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摘 要：本文通过对大学生个性心理特征与个性形成的分析，主要论述篮球运动对大学生个性心理和个性发展的影响，以及通过篮球运动促进青少年完整个性形成的有效途径和方法，从而全面发展大学生心理品质，培养完善人格的形成。
关键词：篮球；个性；影响
随着社会的的进步，篮球运动从简单的游戏发展演变为一种内涵丰富、技巧精彩、对抗激烈的现代体育运动项目，并在全球得以广泛普及。篮球运动的意义已不再局限于体育和游戏的范畴，而被越来越多地赋予了社会的因素，充分体现着现代人超越自我、张扬个性和对身心全面发展的文化追求。篮球运动以其丰富多彩的运动魅力走进现代人的生活之中，成为一种积极健康的社会文化现象，并对人的个性发展产生了很大的影响。
1影响个性发展的因素
人的个性包括三个方面的内容：生理特征（体质、体能、外貌等）、心理特征（性格、气质、情绪、意志、品质、认知能力、兴趣、爱好等）和意识倾向（（世界观、价值观、人生观、道德观、理想信念等）。培养全面、和谐、健康的个性，就是要培养具有人际关系好、认真负责而又刻苦努力、情绪稳定而善于适应环境、求新求异、聪明敏捷的人才。这种个性的形成，一般是在遗传素质的基础上通过环境、教育影响，加上社会生活实践凝聚的结果。在这个凝聚过程中，教育起主导作用。
2篮球运动对个性的影响
篮球运动项目不同于其他运动那个项目，它的中心点是围绕篮球展开，由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球技术、战术、规则、裁判法以及对活动提出了身体、形态、素质、素养的特殊要求，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进篮筐中而展开的。通过现代篮球运动特殊的规律，其功能可以归纳为：
2.1健身性、增智性
参加篮球运动，有助于增进身心健康，活跃身心，增长知识，对锻炼人的综合才能起到重要作用。从心理学角度讲，参加篮球运动，对促进人的生理机能，特别是内脏的功能、中枢神经系统的支配能力，以及发展身体素质、心理素养等有积极地作用。总之，喜爱者科学的、适宜地参加篮球运动，能全方位的起到健身、增智、养心的作用，显示出它的特殊价值。
2.2对抗性
正因为篮筐悬挂于空间篮板上，喜爱者能掌握主动，控制高空位、瞬时性。所谓高空位，是指篮筐悬空3.05米，投篮者要协调地向篮筐投球投篮是其特殊特点，因此篮球运动要求具有特殊的滞空条件和滞后能力。所谓瞬时性，是指竞赛规则对持球进攻队限在一次进攻中的不同区域有3S5S8S24S内完成传球和投篮进攻的要求，因此主动掌握时间和捕捉战机就成为攻防的关键。要求参与者在有限的时间里通过队友的配合和协作完成一次有效地进攻，让参与者在运动过程中充分发挥团结配合与沟通协作的精神。
2.3项目内容结构的多元性
参加篮球活动，可掌握一些关于这个项目的科学专项理论基础，发挥智能潜力，形成特殊的运动意识、气质、身体形态，从而使篮球运动内容结构更趋向科学化、独特化。并且有助于培养青少年优良的意志品质、道德作风、心理修养等，对形成完善人格与个性具有很大影响。
青少年时期是个人成长过程中又一次面临新的心理矛盾发生、转化而趋向成熟，人格的发展趋向于完善的重要时期，每个人都有自己的生活方式和生活追求。人们之间经常会产生摩擦，甚至发生冲突。青少年已经形成了一定的兴趣、意志、能力、性格，但在开始构建起来的观念体系中还存留着许多空隙和矛盾，需要在生活中不断地加以充实和稳固。篮球运动作为一种互相沟通的桥梁，使不同性格、不同民族区域、不同宗教信仰的人们聚集在一起，相互理解，发展友谊。
3通过篮球运动促进青少年完整个性形成的有效途径和方法
3.1在体育教学中渗透心理健康教育，引导学生参与篮球运动
学校应重视篮球运动理论课的教学。通过篮球理论课的方式讲授心理健康教育内容，让他们懂得真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不完整，了解心理健康的标准，掌握心理健康的体育锻炼的保健方法，使他们能及时有效地调节自己的心态。教师要提高自身素质，启发引导学生。在篮球运动的教学组织过程中，教师必须以刚毅、乐观、自信、豁达等良好心理品质，软化、扭转学生不良的心理倾向。教学中应该因材施教，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在篮球运动中找到乐趣、展示自我的才能。
3.2教育学生正确投入篮球锻炼，促进心理健康
教师要宣传和引导学生积极参与篮球运动，培养体育锻炼意识，教育学生要忘却自我，全身心投入到体育锻炼中去，并在篮球运动中尽量放轻松经常和自己的朋友一起参加这样的集体活动，创造欢乐地气氛。要求学生掌握正确的运动方法和常识，每次运动后要总结锻炼效果，根据生理、心理状态，及时调整锻炼的计划，有效地克服心理障碍，从而达到身心健康的目的。
3.3结合篮球课内容，在教学中有针对性地对学生实施心理承受能力训练
教师应充分利用体育课中体育活动的优势，根据学生的不良心理状态，要求学生参加篮球运动锻炼，加强学生意志力的锻炼，增强自信心。当然可以适当调整篮球锻炼的要求和运动强度以符合学生身体发展的客观规律，只有这样，学生才会投入到篮球运动中来，才能体会到篮球运动的快乐和魅力，起到减轻和治疗各种不同心理疾病的效果。
3.4面向全体同学，全方位关爱体育锻炼弱势学生
有的青少年心理脆弱、失调，心理素质不稳定，他们的表现往往是没有自信心、自尊心、好胜心及缺乏积极性和主动性。对于这类学生，教师要多给他们一份关爱，需要和他们在心灵上进行交流，做他们的朋友，取得信任，营造一个良好的氛围来消除他们的心理负担。降低他们的练习难度和要求，多从他们的兴趣和爱好出发，即使锻炼的的效果不明显，进步不大，只要他们尽力了，就应多表扬。特别是让他们在篮球运动的集体活动中充分体现主动意识，增强主动精神，增加与人沟通交流的机会，逐步扭转和提高他们的心理素质，以利于健全个性的发展。
3.5学校要有切实可行的对学生进行心理健康教育的计划
学校要对体育教师等进行心理卫生知识的普及教育，使他们能够掌握与青少年心理健康、心理质询和心理卫生保健等有关知识，并掌握具体的操作原则。让教師认识到只教会学生锻炼身体的方法还远远不够，应结合体育的特点对学生进行心理教育，针对心理障碍的变化过程和学生的心理状态，帮助学生逐步认识他们将会遇到各种困难和可能产生的心理困扰，使他们有接受现实和幻想冲突的心理准备。结合心理健康教育，开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用。通过组织不同形式和内容的体育活动，充实学生的业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系。
个性的健康发展对青少年个人的成长和社会的发展都有重要的意义。因此，教师要根据素质教育对学生发展的要求，结合篮球运动的特点，以学生的健康成长为出发点，积极创造条件，充分发挥篮球运动对青少年个性发展的积极影响，促进青少年健康个性的形成和发展。
参考文献：
[1]胡兰馨.论学校体育如何促进学生心理健康与个性发展[J].辽宁体育科技，2003，（03）.
[2]王慧华.篮球项目对高中学生代表性形成的影响[J].学科园地，2007，（01）.
[3]饶永辉.论大学生体育锻炼与心理健康[J].江西师范大学（自然科学版）2006，（06）.
关键词：篮球；个性；影响
随着社会的的进步，篮球运动从简单的游戏发展演变为一种内涵丰富、技巧精彩、对抗激烈的现代体育运动项目，并在全球得以广泛普及。篮球运动的意义已不再局限于体育和游戏的范畴，而被越来越多地赋予了社会的因素，充分体现着现代人超越自我、张扬个性和对身心全面发展的文化追求。篮球运动以其丰富多彩的运动魅力走进现代人的生活之中，成为一种积极健康的社会文化现象，并对人的个性发展产生了很大的影响。
1影响个性发展的因素
人的个性包括三个方面的内容：生理特征（体质、体能、外貌等）、心理特征（性格、气质、情绪、意志、品质、认知能力、兴趣、爱好等）和意识倾向（（世界观、价值观、人生观、道德观、理想信念等）。培养全面、和谐、健康的个性，就是要培养具有人际关系好、认真负责而又刻苦努力、情绪稳定而善于适应环境、求新求异、聪明敏捷的人才。这种个性的形成，一般是在遗传素质的基础上通过环境、教育影响，加上社会生活实践凝聚的结果。在这个凝聚过程中，教育起主导作用。
2篮球运动对个性的影响
篮球运动项目不同于其他运动那个项目，它的中心点是围绕篮球展开，由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球技术、战术、规则、裁判法以及对活动提出了身体、形态、素质、素养的特殊要求，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进篮筐中而展开的。通过现代篮球运动特殊的规律，其功能可以归纳为：
2.1健身性、增智性
参加篮球运动，有助于增进身心健康，活跃身心，增长知识，对锻炼人的综合才能起到重要作用。从心理学角度讲，参加篮球运动，对促进人的生理机能，特别是内脏的功能、中枢神经系统的支配能力，以及发展身体素质、心理素养等有积极地作用。总之，喜爱者科学的、适宜地参加篮球运动，能全方位的起到健身、增智、养心的作用，显示出它的特殊价值。
2.2对抗性
正因为篮筐悬挂于空间篮板上，喜爱者能掌握主动，控制高空位、瞬时性。所谓高空位，是指篮筐悬空3.05米，投篮者要协调地向篮筐投球投篮是其特殊特点，因此篮球运动要求具有特殊的滞空条件和滞后能力。所谓瞬时性，是指竞赛规则对持球进攻队限在一次进攻中的不同区域有3S5S8S24S内完成传球和投篮进攻的要求，因此主动掌握时间和捕捉战机就成为攻防的关键。要求参与者在有限的时间里通过队友的配合和协作完成一次有效地进攻，让参与者在运动过程中充分发挥团结配合与沟通协作的精神。
2.3项目内容结构的多元性
参加篮球活动，可掌握一些关于这个项目的科学专项理论基础，发挥智能潜力，形成特殊的运动意识、气质、身体形态，从而使篮球运动内容结构更趋向科学化、独特化。并且有助于培养青少年优良的意志品质、道德作风、心理修养等，对形成完善人格与个性具有很大影响。
青少年时期是个人成长过程中又一次面临新的心理矛盾发生、转化而趋向成熟，人格的发展趋向于完善的重要时期，每个人都有自己的生活方式和生活追求。人们之间经常会产生摩擦，甚至发生冲突。青少年已经形成了一定的兴趣、意志、能力、性格，但在开始构建起来的观念体系中还存留着许多空隙和矛盾，需要在生活中不断地加以充实和稳固。篮球运动作为一种互相沟通的桥梁，使不同性格、不同民族区域、不同宗教信仰的人们聚集在一起，相互理解，发展友谊。
3通过篮球运动促进青少年完整个性形成的有效途径和方法
3.1在体育教学中渗透心理健康教育，引导学生参与篮球运动
学校应重视篮球运动理论课的教学。通过篮球理论课的方式讲授心理健康教育内容，让他们懂得真正的健康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺一不完整，了解心理健康的标准，掌握心理健康的体育锻炼的保健方法，使他们能及时有效地调节自己的心态。教师要提高自身素质，启发引导学生。在篮球运动的教学组织过程中，教师必须以刚毅、乐观、自信、豁达等良好心理品质，软化、扭转学生不良的心理倾向。教学中应该因材施教，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在篮球运动中找到乐趣、展示自我的才能。
3.2教育学生正确投入篮球锻炼，促进心理健康
教师要宣传和引导学生积极参与篮球运动，培养体育锻炼意识，教育学生要忘却自我，全身心投入到体育锻炼中去，并在篮球运动中尽量放轻松经常和自己的朋友一起参加这样的集体活动，创造欢乐地气氛。要求学生掌握正确的运动方法和常识，每次运动后要总结锻炼效果，根据生理、心理状态，及时调整锻炼的计划，有效地克服心理障碍，从而达到身心健康的目的。
3.3结合篮球课内容，在教学中有针对性地对学生实施心理承受能力训练
教师应充分利用体育课中体育活动的优势，根据学生的不良心理状态，要求学生参加篮球运动锻炼，加强学生意志力的锻炼，增强自信心。当然可以适当调整篮球锻炼的要求和运动强度以符合学生身体发展的客观规律，只有这样，学生才会投入到篮球运动中来，才能体会到篮球运动的快乐和魅力，起到减轻和治疗各种不同心理疾病的效果。
3.4面向全体同学，全方位关爱体育锻炼弱势学生
有的青少年心理脆弱、失调，心理素质不稳定，他们的表现往往是没有自信心、自尊心、好胜心及缺乏积极性和主动性。对于这类学生，教师要多给他们一份关爱，需要和他们在心灵上进行交流，做他们的朋友，取得信任，营造一个良好的氛围来消除他们的心理负担。降低他们的练习难度和要求，多从他们的兴趣和爱好出发，即使锻炼的的效果不明显，进步不大，只要他们尽力了，就应多表扬。特别是让他们在篮球运动的集体活动中充分体现主动意识，增强主动精神，增加与人沟通交流的机会，逐步扭转和提高他们的心理素质，以利于健全个性的发展。
3.5学校要有切实可行的对学生进行心理健康教育的计划
学校要对体育教师等进行心理卫生知识的普及教育，使他们能够掌握与青少年心理健康、心理质询和心理卫生保健等有关知识，并掌握具体的操作原则。让教師认识到只教会学生锻炼身体的方法还远远不够，应结合体育的特点对学生进行心理教育，针对心理障碍的变化过程和学生的心理状态，帮助学生逐步认识他们将会遇到各种困难和可能产生的心理困扰，使他们有接受现实和幻想冲突的心理准备。结合心理健康教育，开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用。通过组织不同形式和内容的体育活动，充实学生的业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系。
个性的健康发展对青少年个人的成长和社会的发展都有重要的意义。因此，教师要根据素质教育对学生发展的要求，结合篮球运动的特点，以学生的健康成长为出发点，积极创造条件，充分发挥篮球运动对青少年个性发展的积极影响，促进青少年健康个性的形成和发展。
参考文献：
[1]胡兰馨.论学校体育如何促进学生心理健康与个性发展[J].辽宁体育科技，2003，（03）.
[2]王慧华.篮球项目对高中学生代表性形成的影响[J].学科园地，2007，（01）.
[3]饶永辉.论大学生体育锻炼与心理健康[J].江西师范大学（自然科学版）2006，（06）.