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摘 要：形体训练课程是高职院校公共素质课之一，旨在为培养德智体美全面发展的当代高职生培养他们良好的艺术修养和优雅的气质，适应社会的需求，增强他们进入社会的自信心和竞争力。因此，这门课的开设得到了普遍的认同。但是这么多年来高职院校形体课程的教学总是一成不变，没有新的突破，结合这些问题及原因加以分析，提出解决问题的若干对策。
关键词：高职院校；形体教学；新突破
中图分类号： G64 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2016）27-130-2
0 引言
随着社会的发展不断进步，对人才的要求也在不断地提高，近年来，高职院校为了迎合社会以及学生的需求，在高职教育中开设了一门新的课程——形体训练课。这门课程的开设不仅满足了学生的生理及心理的需求，而且也满足了社会对高职人才需提高自身综合素质的需求。在高职学生中开设形体训练的课程，不仅有利于学生了解自己的身体情况，提高身体素质，形成良好的体态，培养高雅的气质，而且还能增强学生的自信心，提高学生今后面对社会压力的能力。我们可以通过形体训练，使学生具备现代人的健美外形和优雅的举止风范，从而满足社会对人才培养的高标准、高要求。
1 形体课教学的概念和教学主要内容
1.1 形体训练教学的含义
形体训练是优美且高雅的健身项目，形体训练基本功的训练大多以芭蕾舞为主，随着基础逐渐扎实，逐渐融合身韵、古典舞和民族舞的因素，进行综合性训练从而塑造出高雅的舞者气质以及优美的身姿和体态，并且在坚持的训练过程中逐渐改正错误的姿态。
1.2 形体训练教学的内容
形体训练可分为基本姿态训练和基本体态训练两部分。基本姿态训练主要包括站、坐、行三方面。首先，站立是人们生活中最基本的姿态，挺胸、抬头、收腹、提臀是站姿中最基本的要求；其次，坐姿是人们日常生活中主要姿态之一，体态端正，优雅大方是坐姿中最优美的表现；最后，走姿是人们生活中最常用的姿态，立腰拔背、气质优雅是走姿中最正确的姿态。
2 形体训练教学的作用和意义
我院的学生大多是从高中走出来的十八、九岁的青年，这个年纪的孩子们对美与丑有着自己的认识，但是他们对自身的形态认识不足。比如：长期的埋头苦读，所形成的驼背、含胸、近视等，长期缺乏体育运动，身体四肢不协调等。因此，我们通过专业、系统的训练，来改善学生们自身的不足，从而培养良好的个性和高雅的气质。形体训练教学的作用主要体现在以下几个方面：
2.1 可以满足学生对于美的事物追求的心理期许
爱美是人类的一种更高级的心理需求，随着人们审美水平的不断提升，现代社会“三位一体”（体型、信念、气质）逐渐深入人心。在健康养生观念逐渐风靡的现今社会，女性群体在追求美方面有着非常强烈的要求。研究近几十年我国民众对于审美认识方面的变化，会发现在60年代人们多以健壮为美，随后的十年更多的人则追求苗条、在80年代直至现在健美则成了主旋律，而形体训练教学则能够帮助学生实现这一心理需求。
2.2 提升学生综合价值
国家教育部门对于教育事业的基本要求是实现学生的全身心综合素质的发展，形体优美也是综合素质的重要体现。健美的身材、强壮的体魄是自我价值的一个呈现，也是即将不如社会的大学生的硬件的体现，形体美加上高尚的情操配合以出众的气质均是衡量一个人综合价值的评价因素。
2.3 增强学生的审美能力
形体训练的目的之一即对学生的艺术美进行指导和教育，逐渐让其性格、形体和心理等方面融入美的因子。通过长时间的形体训练可以促使学生树立并完善审美意识和水平，然后通过自我认知构件一套标准，拥有辨别审美能力并逐渐在汲取一切和美好相关的知识。
2.4 培养健康的体魄
长期的形体训练可以起到锻炼身体的目的，作为高职院校的学生处于身体发育的末端时期，通过形体训练能够让肌肉更加的坚韧且富有力量感，适度的训练可以改善机体的新陈代谢和血液循环，改善学生的身体素质和免疫能力。
2.5 塑造良好的个人形象
高职是为国家培养和输送人才的摇篮，社会企业在选拔人才时不仅对于求职者的专业知识、技能有一定的要求，同时也比较看重求职者的身体素质、形体和气质等。形体训练可以让学生的骨骼、肌肉等得到锻炼和增强，改善关节部位的灵活性和弹性，在面对繁重的工作任务时具有非常强的抗压能力，快速适应职场中竞争的激烈和残酷，继而为自己的未来的人生创造光辉。
3 形体课教学现状
我院形体训练课程的开设性质为公共必修课，它所针对的是对形体有特殊要求的专业学生，在我院开设形体训练课程专业的有：酒店管理专业、旅游专业、航空专业、人物形象设计专业、公共关系专业。开设时间为两个学期。我院教师在上课的过程中，普遍都存在以下几方面的问题：第一，把高职院校的形体训练课程按照体育舞蹈类的专业课程，根据舞蹈类专业的标准要求进行教学，使大部分学生对形体训练产生了抵触情绪，不愿意学或不想学。第二，由于要求规定，教学内容一致，每个专业的学生所学内容是一样的，导致专业特点不突出，不能完全结合每个专业的需求。第三，尽管教师在上课时已经尽量按照学生的身体基础条件制定教学计划，但是也不能完全适合高职学生们的身体特点进行训练。据了解，目前没有一本统一的适合高职学生形体训练教学的课程教材。
4 形体课教学的突破方向
一成不变的教学方法是不行的，要适当地进行一定的调整，精心设计教学过程，创新教学方法，开动脑筋，全面激发学生的学习兴趣。根据高职院校的人才培训养目标，结合形体训练课的教学规律，从教学内容、教学设计、教学方法等方面全方位的研究，可以从以下几个方面采取突破：
4.1 修改并完善课程标准与教学计划 教学计划是以系统和连贯的形式，按章节和进度等叙述该学科每周教学内容的指导文件。形体课教学计划的初稿我们已经制订，设有选项教学2个学期。考虑我院的教学模式，选项教学只能进行2个学期，安排在大一的第二学期和大二的第一学期。根据教学实际，教学内容方面要更丰富和新颖，教学进度方面也要有所侧重，重点内容可多安排课时。
4.2 完善教学方法，实现一体化教学
我院的学生在上大学之前很少有受过有关形体方面的训练，所以，对于学生来说最基本的教学方法就是“启发式教学”与“口传身授”。“口传身授”是指教师在上课时不仅要以优美、规范的动作让学生模仿，而且还要用生动、精准的语言把所学的动作的名称、要求、标准及索要表达的情感都要表达出来，使学生对本节课的内容有一个正确的理解。“启发式教学”是教师在课堂上要多提示、启发和讲解，让学生通过讲解明白动作要领，从而使学生全面完整的掌握教学内容。而所谓“一体化教学”，就是要求教师在组织教学活动的时候，采取多种教学方法，明确学生在学习的过程中可能出现的问题和差异，并相应地对教学内容进行调整，从而形成完善的“一体化教学”计划。
4.3 充分体现学生的主体性
通过课程教学活动，教师应尊重学生的主体地位，从教学组织的开始到结束，教师对各个部分教学的安排，都要表现出明显的引导性和针对性，并注意如何安排在教学过程中的特点。
4.4 大力提高教师的专业水平
教师要充分发挥其主导作用，必须具有丰富的专业知识和过硬的专业教学能力。我院的形体教师都是专业院校的硕士研究生毕业，具有非常扎实的专业功底，因此在课程的设计上也是非常专业，我们形体课教学内容的有形体基本功练习、把杆练习、柔韧素质练习、姿态控制能力练习、组合练习、形体芭蕾的基本手位与脚位、体育舞蹈与现代舞及瑜伽等。形体课的发展前景是广阔的，但对形体教师是一次挑战。因此，我们要与时俱进，加强教师的进修与培训，以扩大教师的专业知识面，提高教师的专业水平。
4.5 与其他课程结合，体现形体课的实践作用
比如与航空服务专业的礼仪或与旅游管理专业的旅游礼仪教学相结合，也能深受学生欢迎。
4.6 不断积累实践教学经验
形体课在我院亦属一个新事物，我们要在不断完善的过程中积累经验，总结教训。任课教师之间要经常交流教学方法和教学得失。也要对学生开展及时的调查，真正做到“教”、“学”互动，为学生的“学”而“教”。
5 高职院校加强学生形体训练的措施
5.1 提升学校领导对于高职学生形体训练重要性的认知
对于高职院校而言，其人才培养主要是面向生产一线的技术性人才，但是该类人才对于体魄、健康程度等有着更高的要求。学校领导对于形体训练的重视程度主要取决于其对于重要性的认知。只有充分了解了其训练的必要性才会将形体训练科目编排在必修课程之中，并制定科学的训练课时，逐渐提升学生的气质、培养其文化修养、树立学生的自信心。
5.2 激发学生的学习兴趣
兴趣是最高的老师，要想让学生更好地坚持形体训练就必须让学生对于该门课程产生足够的兴趣，若单纯是因为为了完成任务则或者应付考试，那么训练的结果远远无法达到其要求。所以在训练时需要充分掌握学生的心理，通过循循善诱的方式让学生意识到形体训练对于自己未来职业、人生等的积极影响，并且深刻感受到其内涵便会在后期的训练中尽心尽责，取得更好的锻炼效果。
5.3 改革教学形式
男生和女生的身体素质存在明显的差异，女性在柔韧度、协调性等方面更具优势，男性则在理论知识的领略、理解能力方面表现更好。因此在形体训练时可以有意识地将男女生按照性别进行分组，女生在训练时应该增设把杆和舞步，更好地塑造他们的体型；而针对基础薄弱的男生则加强对力量、平衡性以及跳跃性动作的训练，通过因材施教的训练方法针对性更强的对学生进行指导，让他们更快地掌握各种训练方法。
5.4 课内课外结合式训练方法
在体型训练科目的教学过程中若仅凭借课堂的教学完全不能满足实际需求，因此大量开展课外活动是加强训练提升效果的有效措施，有趣的课外活动能够激发学生训练的兴趣，可以给枯燥的训练课程增添活力；另外课外活动能够让每一位学生的特长得到发挥。如学校的建立的舞蹈队、时装模特大赛、舞会等可以邀请周边学校共同参与，通过各种活动培养学生的能力，并且让他们真切意识到形体的重要性，且能够树立其自信心和自豪感并将这种心态待到日后的工作之中。
6 结束语
形体课教学的效果最终要落实到学生个人气质修养的提高上，而整个训练教学活动中老师起到了主导的作用，因此，教师应认真了解学生的学习情况，采用一些合理的方法评估学生的进步程度。教师由此开始进行教学行动研究，改进教学方法，提升自身的审美观念和意识，提高教学水平的依据，也可以有选择地将测验结果反馈给学生，帮助学生分析学习中的具体情况，使学生准确定位自己的学习行为并加以纠正，为其在以后的职场竞争中具有更好的优势。
参 考 文 献
[1] 贾德民，吴让汉.中等职业学校学生就业指导[M].天津社会科学院出版社.
[2] 林家阳，设计创新与教育[C].北京：三联出版社，2002.
[3] 张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，2001.
[4] 陈霞.体课教学在学生职业素质养成中的地位和导向[J].科教文汇，2007（4）.
[5] 孙冰洁.结合动作示范，培养学生对形体训练课的兴趣[J].职业技术教育研究，2006（8）.
[6] 李雪.高职院校形体训练的教学思考[J].职教论坛，2009（15）.
[7] 黎明，薛春柏.浅谈高职院校学生形体训练的必要性[J].中国科技博览，2013（33）.
关键词：高职院校；形体教学；新突破
中图分类号： G64 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2016）27-130-2
0 引言
随着社会的发展不断进步，对人才的要求也在不断地提高，近年来，高职院校为了迎合社会以及学生的需求，在高职教育中开设了一门新的课程——形体训练课。这门课程的开设不仅满足了学生的生理及心理的需求，而且也满足了社会对高职人才需提高自身综合素质的需求。在高职学生中开设形体训练的课程，不仅有利于学生了解自己的身体情况，提高身体素质，形成良好的体态，培养高雅的气质，而且还能增强学生的自信心，提高学生今后面对社会压力的能力。我们可以通过形体训练，使学生具备现代人的健美外形和优雅的举止风范，从而满足社会对人才培养的高标准、高要求。
1 形体课教学的概念和教学主要内容
1.1 形体训练教学的含义
形体训练是优美且高雅的健身项目，形体训练基本功的训练大多以芭蕾舞为主，随着基础逐渐扎实，逐渐融合身韵、古典舞和民族舞的因素，进行综合性训练从而塑造出高雅的舞者气质以及优美的身姿和体态，并且在坚持的训练过程中逐渐改正错误的姿态。
1.2 形体训练教学的内容
形体训练可分为基本姿态训练和基本体态训练两部分。基本姿态训练主要包括站、坐、行三方面。首先，站立是人们生活中最基本的姿态，挺胸、抬头、收腹、提臀是站姿中最基本的要求；其次，坐姿是人们日常生活中主要姿态之一，体态端正，优雅大方是坐姿中最优美的表现；最后，走姿是人们生活中最常用的姿态，立腰拔背、气质优雅是走姿中最正确的姿态。
2 形体训练教学的作用和意义
我院的学生大多是从高中走出来的十八、九岁的青年，这个年纪的孩子们对美与丑有着自己的认识，但是他们对自身的形态认识不足。比如：长期的埋头苦读，所形成的驼背、含胸、近视等，长期缺乏体育运动，身体四肢不协调等。因此，我们通过专业、系统的训练，来改善学生们自身的不足，从而培养良好的个性和高雅的气质。形体训练教学的作用主要体现在以下几个方面：
2.1 可以满足学生对于美的事物追求的心理期许
爱美是人类的一种更高级的心理需求，随着人们审美水平的不断提升，现代社会“三位一体”（体型、信念、气质）逐渐深入人心。在健康养生观念逐渐风靡的现今社会，女性群体在追求美方面有着非常强烈的要求。研究近几十年我国民众对于审美认识方面的变化，会发现在60年代人们多以健壮为美，随后的十年更多的人则追求苗条、在80年代直至现在健美则成了主旋律，而形体训练教学则能够帮助学生实现这一心理需求。
2.2 提升学生综合价值
国家教育部门对于教育事业的基本要求是实现学生的全身心综合素质的发展，形体优美也是综合素质的重要体现。健美的身材、强壮的体魄是自我价值的一个呈现，也是即将不如社会的大学生的硬件的体现，形体美加上高尚的情操配合以出众的气质均是衡量一个人综合价值的评价因素。
2.3 增强学生的审美能力
形体训练的目的之一即对学生的艺术美进行指导和教育，逐渐让其性格、形体和心理等方面融入美的因子。通过长时间的形体训练可以促使学生树立并完善审美意识和水平，然后通过自我认知构件一套标准，拥有辨别审美能力并逐渐在汲取一切和美好相关的知识。
2.4 培养健康的体魄
长期的形体训练可以起到锻炼身体的目的，作为高职院校的学生处于身体发育的末端时期，通过形体训练能够让肌肉更加的坚韧且富有力量感，适度的训练可以改善机体的新陈代谢和血液循环，改善学生的身体素质和免疫能力。
2.5 塑造良好的个人形象
高职是为国家培养和输送人才的摇篮，社会企业在选拔人才时不仅对于求职者的专业知识、技能有一定的要求，同时也比较看重求职者的身体素质、形体和气质等。形体训练可以让学生的骨骼、肌肉等得到锻炼和增强，改善关节部位的灵活性和弹性，在面对繁重的工作任务时具有非常强的抗压能力，快速适应职场中竞争的激烈和残酷，继而为自己的未来的人生创造光辉。
3 形体课教学现状
我院形体训练课程的开设性质为公共必修课，它所针对的是对形体有特殊要求的专业学生，在我院开设形体训练课程专业的有：酒店管理专业、旅游专业、航空专业、人物形象设计专业、公共关系专业。开设时间为两个学期。我院教师在上课的过程中，普遍都存在以下几方面的问题：第一，把高职院校的形体训练课程按照体育舞蹈类的专业课程，根据舞蹈类专业的标准要求进行教学，使大部分学生对形体训练产生了抵触情绪，不愿意学或不想学。第二，由于要求规定，教学内容一致，每个专业的学生所学内容是一样的，导致专业特点不突出，不能完全结合每个专业的需求。第三，尽管教师在上课时已经尽量按照学生的身体基础条件制定教学计划，但是也不能完全适合高职学生们的身体特点进行训练。据了解，目前没有一本统一的适合高职学生形体训练教学的课程教材。
4 形体课教学的突破方向
一成不变的教学方法是不行的，要适当地进行一定的调整，精心设计教学过程，创新教学方法，开动脑筋，全面激发学生的学习兴趣。根据高职院校的人才培训养目标，结合形体训练课的教学规律，从教学内容、教学设计、教学方法等方面全方位的研究，可以从以下几个方面采取突破：
4.1 修改并完善课程标准与教学计划 教学计划是以系统和连贯的形式，按章节和进度等叙述该学科每周教学内容的指导文件。形体课教学计划的初稿我们已经制订，设有选项教学2个学期。考虑我院的教学模式，选项教学只能进行2个学期，安排在大一的第二学期和大二的第一学期。根据教学实际，教学内容方面要更丰富和新颖，教学进度方面也要有所侧重，重点内容可多安排课时。
4.2 完善教学方法，实现一体化教学
我院的学生在上大学之前很少有受过有关形体方面的训练，所以，对于学生来说最基本的教学方法就是“启发式教学”与“口传身授”。“口传身授”是指教师在上课时不仅要以优美、规范的动作让学生模仿，而且还要用生动、精准的语言把所学的动作的名称、要求、标准及索要表达的情感都要表达出来，使学生对本节课的内容有一个正确的理解。“启发式教学”是教师在课堂上要多提示、启发和讲解，让学生通过讲解明白动作要领，从而使学生全面完整的掌握教学内容。而所谓“一体化教学”，就是要求教师在组织教学活动的时候，采取多种教学方法，明确学生在学习的过程中可能出现的问题和差异，并相应地对教学内容进行调整，从而形成完善的“一体化教学”计划。
4.3 充分体现学生的主体性
通过课程教学活动，教师应尊重学生的主体地位，从教学组织的开始到结束，教师对各个部分教学的安排，都要表现出明显的引导性和针对性，并注意如何安排在教学过程中的特点。
4.4 大力提高教师的专业水平
教师要充分发挥其主导作用，必须具有丰富的专业知识和过硬的专业教学能力。我院的形体教师都是专业院校的硕士研究生毕业，具有非常扎实的专业功底，因此在课程的设计上也是非常专业，我们形体课教学内容的有形体基本功练习、把杆练习、柔韧素质练习、姿态控制能力练习、组合练习、形体芭蕾的基本手位与脚位、体育舞蹈与现代舞及瑜伽等。形体课的发展前景是广阔的，但对形体教师是一次挑战。因此，我们要与时俱进，加强教师的进修与培训，以扩大教师的专业知识面，提高教师的专业水平。
4.5 与其他课程结合，体现形体课的实践作用
比如与航空服务专业的礼仪或与旅游管理专业的旅游礼仪教学相结合，也能深受学生欢迎。
4.6 不断积累实践教学经验
形体课在我院亦属一个新事物，我们要在不断完善的过程中积累经验，总结教训。任课教师之间要经常交流教学方法和教学得失。也要对学生开展及时的调查，真正做到“教”、“学”互动，为学生的“学”而“教”。
5 高职院校加强学生形体训练的措施
5.1 提升学校领导对于高职学生形体训练重要性的认知
对于高职院校而言，其人才培养主要是面向生产一线的技术性人才，但是该类人才对于体魄、健康程度等有着更高的要求。学校领导对于形体训练的重视程度主要取决于其对于重要性的认知。只有充分了解了其训练的必要性才会将形体训练科目编排在必修课程之中，并制定科学的训练课时，逐渐提升学生的气质、培养其文化修养、树立学生的自信心。
5.2 激发学生的学习兴趣
兴趣是最高的老师，要想让学生更好地坚持形体训练就必须让学生对于该门课程产生足够的兴趣，若单纯是因为为了完成任务则或者应付考试，那么训练的结果远远无法达到其要求。所以在训练时需要充分掌握学生的心理，通过循循善诱的方式让学生意识到形体训练对于自己未来职业、人生等的积极影响，并且深刻感受到其内涵便会在后期的训练中尽心尽责，取得更好的锻炼效果。
5.3 改革教学形式
男生和女生的身体素质存在明显的差异，女性在柔韧度、协调性等方面更具优势，男性则在理论知识的领略、理解能力方面表现更好。因此在形体训练时可以有意识地将男女生按照性别进行分组，女生在训练时应该增设把杆和舞步，更好地塑造他们的体型；而针对基础薄弱的男生则加强对力量、平衡性以及跳跃性动作的训练，通过因材施教的训练方法针对性更强的对学生进行指导，让他们更快地掌握各种训练方法。
5.4 课内课外结合式训练方法
在体型训练科目的教学过程中若仅凭借课堂的教学完全不能满足实际需求，因此大量开展课外活动是加强训练提升效果的有效措施，有趣的课外活动能够激发学生训练的兴趣，可以给枯燥的训练课程增添活力；另外课外活动能够让每一位学生的特长得到发挥。如学校的建立的舞蹈队、时装模特大赛、舞会等可以邀请周边学校共同参与，通过各种活动培养学生的能力，并且让他们真切意识到形体的重要性，且能够树立其自信心和自豪感并将这种心态待到日后的工作之中。
6 结束语
形体课教学的效果最终要落实到学生个人气质修养的提高上，而整个训练教学活动中老师起到了主导的作用，因此，教师应认真了解学生的学习情况，采用一些合理的方法评估学生的进步程度。教师由此开始进行教学行动研究，改进教学方法，提升自身的审美观念和意识，提高教学水平的依据，也可以有选择地将测验结果反馈给学生，帮助学生分析学习中的具体情况，使学生准确定位自己的学习行为并加以纠正，为其在以后的职场竞争中具有更好的优势。
参 考 文 献
[1] 贾德民，吴让汉.中等职业学校学生就业指导[M].天津社会科学院出版社.
[2] 林家阳，设计创新与教育[C].北京：三联出版社，2002.
[3] 张大均.教育心理学[M].北京：人民教育出版社，2001.
[4] 陈霞.体课教学在学生职业素质养成中的地位和导向[J].科教文汇，2007（4）.
[5] 孙冰洁.结合动作示范，培养学生对形体训练课的兴趣[J].职业技术教育研究，2006（8）.
[6] 李雪.高职院校形体训练的教学思考[J].职教论坛，2009（15）.
[7] 黎明，薛春柏.浅谈高职院校学生形体训练的必要性[J].中国科技博览，2013（33）.