【摘 要】
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千百年来，武术就是中国人民赖以生存的健身术、自卫术和养生术。中国人民在长期的武术锻炼中炼成了强健的体魄和自卫防身的本领，同时使生命的质量得到了提高和延长。国家体育总
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千百年来，武术就是中国人民赖以生存的健身术、自卫术和养生术。中国人民在长期的武术锻炼中炼成了强健的体魄和自卫防身的本领，同时使生命的质量得到了提高和延长。国家体育总局局长伍绍祖同志指出：“武术不能简单地看成是一个体育项目，武术是更高层次上的体育项目，武术是中华民族的瑰宝，对防身、健身极有好处……”。邓小平同志在1982年对日本议会代表团的题词时也盛赞“太极拳好”。在举国上下掀起全民健身热潮的今天，重新认识和研究武术运动在全民健身中的积极作用，有着重要的意义。
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