主讲老师：卢聪聪
　　原广西羽毛球队队员，曾入选国家羽毛球二队。退役后一直从事执教工作，作为羽毛球原创作者及赛事评论员，其作品深受广大业余爱好者的认可与喜爱。现为专业队教练。
　　在每一期杂志上都有深受广大球迷喜爱的林立文老师的专栏，林老师是我在国家羽毛球队时期的主管教练，他在那段难忘的时光里，给予了我莫大的關怀和教导，很多细节我一直受用至今，并且还能不断地传递给我的学生。这使我深深体会到一个好老师的作用，绝不止于教育行为本身的价值，其传承作用更是无以量化。
　　记得我们刚到国家队时，第一项工作就是改造杀球。当时，男单组正当矛叔主事时期，手法上学霸王杀，步法上学“等待”，成为矛叔系单打的两大标签。
　　我自觉不是一个好学生，杀球的掌握始终不上不下，尤其对于贴网线的控制很难找到感觉。林老师教我瞄准不要瞄地面上的落点，而要瞄准经过网时网线上的落点。这一方法后来被沿用到所有后场下压技术之中，以及双打的中场中高位控网处理，使我和很多在这方面不好的队员得到长足进步。在我后来的教练生涯中，也用这一办法辅助队员练习下压球，获益良多。
　　当时，我的力量很弱，打法上只能慢拉慢吊，靠搓网前和打反击与这帮杀上网爱好者周旋。我的网前从小就很好，滚网很多，但林老师的观点是——网前不应该追求滚网。这在当时成为我们师生之间的一大分歧，因为我唯一的优势技术你不让我发挥，我心理上很难接受。但多年以后，我体会到了林老师这一观点是从高水平实战的角度出发。因为在顶级对抗中双方差距很小，相互限制非常苛刻，双方都不容易获得太舒服的网前机会，而过度追求近网的操作会增加失误的风险。这个细节给我的教育是，球员往往拘泥于一城一地的得失而不能自拔，教练却必须保持清醒的全局观念。球员是战术家，而教练不仅是战术家，还必须是战略家。
　　林老师在二十年前就提出搓球要先求近网而不是先求旋转的理论，因为旋转的搓球是以得分为目的，技术难度较高，对于大多数单打球员来说都是无法经常实现的;而近网搓球是以助攻为目的，是以创造突击机会为目的，好的搓球未必个个能有，但好的突击是单打球员的标配却是事实。从过去这二十年的单打发展来看，林老师求近网不求旋转的理论切合群体实际，少数个体例外并不能抹杀这一理论的正确性。林老师当年的远见卓识令人难忘，每每回忆，犹在眼前。
　　王国维说人生三境界，打球亦是如此。“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，进得国家队者，哪一个不是孤高不群，自命不凡;“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，出得江湖后，渐渐有了些追求和执着，不知觉岁月蹉跎;“众里寻他千百度蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处”，学球路坎坷，一步一重天，终于有回头看看的时候，老师就在那里，我会心一笑，原来这就是人生。