西藏林芝、贵州赤水、广西的涠洲岛等地，在盛夏中吸引游客的除了美景，还有那20℃左右的温度
　　自今年进入暑伏以来，持续的高温开启了许多城市的烧烤模式。气象专家表示，今年的伏天还要比去年长十天，这也让“逃离火炉”成了一个话题。
　　由于在7月至9月这段时间里大多数人并没有较长假期，所以更多的人开始在国内搜寻那些即使在盛夏，也依然将气温保持在20℃左右的地方，不论是游山玩水还是畅游古镇，有一份凉爽的心情最重要。
　　西藏林芝
　　林芝古称工布，藏语意为“太阳的宝座”，享有“高原江南”的美誉。林芝的平均海拔3000米左右，相对西藏其他地区来说还是较低的，而最低处却只有900米，是世界陆地垂直地貌落差最大的地带，众多稀有植物和被完好保存的原始森林，使这里成了“天然的自然博物馆”。夏季的林芝气候宜人，平均气温在14-23℃，想要避暑养生不妨来这里看看。
　　推荐：
　　雅鲁藏布大峡谷：北起米林县大渡卡村（海拔2880米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米），雅鲁藏布大峡谷长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。峡谷的“大拐弯”之处的景观十分壮观，特别是在雨季，大峡谷里的河水奔腾不息，河道形成一个巨大的“U”字形，景观壮丽而奇特。
　　TIPS：
　　虽然林芝的海拔相对不高，但还是需要提前做好防范。由于林芝早晚温差较大，前往游玩还需要带上外套。关于交通，原先前往林芝多数是从成都转机，最近刚刚开通了北京直飞林芝的航班，相对来说方便了北方游客。
　　 贵州赤水
　　赤水市位于贵州省最西北部，属于贵州与四川的交界处。一直以来赤水享有“竹子之乡”、“桫椤王国”、“千瀑之市”的美誉，看到这些名字，就会知道这里是绝佳的避暑胜地。赤水属中亚热带湿润季风气候区，年平均气温为18.1℃。
　　推荐：
　　观竹海：赤水竹海国家森林公园，位于贵州省赤水市城东四十余公里，赤桐公路旁侧。该公园以浩瀚的“竹海”风光为主。公园内有楠竹17万亩，遍布群山峻岭，登上园内高26米的“观海楼”，凭栏眺望，景色尽收眼底。
　　望瀑布：赤水大瀑布景区（又名十丈洞景区）位于赤水市南部，赤水河支流风溪河上游，离赤水城区三十余公里，是国家AAAA级景区，景区内十丈洞大瀑布高达76米，宽80米，是我国丹霞地貌上最大的瀑布，也是我国长江流域上最大的瀑布。
　　TIPS：
　　7-9月前往赤水，由于竹海等地蚊虫较多，还需做好预防蚊虫叮咬等措施。交通方面，较为便利的方式是乘坐飞机到达重庆，再转大巴前往赤水。
　　除了这些地方，我们还有很多选择，如云南的普者黑、江西的庐山、福建的武夷山、湖南的张家界、贵州的荔波、新疆的巴音布鲁克草原等地都是不错的选择。