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不知从什么时候起，曾经充满爱的心灵疲惫了：对于工作，我们不再热爱；对于婚姻，失去激情；甚至对孩子，也似乎丢掉了爱的初衷……是麻木，是冷漠还是厌倦?
我的爱没有了激情
自述人：秦晓月 31岁 护士
以前听人讲笑话，说“握着老婆的手，就像左手握右手”，当时觉得不可思议，两个相爱的人生活在一起，是幸福也幸福不过来的事，哪能没感觉呢?也难怪认识如此肤浅，那时候的自己，还是情窦初开的少女。
转眼为人妻已经六年，我真的是不得不相信这句话了，我发现，我和老公就成了这种状态，没有心动，没有激情，恋爱时的卿卿我我，早都被生活的琐碎淹没了。
记得恋爱时过生日，他一定会很精心地选礼物给我，收到礼物的我，特别甜蜜，觉得自己是世界上最幸福的女孩子。而到了他过生日的时候，我也提前很久就开始准备了，为的就是给他一个惊喜。刚结婚的时候，我还会因为他忘了我的生日而生气、发脾气，他一边耐心地哄我，一边加倍地补偿。可是现在，他忘了买礼物给我，我竟然连生气的感觉都没有了。他开玩笑说，我进步了，其实，哪里呀，我觉得是没有激情了，因为我也不再会像过去那样惦记着他的生日了。
前不久，家里亲戚聚会，拍照的时候，他离我很远，后来表妹提醒他，他还说：“老夫老妻的，用得着那么亲密吗?”虽然后来他站到了我的边上，但我心里特别不痛快，我是彻底相信，我们之间没有激情了。
有时候想想，觉得挺可怕的，才结婚六年，就成了这个样子，以后的日子还长着呢，难道就要这么索然无味地走下去吗?
“爱伴侣”加油站
善于把握关键时刻
生病时，受委屈时，工作遇到挫折时，都是人的内心比较脆弱的时刻，一定要在这个时候给对方以鼓励和支持。你可以对对方表示理解，也可以用关怀的眼神看着对方、轻轻地抚摸对方的头或拍拍对方的肩来表达你对对方的情感支持。总之，对方心灵脆弱的时候，也是你为感情加分的好时候，你的行为可告诉对方，你们的关系是最亲密的，是不可替代的。相信，这么做的时候，彼此心中都会有温暖的感觉在荡漾。
善于制造新感觉
求新求异是每个人内心的需求。所以，有意识地在婚姻中制造一些新感觉，会让对方产生惊喜的同时，促进彼此的感情。
可以经常更新形象。变换一下发型，尝试一款不曾穿过的衣服，换用一种香水……这些鲜招，都是保证婚姻不老的妙药。
心理把脉
当最初的风花雪夜渐渐褪去，走过六七年的风风雨雨，很多人的婚姻都不得不面对一个问题，那就是——疲惫期。
对婚姻的不合理期待是婚姻进入疲惫期的首要原因。在现实面前，婚姻渐渐褪去了浪漫的色彩，对婚姻的最初期待被摔碎了，于是，内心感到困顿和失落。
性格磨合导致的矛盾是婚姻疲惫的另一个原因。当不满情绪越来越多，婚姻的幸福体验则越来越少；另外审美疲劳的出现，也在扼杀着婚姻的幸福感。
总之，疲惫期就像一个分水岭，如果两个人善于调整，那么就可以突破疲惫期，建立起更深的信任和依恋；而如果处理不好，很有可能导致两个人彻底的决裂。
我是个不合格的妈妈
自述人：田菲 32岁 会计
看着儿子脸上未干的泪痕，和时不时抽搐的嘴角，我心里说不出的难受，难道儿子做梦都梦到我在打他吗?我禁不住再一次问自己：“你配当妈妈吗?”
曾经，儿子的到来，带给我无比的希望和欣喜，每当看着儿子清澈的眼眸，我就想，我要给他全部的爱，只要儿子能够健康快乐，我什么都可以做。
可是，当孩子渐渐长大，你会发现，再像他小时候那样单纯地去爱他是不可能了。你必须保证他不落后别人，唯一的办法就是学习，不仅学习学校里的功课，还得上很多业余班。
可我儿子偏偏是个不爱学习的孩子，上二年级了，学校功课一向马马虎虎。两年前，我给他买了钢琴，结果，就为这个练琴的事，儿子和我结下了仇，不止一次和他奶奶说起讨厌我。我听了既心寒，又失望，但为了孩子，我还是决心充当恶人。
从那以后，我管他更严，当然付出的也更多了，尤其这个学期给他报了少儿英语班和奥数班之后，我就更加忙得不可开交了。但儿子非但体会不到我的良苦用心，反倒越来越不听话了，不是上课和同学交头接耳，就是不完成作业，再不就是没完没了地看电视。我的脾气也越来越糟糕，打骂他是常有的事。
老公指责说我根本不是真的爱儿子，只是爱自己的面子而已。为此，我和老公激烈地争吵。但冷静下来的时候，我也渐渐开始怀疑自己爱孩子能力。
今天，我又因控制不住脾气对儿子大打出手，天知道我的心里有多难受。有时候想，儿子遇到我这么一个不会爱他的妈，真的是一种悲哀!
“爱孩子”加油站
优点衍生
无论你内心对孩子缺点多么耿耿于怀，都不要忘了发现孩子的闪光点。将这个闪光点写在一张白纸的中央，然后以它为中心，画出三个“树枝”，每一个“树枝”上写出这个闪光点带给孩子的益处。比如，发掘了孩子“会关心人”这一闪光点后，你可以想到这一闪光点可以让孩子拥有好的人际关系、增加孩子适应社会的能力、让孩子在群体中受欢迎……
坚持这样做下去，你会发现，你对孩子越来越有信心，而你对孩子的信心，也会让孩子越来越优秀。
每天一节爱的体操
亲子间肢体的接触，不但会增加孩子的安全感，也会激发家长内心的柔软。如果您的孩子比较小，您可以在睡觉前摸摸他的胳膊、后背、脚丫，对于稍大一点的孩子，我们也要常常抚摸一下孩子的额头，和孩子牵牵手。这样的接触，就像爱的体操，让我们的心灵被爱的温暖所包围。
坚持表达爱的语言
很多妈妈在孩子很小的时候，非常善于对孩子说出表达爱的语言，但随着孩子渐渐长大，这个习惯似乎就被省略了。
实际上，爱的语言是接通我们心灵的彩虹桥，任何时候都是需要的。“孩子，有了你妈妈真幸福!”“孩子，妈妈爱你!”经常讲这样的语言表达给孩子，妈妈自己的内心也会因此而柔软很多。
心理把脉
焦虑、不安、沮丧等负面情绪常常会掩盖爱的美好感觉。当一个母亲过多地将关注点放在担心孩子成绩不好，担心孩子不适应社会上时，心里就会生出很多恐慌，而这种恐慌也会让她忽视了孩子的优点，同时脾气变得糟糕起来。实际上，很多时候，孩子并不是我们所想象得那么差，而是我们内心的不安，放大了孩子的缺点。
我的爱没有了激情
自述人：秦晓月 31岁 护士
以前听人讲笑话，说“握着老婆的手，就像左手握右手”，当时觉得不可思议，两个相爱的人生活在一起，是幸福也幸福不过来的事，哪能没感觉呢?也难怪认识如此肤浅，那时候的自己，还是情窦初开的少女。
转眼为人妻已经六年，我真的是不得不相信这句话了，我发现，我和老公就成了这种状态，没有心动，没有激情，恋爱时的卿卿我我，早都被生活的琐碎淹没了。
记得恋爱时过生日，他一定会很精心地选礼物给我，收到礼物的我，特别甜蜜，觉得自己是世界上最幸福的女孩子。而到了他过生日的时候，我也提前很久就开始准备了，为的就是给他一个惊喜。刚结婚的时候，我还会因为他忘了我的生日而生气、发脾气，他一边耐心地哄我，一边加倍地补偿。可是现在，他忘了买礼物给我，我竟然连生气的感觉都没有了。他开玩笑说，我进步了，其实，哪里呀，我觉得是没有激情了，因为我也不再会像过去那样惦记着他的生日了。
前不久，家里亲戚聚会，拍照的时候，他离我很远，后来表妹提醒他，他还说：“老夫老妻的，用得着那么亲密吗?”虽然后来他站到了我的边上，但我心里特别不痛快，我是彻底相信，我们之间没有激情了。
有时候想想，觉得挺可怕的，才结婚六年，就成了这个样子，以后的日子还长着呢，难道就要这么索然无味地走下去吗?
“爱伴侣”加油站
善于把握关键时刻
生病时，受委屈时，工作遇到挫折时，都是人的内心比较脆弱的时刻，一定要在这个时候给对方以鼓励和支持。你可以对对方表示理解，也可以用关怀的眼神看着对方、轻轻地抚摸对方的头或拍拍对方的肩来表达你对对方的情感支持。总之，对方心灵脆弱的时候，也是你为感情加分的好时候，你的行为可告诉对方，你们的关系是最亲密的，是不可替代的。相信，这么做的时候，彼此心中都会有温暖的感觉在荡漾。
善于制造新感觉
求新求异是每个人内心的需求。所以，有意识地在婚姻中制造一些新感觉，会让对方产生惊喜的同时，促进彼此的感情。
可以经常更新形象。变换一下发型，尝试一款不曾穿过的衣服，换用一种香水……这些鲜招，都是保证婚姻不老的妙药。
心理把脉
当最初的风花雪夜渐渐褪去，走过六七年的风风雨雨，很多人的婚姻都不得不面对一个问题，那就是——疲惫期。
对婚姻的不合理期待是婚姻进入疲惫期的首要原因。在现实面前，婚姻渐渐褪去了浪漫的色彩，对婚姻的最初期待被摔碎了，于是，内心感到困顿和失落。
性格磨合导致的矛盾是婚姻疲惫的另一个原因。当不满情绪越来越多，婚姻的幸福体验则越来越少；另外审美疲劳的出现，也在扼杀着婚姻的幸福感。
总之，疲惫期就像一个分水岭，如果两个人善于调整，那么就可以突破疲惫期，建立起更深的信任和依恋；而如果处理不好，很有可能导致两个人彻底的决裂。
我是个不合格的妈妈
自述人：田菲 32岁 会计
看着儿子脸上未干的泪痕，和时不时抽搐的嘴角，我心里说不出的难受，难道儿子做梦都梦到我在打他吗?我禁不住再一次问自己：“你配当妈妈吗?”
曾经，儿子的到来，带给我无比的希望和欣喜，每当看着儿子清澈的眼眸，我就想，我要给他全部的爱，只要儿子能够健康快乐，我什么都可以做。
可是，当孩子渐渐长大，你会发现，再像他小时候那样单纯地去爱他是不可能了。你必须保证他不落后别人，唯一的办法就是学习，不仅学习学校里的功课，还得上很多业余班。
可我儿子偏偏是个不爱学习的孩子，上二年级了，学校功课一向马马虎虎。两年前，我给他买了钢琴，结果，就为这个练琴的事，儿子和我结下了仇，不止一次和他奶奶说起讨厌我。我听了既心寒，又失望，但为了孩子，我还是决心充当恶人。
从那以后，我管他更严，当然付出的也更多了，尤其这个学期给他报了少儿英语班和奥数班之后，我就更加忙得不可开交了。但儿子非但体会不到我的良苦用心，反倒越来越不听话了，不是上课和同学交头接耳，就是不完成作业，再不就是没完没了地看电视。我的脾气也越来越糟糕，打骂他是常有的事。
老公指责说我根本不是真的爱儿子，只是爱自己的面子而已。为此，我和老公激烈地争吵。但冷静下来的时候，我也渐渐开始怀疑自己爱孩子能力。
今天，我又因控制不住脾气对儿子大打出手，天知道我的心里有多难受。有时候想，儿子遇到我这么一个不会爱他的妈，真的是一种悲哀!
“爱孩子”加油站
优点衍生
无论你内心对孩子缺点多么耿耿于怀，都不要忘了发现孩子的闪光点。将这个闪光点写在一张白纸的中央，然后以它为中心，画出三个“树枝”，每一个“树枝”上写出这个闪光点带给孩子的益处。比如，发掘了孩子“会关心人”这一闪光点后，你可以想到这一闪光点可以让孩子拥有好的人际关系、增加孩子适应社会的能力、让孩子在群体中受欢迎……
坚持这样做下去，你会发现，你对孩子越来越有信心，而你对孩子的信心，也会让孩子越来越优秀。
每天一节爱的体操
亲子间肢体的接触，不但会增加孩子的安全感，也会激发家长内心的柔软。如果您的孩子比较小，您可以在睡觉前摸摸他的胳膊、后背、脚丫，对于稍大一点的孩子，我们也要常常抚摸一下孩子的额头，和孩子牵牵手。这样的接触，就像爱的体操，让我们的心灵被爱的温暖所包围。
坚持表达爱的语言
很多妈妈在孩子很小的时候，非常善于对孩子说出表达爱的语言，但随着孩子渐渐长大，这个习惯似乎就被省略了。
实际上，爱的语言是接通我们心灵的彩虹桥，任何时候都是需要的。“孩子，有了你妈妈真幸福!”“孩子，妈妈爱你!”经常讲这样的语言表达给孩子，妈妈自己的内心也会因此而柔软很多。
心理把脉
焦虑、不安、沮丧等负面情绪常常会掩盖爱的美好感觉。当一个母亲过多地将关注点放在担心孩子成绩不好，担心孩子不适应社会上时，心里就会生出很多恐慌，而这种恐慌也会让她忽视了孩子的优点，同时脾气变得糟糕起来。实际上，很多时候，孩子并不是我们所想象得那么差，而是我们内心的不安，放大了孩子的缺点。