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【人物简介】
沈詠珮女士，中国艾扬格瑜伽协会主席（印度瑜伽大师艾扬格之嫡传门生）、艾扬格瑜伽体系知识产权守护者中国代表、印度艾扬格瑜伽学院认证导师培训师、全球艾扬格瑜伽认证考核员、澳门艾扬格瑜伽会主席、澳门艾扬格瑜伽学院总监、澳门瑜伽体育总会理事长、澳门瑜伽中心总监、澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门空手道正刚会会长、世界空手道联盟黑带三段、澳门太极拳锦标赛七届冠军、陈式太极拳第十二代传人、澳门番禺同乡会/海外联谊会理事、旗舰製作行政总裁、澳门广播电视股份有限公司及澳门电台主播。
沈詠珮女士，是国际瑜伽领域的精英人士、艾扬格瑜伽在澳门乃至全国的开拓者和传承者。她作为印度艾扬格瑜伽大师嫡传亲选的第一位华人专业导师培训员、艾扬格瑜伽亚洲第一位华人考核员、第一位中国及澳门区代表。多年来，在澳门积极开展具专业水準的导师教学人才的培训工作，创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会、澳门瑜珈中心、中国澳门瑜珈体育总会培育了澳门九成以上的艾扬格瑜伽师资力量，将艾扬格瑜伽成功融入澳门社会，佔瑜伽市场率高达九成以上，使其成为了澳门的时尚健康运动项目之一。
未来，她立志努力将艾扬格瑜伽传播到全国及更多的华人地区。
结缘瑜伽
“世界瑰宝”——瑜伽，起源於几千年前的印度，风靡於当下，发展成为了一种时尚、健康的运动方式。在澳门乃至全国，瑜伽亦得到了很好的传播。得益於多年练习艾扬格瑜伽，面容清秀、身材婀娜的沈詠珮女士更多了一种柔和、优雅的气质，让人真切地感受到了瑜伽之美。而谈起当年练习瑜伽的初衷，她只是抱着一个康复身体的简单目标。
13岁时，沈詠珮开始练习空手道，拥有世界空手道国际黑带三段之认证；21岁时，随太极名师李文钦师傅练习太极拳，多次代表澳门出赛並屡获佳绩。为全澳太极拳比赛七届冠军，陈式太极拳第12代传人认证，现任澳门刚柔流正刚馆会长。然而因长年训练，她的腰部伤患严重，遂由澳门体育界引荐前往印度学习瑜伽以治疗。“当年成为第一个华人，以三甲优異成绩毕业於印度，之後有幸能进入印度艾扬格大师的RIMYI学院，並得到艾扬格大师的亲自指导。”从此，与艾扬格瑜伽结下渊源。
据悉，艾扬格瑜伽的创始人——艾扬格大师，其创办的艾扬格瑜伽在世界范围拥有大批的追随者，被誉为全世界最伟大的瑜伽导师，曾被美国《时代》周刊评为“世界最有影响力的100人”，享誉全球。
练习瑜伽之後，沈詠珮女士的伤患得到了很好的治疗並得以康复，“艾扬格瑜伽特别适合身体僵硬者、受伤需要康复者，因为它非常注重人体正确的姿势，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精準、到位，讲究身心放空。”重获健康，使沈詠珮女士从伤患的阴霾中走了出来，亦使她深切地感受到艾扬格瑜伽强大的康复能力，並让她萌生了与更多人分享艾扬格瑜伽、並使众人受益的想法。
弘扬瑜伽
学有所成之後，沈詠珮女士返回澳门，立志在澳门推广艾扬格瑜伽，让更多人享用到艾扬格瑜伽的益处。那时，澳门的瑜伽市场还未开启，如何拓荒，她心中有数。“艾扬格大师告诉我，不要担心没有学生，有了好的老师，自然会有学生。”这份笃定，来自自信。
2006年，沈詠珮女士获艾扬格大师亲自授权，在澳门地区展开了艾扬格瑜伽导师的培训指导工作；2008年，她成为艾扬格瑜伽第一位华人专业导师培训员；随後，她又被确立为艾扬格瑜伽东南亚联盟IYASEEA的认证考核员及澳门地区代表，澳门亦於2010年成为亚洲区域考核的场地之一。“在艾扬格瑜伽领域，我很荣幸成为第一位华人专业导师培训员、第一位华人认证考核员、第一位华人地区代表、第一位华人主席……既然有这麽多的‘第一’，就不应辜负，我希望自己变成一生都为它服务的追求者。”随着她着力於开始培训工作，艾扬格瑜伽也正式在澳门撒下了希望的种子。
培训导师的过程中，沈詠珮女士拒绝速成，一方面因为艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，提倡静心、和谐、修身，需要潛心学习；另一方面速成对练习者而言，真正意义上是一种伤害，当下的“瑜伽病”即是因此而来。“如同艾扬格大师而言，练习者不能急功近利，在动作做到位时，还需要同时关注瑜伽的精神层面和灵性层面，从而改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵和谐统一。”而且，她还会每年率导师团队入读印度RIMYI学院，分批学习初、中、高阶基础课程，精準道具运用方式课程及多元化的理疗课程；与此同时，印度的专业导师亦获邀来到中国及澳门，对当地导师进行交流、指导。
经由专业培训的导师，就如同“你若盛开，蝴蝶自来”一般，在澳门吸引了越来越多的练习者，並使他们领会到了瑜伽的魅力。澳门艾扬格瑜伽会、澳门艾扬格瑜伽学院、中国澳门瑜伽体育总会、澳门瑜伽中心相继在沈詠珮女士的努力下成功拓展，服务於澳门的瑜伽事业。
如今，在沈詠珮女士的精心培育之下，澳门的瑜伽大门为更多人敞开：以小中学生为例，每年寒暑假，由澳门体育局主办的瑜伽班期期爆满；为满足市民的需要，中国澳门瑜珈体育总会和政府及民间合作，开展了收费很低的瑜伽班，服务市民；澳门瑜伽中心还设有专业导师课程，为输出专业、敬业的瑜伽导师而努力…… 至今为止，艾扬格瑜伽在澳门已成为一种喜闻乐见的民间运动，社团办的瑜伽课程越来越多，市场佔有率高达九成，而且大部分优质瑜伽导师皆由沈詠珮女士一手培养。如此盛况，令人欣喜。
当澳门地区的推广工作趋於稳定，沈詠珮女士迈向了更广阔的天地——致力於向全球华人弘扬艾扬格瑜伽文化。她利用自身同时掌握中文与英文的语言优势，而2016年，艾扬格大师的著作《瑜伽之光》被两间学校已获授权翻译其出版刊物，“这本传奇的刊物将问世半个世纪，这本瑜伽界经典名著，在西方引起轰动，49年来被译成18种文字在全球出版，售出超过百万册。今年是发行50周年，这对於瑜伽界来讲是一件倍受瞩目的事。”
“目前，我们已得到相关授权，同时得到澳门艾扬格瑜伽会的协助，将翻译与艾扬格瑜伽文化相关的文字资料，而且我们早於2006年已开始在网上建立一个‘瑜伽字典’，以便全球华人查阅、使用。”
而在中国内地，艾扬格瑜伽的弘扬工作亦进行得如火如荼。2012年，中国艾扬格瑜伽协会在广州正式成立，其後，中国首家註册成立的中国艾扬格瑜伽学院——广州中心在祈盼中成立，该学院严格按照印度艾扬格瑜伽学院的要求，将传统的艾扬格瑜伽体系带入了内地，而於2014年中国艾扬格瑜伽协会亦宣佈正式成立。“内地市场庞大，监管需要保证。在将来，我们希望以瑜伽协会结合瑜伽学校的形式，在每个城市设有协会，以省会协会管辖下层的市、县协会，从而加强当地师资力量的考核、提升、监管。”
另外，沈詠珮女士还成功经营着一家媒体公司，亦身为中国澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门妇女体育会副理事。对於社会服务，她以过来人的身份，希望将自己的经验分享予更多的青年後辈，协助其顺利成长。
学无止境
曾为运动员的沈詠珮女士，独立、客观、自信，习惯了竞爭和优秀，学什麽都有一种追求更好的精神，学习艾扬格瑜伽也不例外。“无论是以前练习空手道、太极拳，还是现在练习瑜伽，都教会了我尊师重道，有慈悲之心。《礼记·学记》中说：‘师严，然後道尊；道尊，然後民知敬学’，尊师重道，不但要求学生尊敬老师，更要从内心敬重老师，严格按老师所说的要求去做。”尊师重道的沈詠珮女士，得到了其空手道老师的高度信任，有幸承传了其师在澳门设立的空手道馆，至今她还坚持每周抽时间与其太极拳老师共进早餐……
如今，创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会的她，早已是艾扬格瑜伽在亚洲地区的领军人物之一，但仍不断地进修，一方面对艾扬格瑜伽进行深入研究，另一方面积极参与各种瑜伽流派的重大活动，多加交流、了解，“虽说，艾扬格瑜伽为众多瑜伽派别中最具代表性、最具权威性的一种，但各种优秀的瑜伽派别大多都是相同相通的，所以，我们每一个派别都应该相互支持，共同推广瑜伽。”
每天，沈詠珮女士坚持数小时的瑜伽练习，“我的空手道老师是空手道师，太极拳老师为太极拳家，瑜伽老师为艾扬格大师，三位皆为各自领域的大师级人物，这也是我所追求的目标，所以我一直抱着终身学习、知难而进的态度，学习一切与运动学、与瑜伽有关的知识。”
纵观沈詠珮女士的人生轨跡，无论是练习空手道、太极拳，还是传承和推广全球范围内最具代表性的瑜伽——艾扬格瑜伽，她都全力以赴，做到最好。於她而言，人生处处都是起跑线，无论从何时起步，都学无止境，追求最高峰。当前，她以成为一名卓越的“瑜伽师”而奋斗，以将艾扬格瑜伽传播到更多的华人地区为目标，真不愧为一名虔诚的瑜伽行者和艾扬格瑜伽文化推行者。
沈詠珮女士，中国艾扬格瑜伽协会主席（印度瑜伽大师艾扬格之嫡传门生）、艾扬格瑜伽体系知识产权守护者中国代表、印度艾扬格瑜伽学院认证导师培训师、全球艾扬格瑜伽认证考核员、澳门艾扬格瑜伽会主席、澳门艾扬格瑜伽学院总监、澳门瑜伽体育总会理事长、澳门瑜伽中心总监、澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门空手道正刚会会长、世界空手道联盟黑带三段、澳门太极拳锦标赛七届冠军、陈式太极拳第十二代传人、澳门番禺同乡会/海外联谊会理事、旗舰製作行政总裁、澳门广播电视股份有限公司及澳门电台主播。
沈詠珮女士，是国际瑜伽领域的精英人士、艾扬格瑜伽在澳门乃至全国的开拓者和传承者。她作为印度艾扬格瑜伽大师嫡传亲选的第一位华人专业导师培训员、艾扬格瑜伽亚洲第一位华人考核员、第一位中国及澳门区代表。多年来，在澳门积极开展具专业水準的导师教学人才的培训工作，创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会、澳门瑜珈中心、中国澳门瑜珈体育总会培育了澳门九成以上的艾扬格瑜伽师资力量，将艾扬格瑜伽成功融入澳门社会，佔瑜伽市场率高达九成以上，使其成为了澳门的时尚健康运动项目之一。
未来，她立志努力将艾扬格瑜伽传播到全国及更多的华人地区。
结缘瑜伽
“世界瑰宝”——瑜伽，起源於几千年前的印度，风靡於当下，发展成为了一种时尚、健康的运动方式。在澳门乃至全国，瑜伽亦得到了很好的传播。得益於多年练习艾扬格瑜伽，面容清秀、身材婀娜的沈詠珮女士更多了一种柔和、优雅的气质，让人真切地感受到了瑜伽之美。而谈起当年练习瑜伽的初衷，她只是抱着一个康复身体的简单目标。
13岁时，沈詠珮开始练习空手道，拥有世界空手道国际黑带三段之认证；21岁时，随太极名师李文钦师傅练习太极拳，多次代表澳门出赛並屡获佳绩。为全澳太极拳比赛七届冠军，陈式太极拳第12代传人认证，现任澳门刚柔流正刚馆会长。然而因长年训练，她的腰部伤患严重，遂由澳门体育界引荐前往印度学习瑜伽以治疗。“当年成为第一个华人，以三甲优異成绩毕业於印度，之後有幸能进入印度艾扬格大师的RIMYI学院，並得到艾扬格大师的亲自指导。”从此，与艾扬格瑜伽结下渊源。
据悉，艾扬格瑜伽的创始人——艾扬格大师，其创办的艾扬格瑜伽在世界范围拥有大批的追随者，被誉为全世界最伟大的瑜伽导师，曾被美国《时代》周刊评为“世界最有影响力的100人”，享誉全球。
练习瑜伽之後，沈詠珮女士的伤患得到了很好的治疗並得以康复，“艾扬格瑜伽特别适合身体僵硬者、受伤需要康复者，因为它非常注重人体正确的姿势，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精準、到位，讲究身心放空。”重获健康，使沈詠珮女士从伤患的阴霾中走了出来，亦使她深切地感受到艾扬格瑜伽强大的康复能力，並让她萌生了与更多人分享艾扬格瑜伽、並使众人受益的想法。
弘扬瑜伽
学有所成之後，沈詠珮女士返回澳门，立志在澳门推广艾扬格瑜伽，让更多人享用到艾扬格瑜伽的益处。那时，澳门的瑜伽市场还未开启，如何拓荒，她心中有数。“艾扬格大师告诉我，不要担心没有学生，有了好的老师，自然会有学生。”这份笃定，来自自信。
2006年，沈詠珮女士获艾扬格大师亲自授权，在澳门地区展开了艾扬格瑜伽导师的培训指导工作；2008年，她成为艾扬格瑜伽第一位华人专业导师培训员；随後，她又被确立为艾扬格瑜伽东南亚联盟IYASEEA的认证考核员及澳门地区代表，澳门亦於2010年成为亚洲区域考核的场地之一。“在艾扬格瑜伽领域，我很荣幸成为第一位华人专业导师培训员、第一位华人认证考核员、第一位华人地区代表、第一位华人主席……既然有这麽多的‘第一’，就不应辜负，我希望自己变成一生都为它服务的追求者。”随着她着力於开始培训工作，艾扬格瑜伽也正式在澳门撒下了希望的种子。
培训导师的过程中，沈詠珮女士拒绝速成，一方面因为艾扬格瑜伽以安全缓慢著称，提倡静心、和谐、修身，需要潛心学习；另一方面速成对练习者而言，真正意义上是一种伤害，当下的“瑜伽病”即是因此而来。“如同艾扬格大师而言，练习者不能急功近利，在动作做到位时，还需要同时关注瑜伽的精神层面和灵性层面，从而改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵和谐统一。”而且，她还会每年率导师团队入读印度RIMYI学院，分批学习初、中、高阶基础课程，精準道具运用方式课程及多元化的理疗课程；与此同时，印度的专业导师亦获邀来到中国及澳门，对当地导师进行交流、指导。
经由专业培训的导师，就如同“你若盛开，蝴蝶自来”一般，在澳门吸引了越来越多的练习者，並使他们领会到了瑜伽的魅力。澳门艾扬格瑜伽会、澳门艾扬格瑜伽学院、中国澳门瑜伽体育总会、澳门瑜伽中心相继在沈詠珮女士的努力下成功拓展，服务於澳门的瑜伽事业。
如今，在沈詠珮女士的精心培育之下，澳门的瑜伽大门为更多人敞开：以小中学生为例，每年寒暑假，由澳门体育局主办的瑜伽班期期爆满；为满足市民的需要，中国澳门瑜珈体育总会和政府及民间合作，开展了收费很低的瑜伽班，服务市民；澳门瑜伽中心还设有专业导师课程，为输出专业、敬业的瑜伽导师而努力…… 至今为止，艾扬格瑜伽在澳门已成为一种喜闻乐见的民间运动，社团办的瑜伽课程越来越多，市场佔有率高达九成，而且大部分优质瑜伽导师皆由沈詠珮女士一手培养。如此盛况，令人欣喜。
当澳门地区的推广工作趋於稳定，沈詠珮女士迈向了更广阔的天地——致力於向全球华人弘扬艾扬格瑜伽文化。她利用自身同时掌握中文与英文的语言优势，而2016年，艾扬格大师的著作《瑜伽之光》被两间学校已获授权翻译其出版刊物，“这本传奇的刊物将问世半个世纪，这本瑜伽界经典名著，在西方引起轰动，49年来被译成18种文字在全球出版，售出超过百万册。今年是发行50周年，这对於瑜伽界来讲是一件倍受瞩目的事。”
“目前，我们已得到相关授权，同时得到澳门艾扬格瑜伽会的协助，将翻译与艾扬格瑜伽文化相关的文字资料，而且我们早於2006年已开始在网上建立一个‘瑜伽字典’，以便全球华人查阅、使用。”
而在中国内地，艾扬格瑜伽的弘扬工作亦进行得如火如荼。2012年，中国艾扬格瑜伽协会在广州正式成立，其後，中国首家註册成立的中国艾扬格瑜伽学院——广州中心在祈盼中成立，该学院严格按照印度艾扬格瑜伽学院的要求，将传统的艾扬格瑜伽体系带入了内地，而於2014年中国艾扬格瑜伽协会亦宣佈正式成立。“内地市场庞大，监管需要保证。在将来，我们希望以瑜伽协会结合瑜伽学校的形式，在每个城市设有协会，以省会协会管辖下层的市、县协会，从而加强当地师资力量的考核、提升、监管。”
另外，沈詠珮女士还成功经营着一家媒体公司，亦身为中国澳门体育总会联合会理事会青年部副部长、澳门妇女体育会副理事。对於社会服务，她以过来人的身份，希望将自己的经验分享予更多的青年後辈，协助其顺利成长。
学无止境
曾为运动员的沈詠珮女士，独立、客观、自信，习惯了竞爭和优秀，学什麽都有一种追求更好的精神，学习艾扬格瑜伽也不例外。“无论是以前练习空手道、太极拳，还是现在练习瑜伽，都教会了我尊师重道，有慈悲之心。《礼记·学记》中说：‘师严，然後道尊；道尊，然後民知敬学’，尊师重道，不但要求学生尊敬老师，更要从内心敬重老师，严格按老师所说的要求去做。”尊师重道的沈詠珮女士，得到了其空手道老师的高度信任，有幸承传了其师在澳门设立的空手道馆，至今她还坚持每周抽时间与其太极拳老师共进早餐……
如今，创办了澳门艾扬格瑜伽学院、澳门艾扬格瑜伽会的她，早已是艾扬格瑜伽在亚洲地区的领军人物之一，但仍不断地进修，一方面对艾扬格瑜伽进行深入研究，另一方面积极参与各种瑜伽流派的重大活动，多加交流、了解，“虽说，艾扬格瑜伽为众多瑜伽派别中最具代表性、最具权威性的一种，但各种优秀的瑜伽派别大多都是相同相通的，所以，我们每一个派别都应该相互支持，共同推广瑜伽。”
每天，沈詠珮女士坚持数小时的瑜伽练习，“我的空手道老师是空手道师，太极拳老师为太极拳家，瑜伽老师为艾扬格大师，三位皆为各自领域的大师级人物，这也是我所追求的目标，所以我一直抱着终身学习、知难而进的态度，学习一切与运动学、与瑜伽有关的知识。”
纵观沈詠珮女士的人生轨跡，无论是练习空手道、太极拳，还是传承和推广全球范围内最具代表性的瑜伽——艾扬格瑜伽，她都全力以赴，做到最好。於她而言，人生处处都是起跑线，无论从何时起步，都学无止境，追求最高峰。当前，她以成为一名卓越的“瑜伽师”而奋斗，以将艾扬格瑜伽传播到更多的华人地区为目标，真不愧为一名虔诚的瑜伽行者和艾扬格瑜伽文化推行者。