【摘 要】
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平时多捏、拿肩颈rn[本刊记者]颈椎病作为一种高发病,相信大家都不陌生.原本它是中老年人的“专利”,如今却变得年轻化.中医养生讲究“不治已病治未病”,本期,就请您给我们介
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平时多捏、拿肩颈rn[本刊记者]颈椎病作为一种高发病,相信大家都不陌生.原本它是中老年人的“专利”,如今却变得年轻化.中医养生讲究“不治已病治未病”,本期,就请您给我们介绍一些日常预防颈椎病的保健方法吧.rn[武医师]首先,我为大家介绍一个中医按摩手法.这个手法很简单,就是要求我们天天用推拿手法去捏、拿、揉、按、摩我们肩胛上面斜方肌这个区域.在手法上,推和拿属于泻法,按和摩是补法.其实不管用什么方法,只要让这块肌肉松弛,就可以很好地预防颈椎病了.
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