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摘 要：近年来，学生群体的心理健康问题不断加重，教育部门以及广大教师意识到开展心理健康教育课程的重要性和必要性。高中生学业压力大同时又处于着人生转折关键阶段，容易产生焦虑、暴躁、自卑等心理问题，如何提高中学生心理素质成为高中教育阶段研究的重点内容之一。本文以团体心里辅导活动为切入点提出几点教学策略，以期对推动高中心理健康教育发展提供有效帮助。
关键词：高中;心理健康教育;团体心里辅导活动
根据当前心理健康教育发展情况可以看出，高中心理健康教育正逐渐向内涵式发展，侧重于提升教育的有效性，而不是盲目的进行扩张，做流于形式的建设。团体心里辅导活动是开展心理健康教育的有效途径之一，是学生将理论知识转化为自身的能力的根本途径，因此优化团体心里辅导活动开展策略，能有有效提高心理健康教育教学质量。
一、设置心理健康教育主题，开展小组探究活动
小组探究是在教师指导下，由学生自主进行的学习活动，这种教学方式需要充分考虑学生的认知水平、经验，并综合教材内容与生活实际，从而确保活动的有效性。教师可以根据心理健康知识，挖掘生活中的素材，设置具有可行性的主题教育活动，而后组织学生以小组的形式进行调查、研究，是个体在实践过程中感悟真理，提高自身心理疏导能力。例如在学习《友谊和爱》这一課时，笔者设计了“微笑走过花季”主题活动，以小组为单位，组织学生谈一谈对友情与爱情的理解。在活动之前，笔者为各个小组布置了作业，让其搜集理论研究资料或者采访其他同学才丰富本小组的调查内容，阐述清楚对友情与爱情的理解。通过实践探究，每个小组的准备都非常充分，如有的小组运用详细的数据以及资料说明了青春期学生对异性产生向往的原因;有的小组通过具体的事例来说明生活中学生对爱情产生的错误认知等。此次主题探究活动使学生从客观的角度对自身情感的变化进行分析，不仅没有产生抗拒心理，还促使学生更加清晰、准确的认识自身情感。同时也有效提升了学生的独立思考能力与人际交往能力。
二、丰富社会实践活动内容，与时俱进开展教育
心理健康教育是一个循序渐进的过程，需要逐步提升学生心理素质。因此，通过团体心里辅导活动开展心理健康教育不仅需要根据学生年龄的变化、心理特征设计活动，还需要根据时代发展以及社会变化丰富教育内容，做到与时俱进。例如《职业大超市》这一课教学过程中，笔者为学生准备了简单的服装道具以及情景剧本，组织了职业体验活动。学生通过扮演职业角色，以及特定的情境体验，加深了对职业的认知。再如《我的未来不是梦》这一课的教学，笔者组织了励志动员活动，学生自愿报名，可以通过演讲、歌曲、情景剧等表达自己的梦想和对未来的期待。通过丰富多彩教学形式，学生更加主动的学习心理健康知识，也逐渐提升了自我心理调节能力，能够积极的面对生活中的挫折。同时，部分同学对心理健康教育也越来越信任，当出现问题时能够做到及时沟通，寻求帮助。其次，随着新课改的推动，要求高中心理健康教育加强能力培养，促进个体全面发展。由此可见，与时俱进的教育符合学生身心发展的需求，也符合课程改革的要求。
三、加强与其他学科的联系，贯彻落实心理教育
心理健康体现生活的方方面面，对个体日后发展具有重要影响。核心素养的强调教育应培养适应社会发展的具有必备品格与关键能力的人才。心理素质作为个体发展的基础，其教育必须具有广度和深度，这样才能为个体步入社会奠定坚实基础，使其更好地适应社会生活，实现自身价值。因此，高中生心理健康教育应从积极联系其他学科，注重学科间的融合，使心理健康教育贯彻落实到每一堂课之中。例如《创意新头脑》这一课的教学可以结合高中文政治《文化生活》中的综合探究《建设学习型社会》开展教学，使学生意识到创新对于学习的重要性，对于自身发展以及社会发展的重要性。再如《做个考试赢家》教学可以联合其他学科教师组织学习方法交流活动，帮助学生更好地掌握各个学科的学习方法，增强应对考试的信心。教师还可以利用信息技术开展教学，为学生搭建网络交流平台，及时回答心理咨询问题，或者在课堂上运用多媒体播放心理健康教育讲座和优秀影片，让学生感受新时代心理健康教育发展，全面方面了解心理健康知识，提高学习兴趣与探索欲望。由此可见，教师作为心理健康教育的组织者与引导者，需要广泛关注学生心理变化，更需要有针对性的组织心理活动，在日常教学中进行有效渗透，这样才能提升心理健康教育教育的科学性、合理性。
综上所述，通过团体心里辅导活动推动高中心理健康教育发展，需要做到认知、体验、实践先结合，还需要做到与时俱进动态调整教学内容。随着社会的发展以及教育改革的深入，高中心理健康教育还会产生新的问题，广大一线教师应树立积极总结经验，进行深入研究，不断创新教学模式，优化教学策略，从而更好地提高高中生心理素质。
参考文献：
[1]徐梦. 体验式团体心理辅导在高中心理健康教育课中有效运用初探[J]. 考试周刊， 2018（56）.
[2]魏英英. 优化高中心理健康教育的措施分析[J]. 考试周刊， 2017（6）.
关键词：高中;心理健康教育;团体心里辅导活动
根据当前心理健康教育发展情况可以看出，高中心理健康教育正逐渐向内涵式发展，侧重于提升教育的有效性，而不是盲目的进行扩张，做流于形式的建设。团体心里辅导活动是开展心理健康教育的有效途径之一，是学生将理论知识转化为自身的能力的根本途径，因此优化团体心里辅导活动开展策略，能有有效提高心理健康教育教学质量。
一、设置心理健康教育主题，开展小组探究活动
小组探究是在教师指导下，由学生自主进行的学习活动，这种教学方式需要充分考虑学生的认知水平、经验，并综合教材内容与生活实际，从而确保活动的有效性。教师可以根据心理健康知识，挖掘生活中的素材，设置具有可行性的主题教育活动，而后组织学生以小组的形式进行调查、研究，是个体在实践过程中感悟真理，提高自身心理疏导能力。例如在学习《友谊和爱》这一課时，笔者设计了“微笑走过花季”主题活动，以小组为单位，组织学生谈一谈对友情与爱情的理解。在活动之前，笔者为各个小组布置了作业，让其搜集理论研究资料或者采访其他同学才丰富本小组的调查内容，阐述清楚对友情与爱情的理解。通过实践探究，每个小组的准备都非常充分，如有的小组运用详细的数据以及资料说明了青春期学生对异性产生向往的原因;有的小组通过具体的事例来说明生活中学生对爱情产生的错误认知等。此次主题探究活动使学生从客观的角度对自身情感的变化进行分析，不仅没有产生抗拒心理，还促使学生更加清晰、准确的认识自身情感。同时也有效提升了学生的独立思考能力与人际交往能力。
二、丰富社会实践活动内容，与时俱进开展教育
心理健康教育是一个循序渐进的过程，需要逐步提升学生心理素质。因此，通过团体心里辅导活动开展心理健康教育不仅需要根据学生年龄的变化、心理特征设计活动，还需要根据时代发展以及社会变化丰富教育内容，做到与时俱进。例如《职业大超市》这一课教学过程中，笔者为学生准备了简单的服装道具以及情景剧本，组织了职业体验活动。学生通过扮演职业角色，以及特定的情境体验，加深了对职业的认知。再如《我的未来不是梦》这一课的教学，笔者组织了励志动员活动，学生自愿报名，可以通过演讲、歌曲、情景剧等表达自己的梦想和对未来的期待。通过丰富多彩教学形式，学生更加主动的学习心理健康知识，也逐渐提升了自我心理调节能力，能够积极的面对生活中的挫折。同时，部分同学对心理健康教育也越来越信任，当出现问题时能够做到及时沟通，寻求帮助。其次，随着新课改的推动，要求高中心理健康教育加强能力培养，促进个体全面发展。由此可见，与时俱进的教育符合学生身心发展的需求，也符合课程改革的要求。
三、加强与其他学科的联系，贯彻落实心理教育
心理健康体现生活的方方面面，对个体日后发展具有重要影响。核心素养的强调教育应培养适应社会发展的具有必备品格与关键能力的人才。心理素质作为个体发展的基础，其教育必须具有广度和深度，这样才能为个体步入社会奠定坚实基础，使其更好地适应社会生活，实现自身价值。因此，高中生心理健康教育应从积极联系其他学科，注重学科间的融合，使心理健康教育贯彻落实到每一堂课之中。例如《创意新头脑》这一课的教学可以结合高中文政治《文化生活》中的综合探究《建设学习型社会》开展教学，使学生意识到创新对于学习的重要性，对于自身发展以及社会发展的重要性。再如《做个考试赢家》教学可以联合其他学科教师组织学习方法交流活动，帮助学生更好地掌握各个学科的学习方法，增强应对考试的信心。教师还可以利用信息技术开展教学，为学生搭建网络交流平台，及时回答心理咨询问题，或者在课堂上运用多媒体播放心理健康教育讲座和优秀影片，让学生感受新时代心理健康教育发展，全面方面了解心理健康知识，提高学习兴趣与探索欲望。由此可见，教师作为心理健康教育的组织者与引导者，需要广泛关注学生心理变化，更需要有针对性的组织心理活动，在日常教学中进行有效渗透，这样才能提升心理健康教育教育的科学性、合理性。
综上所述，通过团体心里辅导活动推动高中心理健康教育发展，需要做到认知、体验、实践先结合，还需要做到与时俱进动态调整教学内容。随着社会的发展以及教育改革的深入，高中心理健康教育还会产生新的问题，广大一线教师应树立积极总结经验，进行深入研究，不断创新教学模式，优化教学策略，从而更好地提高高中生心理素质。
参考文献：
[1]徐梦. 体验式团体心理辅导在高中心理健康教育课中有效运用初探[J]. 考试周刊， 2018（56）.
[2]魏英英. 优化高中心理健康教育的措施分析[J]. 考试周刊， 2017（6）.