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本报与BTV科教《健康北京》联动——
冬春季节，过敏问题类型很多
药食同源，中医妙招治过敏
内服外用，轻松巧对防过敏
立春后，气温开始回升，大自然万物复苏。很多植物都开始发芽。但是在这个生机勃勃的季节，一些过敏病人却开始遭了殃，过敏症状也开始随着季节变化而逐渐加重。很多年轻女孩甚至因为面部过敏严重而无法出门，严重影响了生活和工作。但是您知道吗，某些植物会让人生病，同时可能有另一种植物会让您的病症减轻。本期节目特别邀请到来自首都医科大学附属北京中医医院皮肤科刘清主任医师教您如何巧對过敏。
这个季节里皮肤科最忙碌
在北京中医医院皮肤科的诊室，每到冬春交替的时候，这里都是人满为患。有媒体报道过，在人的一生中90%的人都会有过一次过敏。记者随机在这里展开了采访调查。一位患者告诉记者，自己一年四季都会过敏，他的过敏原很多，比如杂草花粉等。过敏表现一般为出现皮损、丘疹之类的。如果症状不严重，自己就在家吃点药，如果实在难受，就要来医院就诊，因此他也成了这里的“老病号”了。还有一位女患者表示，自己对很多食物过敏，比如腰果、哈密瓜等。冬春季也会经常出现皮疹等现象。
记者发现，这些患者中，一次性过敏的比较少，多数人都是长期过敏。这些过敏症状之间有什么区别呢？我们究竟该如何面对呢？
刘清医生表示，一次性和长期过敏都属于过敏性疾病，只不过长期过敏人群是由于体内正邪斗争过于强烈所致。很多人认为这是因为过敏患者身体免疫力低才会经常过敏，这样的观点是不对的。过敏患者的体质一般都比较敏感，对于外界的刺激反应比较强烈，才会出现过敏反应。因此，过敏的出现，与个人体质有关。一般来说，过敏的原因从内因上来说是每个人先天禀赋不同，这种因素一般都是遗传的。从外因上来说，都是受到了风热湿邪的侵袭。
皮肤红肿克星——马齿苋
在节目现场，刘清医生给大家介绍了一种植物可以治疗过敏症状。这种植物就是马齿苋，也就是大家俗称的麻缨菜。新鲜的马齿苋药用作用更好。
我们该如何用马齿苋来治疗过敏呢？
刘医生介绍说，过敏是急性炎症性反应，一般表现为红、肿、热，局部皮温高，另外可能还会有瘙痒等症状。用马齿苋来冷湿敷，会让末梢的毛细血管收缩，皮温下降，起到镇静的作用，从而帮助退红斑、瘙痒等症状。具体方法是，最好选用新鲜的马齿苋，如果没有的话可以去药店买干马齿苋，大概60克左右，放入2升的水中熬煮，水开后20分钟左右，之后把水静置放凉至20摄氏度左右。这时用湿敷布浸入湿敷液中，浸好后拧干，以不滴水为标准，放在过敏局部，每次5至10分钟，之后要重新浸在湿敷液中重新浸湿，再敷，前后持续30分钟左右就可以了。皮肤急性过敏时，这样的湿敷要一天两次，上午一次，下午一次。随着症状的减轻，一天一次就可以了。红热烧灼感以及肿胀性的瘙痒消失了，就可以不做这种湿敷了。
需要强调的是，用马齿苋煮好的湿敷水只用一次，不重复使用。另外，如果过敏情况非常严重，红肿范围很大，超过体表面积30%，且出现水疱时就不适合做这样的湿敷了。
荨麻疹克星——乌梅
刮风是冬季气候里最常见的气象，很多人都特别害怕刮风天气，皮肤会长风疙瘩，又红又痒，这到底是什么问题呢？怎么治疗这种风疙瘩呢？
刘医生表示，很多人都出现过荨麻疹，引起的因素也各不一样，饮食不当、被风吹了、呼吸道感染都可能引发。有的人穿衣服太紧或者受外伤也会引起荨麻疹。大多数人是一过性的，很快就能缓解了。但是如果不影响生活，您不用太多关注。但是如果严重到影响生活了，您就需要及时就医。
有些食物可以帮助化解这类过敏，比如乌梅。乌梅是一种零食，有收敛固涩的作用，可以缓解因虚阳外越引起的荨麻疹。具体方法是，用乌梅10克、大枣10克、生甘草6克，放在一起用热开水泡10分钟就可以喝了。其中的乌梅有收敛固涩的功效，可以缓解荨麻疹带来的瘙痒过敏症状。
面部过敏克星——龙胆草
很多女孩子一到冬春季节，过敏情况就特别严重，脸上起小水疱，很快又会肿起来很难消退。这种情况让人很受困扰，严重时甚至无法出门。这时该如何使用护肤品呢？怎么才能消退脸上的红肿呢？刘清医生说，这种情况在门诊中确实很常见，其实有一种很简单的办法就能帮到这些女孩子，用龙胆草、青蒿、野菊花，提前浸泡半个小时，加水熬制，熬制过程中加上野菊花。这其中药用作用比较大的是胆草，也就是俗称的龙胆草。它有清热解毒的作用，对面部急性炎症有很好的疗效。野菊花是引经的药，青蒿对红斑疗效比较好。用这种水对面部进行湿敷非常有效。
具体方法是，将龙胆草30克、青蒿15克、野菊花15克，放在一个2升左右的白水中熬煮，煮开后20分钟关火，放凉至20摄氏度左右。然后用纸膜或者湿敷布放入药液中，湿敷15分钟左右就可以了。另外还有一个简单方法，可以用医用纱布口罩进行湿敷，效果也非常好。
需要提醒大家的是，如果脸部症状比较厉害出现大水疱，甚至耳廓等暴露部位都有了，就要及时就医。
过敏带给患者很多痛苦，影响大家的生活和工作。一旦出现了过敏症状，大家究竟应该如何应对呢？刘清医生告诉大家，如果已经出现了过敏情况，千万不要清洗过勤，尤其是再用一些过度的清洁产品，就会适得其反，让症状加重。因此大家首先要选择一些温和的清洁产品，比如乳液性或者免洗性产品。泡沫性产品就不太适合敏感肌肤。
本报记者周一根据BTV科教频道《健康北京》提供的资料编辑整理
该节目的播出时间为每天18：25BTV科教频道播出
冬春季节，过敏问题类型很多
药食同源，中医妙招治过敏
内服外用，轻松巧对防过敏
立春后，气温开始回升，大自然万物复苏。很多植物都开始发芽。但是在这个生机勃勃的季节，一些过敏病人却开始遭了殃，过敏症状也开始随着季节变化而逐渐加重。很多年轻女孩甚至因为面部过敏严重而无法出门，严重影响了生活和工作。但是您知道吗，某些植物会让人生病，同时可能有另一种植物会让您的病症减轻。本期节目特别邀请到来自首都医科大学附属北京中医医院皮肤科刘清主任医师教您如何巧對过敏。
这个季节里皮肤科最忙碌
在北京中医医院皮肤科的诊室，每到冬春交替的时候，这里都是人满为患。有媒体报道过，在人的一生中90%的人都会有过一次过敏。记者随机在这里展开了采访调查。一位患者告诉记者，自己一年四季都会过敏，他的过敏原很多，比如杂草花粉等。过敏表现一般为出现皮损、丘疹之类的。如果症状不严重，自己就在家吃点药，如果实在难受，就要来医院就诊，因此他也成了这里的“老病号”了。还有一位女患者表示，自己对很多食物过敏，比如腰果、哈密瓜等。冬春季也会经常出现皮疹等现象。
记者发现，这些患者中，一次性过敏的比较少，多数人都是长期过敏。这些过敏症状之间有什么区别呢？我们究竟该如何面对呢？
刘清医生表示，一次性和长期过敏都属于过敏性疾病，只不过长期过敏人群是由于体内正邪斗争过于强烈所致。很多人认为这是因为过敏患者身体免疫力低才会经常过敏，这样的观点是不对的。过敏患者的体质一般都比较敏感，对于外界的刺激反应比较强烈，才会出现过敏反应。因此，过敏的出现，与个人体质有关。一般来说，过敏的原因从内因上来说是每个人先天禀赋不同，这种因素一般都是遗传的。从外因上来说，都是受到了风热湿邪的侵袭。
皮肤红肿克星——马齿苋
在节目现场，刘清医生给大家介绍了一种植物可以治疗过敏症状。这种植物就是马齿苋，也就是大家俗称的麻缨菜。新鲜的马齿苋药用作用更好。
我们该如何用马齿苋来治疗过敏呢？
刘医生介绍说，过敏是急性炎症性反应，一般表现为红、肿、热，局部皮温高，另外可能还会有瘙痒等症状。用马齿苋来冷湿敷，会让末梢的毛细血管收缩，皮温下降，起到镇静的作用，从而帮助退红斑、瘙痒等症状。具体方法是，最好选用新鲜的马齿苋，如果没有的话可以去药店买干马齿苋，大概60克左右，放入2升的水中熬煮，水开后20分钟左右，之后把水静置放凉至20摄氏度左右。这时用湿敷布浸入湿敷液中，浸好后拧干，以不滴水为标准，放在过敏局部，每次5至10分钟，之后要重新浸在湿敷液中重新浸湿，再敷，前后持续30分钟左右就可以了。皮肤急性过敏时，这样的湿敷要一天两次，上午一次，下午一次。随着症状的减轻，一天一次就可以了。红热烧灼感以及肿胀性的瘙痒消失了，就可以不做这种湿敷了。
需要强调的是，用马齿苋煮好的湿敷水只用一次，不重复使用。另外，如果过敏情况非常严重，红肿范围很大，超过体表面积30%，且出现水疱时就不适合做这样的湿敷了。
荨麻疹克星——乌梅
刮风是冬季气候里最常见的气象，很多人都特别害怕刮风天气，皮肤会长风疙瘩，又红又痒，这到底是什么问题呢？怎么治疗这种风疙瘩呢？
刘医生表示，很多人都出现过荨麻疹，引起的因素也各不一样，饮食不当、被风吹了、呼吸道感染都可能引发。有的人穿衣服太紧或者受外伤也会引起荨麻疹。大多数人是一过性的，很快就能缓解了。但是如果不影响生活，您不用太多关注。但是如果严重到影响生活了，您就需要及时就医。
有些食物可以帮助化解这类过敏，比如乌梅。乌梅是一种零食，有收敛固涩的作用，可以缓解因虚阳外越引起的荨麻疹。具体方法是，用乌梅10克、大枣10克、生甘草6克，放在一起用热开水泡10分钟就可以喝了。其中的乌梅有收敛固涩的功效，可以缓解荨麻疹带来的瘙痒过敏症状。
面部过敏克星——龙胆草
很多女孩子一到冬春季节，过敏情况就特别严重，脸上起小水疱，很快又会肿起来很难消退。这种情况让人很受困扰，严重时甚至无法出门。这时该如何使用护肤品呢？怎么才能消退脸上的红肿呢？刘清医生说，这种情况在门诊中确实很常见，其实有一种很简单的办法就能帮到这些女孩子，用龙胆草、青蒿、野菊花，提前浸泡半个小时，加水熬制，熬制过程中加上野菊花。这其中药用作用比较大的是胆草，也就是俗称的龙胆草。它有清热解毒的作用，对面部急性炎症有很好的疗效。野菊花是引经的药，青蒿对红斑疗效比较好。用这种水对面部进行湿敷非常有效。
具体方法是，将龙胆草30克、青蒿15克、野菊花15克，放在一个2升左右的白水中熬煮，煮开后20分钟关火，放凉至20摄氏度左右。然后用纸膜或者湿敷布放入药液中，湿敷15分钟左右就可以了。另外还有一个简单方法，可以用医用纱布口罩进行湿敷，效果也非常好。
需要提醒大家的是，如果脸部症状比较厉害出现大水疱，甚至耳廓等暴露部位都有了，就要及时就医。
过敏带给患者很多痛苦，影响大家的生活和工作。一旦出现了过敏症状，大家究竟应该如何应对呢？刘清医生告诉大家，如果已经出现了过敏情况，千万不要清洗过勤，尤其是再用一些过度的清洁产品，就会适得其反，让症状加重。因此大家首先要选择一些温和的清洁产品，比如乳液性或者免洗性产品。泡沫性产品就不太适合敏感肌肤。
本报记者周一根据BTV科教频道《健康北京》提供的资料编辑整理
该节目的播出时间为每天18：25BTV科教频道播出