理健康课程学习密切相关。如何让学生学好这门受益终生的课程，关键是老师采取正确的教学思想和教学方法。自2009年以来，我一直在探索符合教学大纲、适合高职学生特点的教学实践，从中得出的体会是：贴近学生，针对大学生的思想特点，联系其实际生活中的体验，走进学生的内心世界，是上好大学生心理健康课的基础，也能使学生通过具体的教学活动和实践真正喜欢这门课。
一、洞悉学生的心理特点是有效开展良好课堂教学的基础
我校是高职院校，学生进校分数一般比较低，这些学生在学习上优势不是很明显。但是他们在行为上表现出较高的自主性，他们渴望独立，表现得过早成熟，但实际生活中依赖心理强，抗挫能力差，呈假性成熟。他们情感强烈，外显而又张扬，但深度不够，具有情绪心境化、隐蔽性差的特点。在思维上，他们思维前卫、观念超前。在认知上，他们善恶分明，但有时善恶不分。他们常常以自我为中心，敢爱敢恨，果敢直接，但有时无法真正判断是非对错，经常是错号入座。进校之后，因为学习基础相对较差，大多数人对学习没兴趣，有一定的厌学情绪，
并且有强烈的叛逆意识。在交友上，他们交往愿望强烈，富于理想情感，讲究情投意合、融洽相处，但青年学子因未接触社会，部分学生交往技能过于贫乏，交往方式过于被动。在具体活动上，他们积极主动参加一些自己感兴趣的活动，但面对错综复杂的人际关系及各种各样的实际问题，特别是对于未来从事职业需要的人际交往，又处在新的起点上，有些学生十分茫然，不知所措。
二、组织开展教学工作的几点体会
1.重视心理实践，把情感体验融入课程教学
根据我校大学生的心理特点，一直以来我坚持理论与实践相结合的教学原则展开教学。人际交往是高校学生日常心理咨询中最常见的问题之一，也是引发大学生心理困扰的最主要因素之一，如何与他人建立良好的人际关系？如何走出人际交往的困惑？这是每一位大学生必须直面的问题。积极主动与他人交往，掌握一定人际交往的方法和技巧，充分发挥人际交往的作用，都会为大学生的成长成才和今后在社会中的发展奠定良好的基础。因此，在“大学生人际交往与调适”这章，我收集了宿舍矛盾中遇到的各种问题，并把之归为四类：一是生活习惯差异引发的矛盾，如晚上玩游戲，影响他人；煲电话粥的问题；呼噜声大影响他人休息的问题；寝室臭脚的问题；二是金钱问题伤感情，如究竟该不该借钱给他（她）？三是公共责任谁来负责，如寝室卫生怎么来打扫；四是隐私的问题，如女生寝室谁碰了我的东西？把学生生活中遇到的棘手问题搬到课堂中来，通过四人一组同学的参与，以心理剧的形式展现在课堂中，重现了生活情境中的心理活动与冲突，促进参与者的认知领悟、情绪表达和行为改变，同时其他同学也能体验人物的喜怒哀乐，通过心理剧能产生情感体验，学会为人处事技能，达到提高交往能力和自我教育的目的。总之，把心理的实践和体验融入课程教学能有效提高学生的积极性，加强课程的互动性，加深学生的体验性，提升学生的心理品质，深化教学内容，能够有效提高课堂教与学的效果。
2.营造氛围，以小组合作的形式展开互动
大班上课，人数较多，而以小组的形式，通过创设情境，让学生积极参与相关的活动，培养学生的团队协作精神，营造温馨浓厚的课堂气氛，能达到良好的课堂效果。在“人际交往与调适”这章，我选择“人际问题脑力激荡”这个题目，每8人一组，学生自由组合组成一个家庭，在规定的时间内就某个问题发表意见，由一人记录家庭成员的发言，但要遵守不评论他人意见正确与否的规定，尽量的多出新、奇的想法。讨论的话题有：
（1）几个人一起打乒乓球，轮到你打了，可甲却一定要打，你怎么办？
（2）寝室有同学失恋了，很伤心，情绪低落，请问你该如何帮助他？
每个“家庭”用独特的形式展示讨论结果，让每位同学在小组讨论中，了解别人的意见，扩展自己思考的空间，用集体的智慧找到解决问题的方法和途径。当遇到找不到解决问题的方法时，可以寻求其他帮助，组与组之间可以展开交流与合作，并写下自己的心灵感悟，每组选派一名同学交流自己的心灵感悟，最后针对学生的表现和反映的问题，我在总体上进行总结和归纳，学生也分享我的新发现和心灵感悟，达到师生互动效果。这样既活跃了课堂气氛，又促进了学生在轻松、愉快中获得知识。
3.采用自我剖析型作业，体现课程针对性、实效性
自我剖析，顾名思义就是解剖自己，分析自己，把自己过去和现在的想法和行为进行重新审视，通过自我剖析和分析，使学生能够认识到自身的优势和弱势，从而改善自己的不足，完善自我。我校学生从总体上讲，他们学习基础相对较差，自我控制能力相对较弱，很多时候看不到自身的优点，比较自卑，在人际交往和恋爱方面会遇到各种问题，常常困扰着他们。在人际交往这章，我将重点放在人际交往的技巧上，如批评的艺术、拒绝的艺术，“如何拒绝别人借钱，又不得罪对方？”等等。自我剖析型的作业有“请根据本节课讲述的人际沟通原理，反思和评估自己的人际交往状况，并为自己设计一份改善人际沟通方式、建立和谐人际关系的行动方案”。把课堂教学与实际生活相结合能使学生向自主学习延伸，第二次上课时将优秀的人际关系改善的行动方案给大家分享，并给该同学适当的加分激励，以督促其他的同学认真完成课后作业。此外，在“职业生涯规划”这章，为了帮助学生更好地自我规划人生，我选择“过去、现在、未来”这个题目，让学生填写表格，分别对自己小学、现在、10年后的情形进行概述，然后谈谈自己实现未来目标的条件、能力有哪些，最核心的是什么，以及制定一个30天的切实可行的改善计划，彻底地改善上课玩手机和游戏的毛病，建立新的良好习惯，控制和消除旧的消极性习惯。总之，紧密围绕学生的实际情况展开教学，课程的实效性就能明显地加以体现。
参考文献：
[1]龚鉴瑛.略论大学生心理素质培养体系的建立与完善[J].学校党建与思想教育，2012，（5）.
[2]张宝君.“90后”大学生心理特点解析与对策论[J].思想政治工作研究，2010，（4）.
[3]高明慧.当代大学生心理素质及其教育的研究[D].哈尔滨工程大学，2006.
心理健康教学有效开展大学生美好的生活来源于美好的心灵，美好的心灵来源于健康的心理，健康的心理与认真的心理健康课程学习密切相关。如何让学生学好这门受益终生的课程，关键是老师采取正确的教学思想和教学方法。自2009年以来，我一直在探索符合教学大纲、适合高职学生特点的教学实践，从中得出的体会是：贴近学生，针对大学生的思想特点，联系其实际生活中的体验，走进学生的内心世界，是上好大学生心理健康课的基础，也能使学生通过具体的教学活动和实践真正喜欢这门课。
一、洞悉学生的心理特点是有效开展良好课堂教学的基础
我校是高职院校，学生进校分数一般比较低，这些学生在学习上优势不是很明显。但是他们在行为上表现出较高的自主性，他们渴望独立，表现得过早成熟，但实际生活中依赖心理强，抗挫能力差，呈假性成熟。他们情感强烈，外显而又张扬，但深度不够，具有情绪心境化、隐蔽性差的特点。在思维上，他们思维前卫、观念超前。在认知上，他们善恶分明，但有时善恶不分。他们常常以自我为中心，敢爱敢恨，果敢直接，但有时无法真正判断是非对错，经常是错号入座。进校之后，因为学习基础相对较差，大多数人对学习没兴趣，有一定的厌学情绪，
并且有强烈的叛逆意识。在交友上，他们交往愿望强烈，富于理想情感，讲究情投意合、融洽相处，但青年学子因未接触社会，部分学生交往技能过于贫乏，交往方式过于被动。在具体活动上，他们积极主动参加一些自己感兴趣的活动，但面对错综复杂的人际关系及各种各样的实际问题，特别是对于未来从事职业需要的人际交往，又处在新的起点上，有些学生十分茫然，不知所措。
二、组织开展教学工作的几点体会
1.重视心理实践，把情感体验融入课程教学
根据我校大学生的心理特点，一直以来我坚持理论与实践相结合的教学原则展开教学。人际交往是高校学生日常心理咨询中最常见的问题之一，也是引发大学生心理困扰的最主要因素之一，如何与他人建立良好的人际关系？如何走出人际交往的困惑？这是每一位大学生必须直面的问题。积极主动与他人交往，掌握一定人际交往的方法和技巧，充分发挥人际交往的作用，都会为大学生的成长成才和今后在社会中的发展奠定良好的基础。因此，在“大学生人际交往与调适”这章，我收集了宿舍矛盾中遇到的各种问题，并把之归为四类：一是生活习惯差异引发的矛盾，如晚上玩游戲，影响他人；煲电话粥的问题；呼噜声大影响他人休息的问题；寝室臭脚的问题；二是金钱问题伤感情，如究竟该不该借钱给他（她）？三是公共责任谁来负责，如寝室卫生怎么来打扫；四是隐私的问题，如女生寝室谁碰了我的东西？把学生生活中遇到的棘手问题搬到课堂中来，通过四人一组同学的参与，以心理剧的形式展现在课堂中，重现了生活情境中的心理活动与冲突，促进参与者的认知领悟、情绪表达和行为改变，同时其他同学也能体验人物的喜怒哀乐，通过心理剧能产生情感体验，学会为人处事技能，达到提高交往能力和自我教育的目的。总之，把心理的实践和体验融入课程教学能有效提高学生的积极性，加强课程的互动性，加深学生的体验性，提升学生的心理品质，深化教学内容，能够有效提高课堂教与学的效果。
2.营造氛围，以小组合作的形式展开互动
大班上课，人数较多，而以小组的形式，通过创设情境，让学生积极参与相关的活动，培养学生的团队协作精神，营造温馨浓厚的课堂气氛，能达到良好的课堂效果。在“人际交往与调适”这章，我选择“人际问题脑力激荡”这个题目，每8人一组，学生自由组合组成一个家庭，在规定的时间内就某个问题发表意见，由一人记录家庭成员的发言，但要遵守不评论他人意见正确与否的规定，尽量的多出新、奇的想法。讨论的话题有：
（1）几个人一起打乒乓球，轮到你打了，可甲却一定要打，你怎么办？
（2）寝室有同学失恋了，很伤心，情绪低落，请问你该如何帮助他？
每个“家庭”用独特的形式展示讨论结果，让每位同学在小组讨论中，了解别人的意见，扩展自己思考的空间，用集体的智慧找到解决问题的方法和途径。当遇到找不到解决问题的方法时，可以寻求其他帮助，组与组之间可以展开交流与合作，并写下自己的心灵感悟，每组选派一名同学交流自己的心灵感悟，最后针对学生的表现和反映的问题，我在总体上进行总结和归纳，学生也分享我的新发现和心灵感悟，达到师生互动效果。这样既活跃了课堂气氛，又促进了学生在轻松、愉快中获得知识。
3.采用自我剖析型作业，体现课程针对性、实效性
自我剖析，顾名思义就是解剖自己，分析自己，把自己过去和现在的想法和行为进行重新审视，通过自我剖析和分析，使学生能够认识到自身的优势和弱势，从而改善自己的不足，完善自我。我校学生从总体上讲，他们学习基础相对较差，自我控制能力相对较弱，很多时候看不到自身的优点，比较自卑，在人际交往和恋爱方面会遇到各种问题，常常困扰着他们。在人际交往这章，我将重点放在人际交往的技巧上，如批评的艺术、拒绝的艺术，“如何拒绝别人借钱，又不得罪对方？”等等。自我剖析型的作业有“请根据本节课讲述的人际沟通原理，反思和评估自己的人际交往状况，并为自己设计一份改善人际沟通方式、建立和谐人际关系的行动方案”。把课堂教学与实际生活相结合能使学生向自主学习延伸，第二次上课时将优秀的人际关系改善的行动方案给大家分享，并给该同学适当的加分激励，以督促其他的同学认真完成课后作业。此外，在“职业生涯规划”这章，为了帮助学生更好地自我规划人生，我选择“过去、现在、未来”这个题目，让学生填写表格，分别对自己小学、现在、10年后的情形进行概述，然后谈谈自己实现未来目标的条件、能力有哪些，最核心的是什么，以及制定一个30天的切实可行的改善计划，彻底地改善上课玩手机和游戏的毛病，建立新的良好习惯，控制和消除旧的消极性习惯。总之，紧密围绕学生的实际情况展开教学，课程的实效性就能明显地加以体现。
参考文献：
[1]龚鉴瑛.略论大学生心理素质培养体系的建立与完善[J].学校党建与思想教育，2012，（5）.
[2]张宝君.“90后”大学生心理特点解析与对策论[J].思想政治工作研究，2010，（4）.
[3]高明慧.当代大学生心理素质及其教育的研究[D].哈尔滨工程大学，2006.