【摘 要】
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站立对于人类进化的重要性不言而喻，但是大自然按照“卧式”方案设计的人体，一旦站立起来，就给我们的身体带来了更多的负担，不用说各个器官为了完成工作必须承受更大的压力，最让女人们揪心的就是胸、臀部、大腿都很难再保持应有的优美弧度和曲线。不要再为此苦恼了，跟健身教练一起学习这七式，大声喊出来：战胜地球引力，不要下垂!
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站立对于人类进化的重要性不言而喻，但是大自然按照“卧式”方案设计的人体，一旦站立起来，就给我们的身体带来了更多的负担，不用说各个器官为了完成工作必须承受更大的压力，最让女人们揪心的就是胸、臀部、大腿都很难再保持应有的优美弧度和曲线。不要再为此苦恼了，跟健身教练一起学习这七式，大声喊出来：战胜地球引力，不要下垂!
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