【摘 要】
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蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿
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蹲踞式跳远是跳远技术中比较容易掌握的一种。其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。它在小学体育课中是一项非常重要的必学技能，不但可以锻炼学生的腿部爆发力与核心力量，在练习中能体现坚毅、果断、奋斗向上等优良品质。蹲踞式跳远不但是“体力活”，还是“技术活”，下面我对如何提高小学生蹲踞式跳远的作以下分析。
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