张卫平教你打篮球 第十一讲 投篮(下)

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一、“意练”第二节练习投篮前的准备 在我们进行投篮训练之前,大家一定要注意,不要忽略了“意练”这一方法。从心理学的角度来讲,在人的意识当中,你亲自做一遍投篮动作与在头脑里完整地想像一遍投篮动作,效果是一样的。从生理学角度来说,如果练习者在头脑里一遍又一遍地 First, “meaning practice” Section II practice before shooting Preparation Before we shoot training, we must pay attention to, do not ignore the “practice” this method. From a psychological point of view, in the minds of people, you do the shooting action in person and completely imagine the shooting action in your mind, the effect is the same. Physiologically speaking, if the practitioner is in his head over and over again
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